Herkules13

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

815

przeczytanych postów

7629

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2019 (19:40)

Data rejestracji 26.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczona ryba witam wszystkich od jakiegoś czasu zastanawiam się nad problemem gotowanych smazonych i pieczonych ryb i juz dawno miałem poruszyć ten temat, ale jakoś nie miałem czasu więc robię to dzisiaj. wszyscy wiemy, ze smazone ryby nie sa najzdrowsze,	13	2005-07-04 17:30
Doping	Glicerol	14	2004-07-08 08:55
Doping	I'm back	12	2006-11-01 00:15
Odżywki i suplementy	Aero2 i R-types - Biogenixa siemanko mam pytanie do osób które stosują lub stosowały te dwa suplementy - czy dają dobry efekt ??? opis produktów jest zachęcający: aero ma dawać rewelacyjną pompe, a r-types ma być jakimś insulinowym, czy proinsulinowym dopalaczem. prosze	18	2004-07-15 12:10
Zdrowie i Uroda	Zapalenie okostnej siema mam pytanie do znających się na temacie. boli mnie lewa łapa zwłaszcza przy dużych ciężarach i przy ich odkładaniu. kumpel powiedział mi że to zapalenie okostnej. no i teraz mam pytanie jak sobie z tym poradzić ? są na to jakieś środki	12	2004-06-30 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany siema wszystkim mam pytanie do ludzi z wwa. powiedźcie mi czy w naszym za***istym mieście mozna kupić gdzieś olej lniany, bo ja szukam go już od miesiaca i nigdzie nie moge kupić	6	2004-06-28 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Olej MCT przed snem ??? witam wszystkich ostatnio przeczytałem kilka ciekawych artykułów na temat mct i mam następujące pytanie. czy moge stosować olej mct do odżywki przed snem ? jak wiadomo po treningu to właśnie te tłuszcze w dużej mierze przyczyniają się do	8	2004-03-12 12:29
Odżywki i suplementy	ZMA i sen witam wszystkich zaczne od tego że od kilku dni biore zma, które w teorii ma zapewnić mi lepszy sen i dzięki temu lepszą regenerację. no i wszystko było by ok, ale mam mały problem - poprostu po zma nie zabardzo moge spać. po pierwszych dwóch	10	2004-01-15 09:22
Doping	cena suspensiona	4	2004-01-16 13:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Odnowa bilogiczna wiatm przeczytałem tu fajnego posta o odnowie biologicznej i wzwiązku z tym mam kilka pytań: 1. jak to jest naprawde z tą sauną. w poście przeczytałem, że poleca się kilku minutową relaksację w saunie po treningu, natomiast kilka osób z	4	2004-01-15 09:36
Doping	KOKSIARZE	15	2002-11-26 10:34
Doping	prohormony i doping	37	2002-09-02 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Boldek EAP sogi	2006-11-01 00:51
Doping	wielkosci strzykawek	2006-11-01 00:40
Doping	I'm back	2006-11-01 00:35
Doping	I'm back	2006-11-01 00:27
Doping	I'm back	2006-11-01 00:20
Doping	cykl z Boldenonem	2005-08-12 20:24
Doping	cykl z Boldenonem	2005-08-12 20:16
Doping	ECA - alternatywa dla clenbuterolu.	2005-07-13 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczona ryba	2005-07-05 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczona ryba	2005-07-04 19:59
Doping	POMOCY NATYCHMIAST ZOBACZ!!!!	2005-04-11 15:59
Doping	POMOCY NATYCHMIAST ZOBACZ!!!!	2005-04-11 14:13
Doping	POMOCY NATYCHMIAST ZOBACZ!!!!	2005-04-11 13:38
Doping	POMOCY NATYCHMIAST ZOBACZ!!!!	2005-04-11 13:27
Doping	POMOCY NATYCHMIAST ZOBACZ!!!!	2005-04-11 13:15
Doping	POMOCY NATYCHMIAST ZOBACZ!!!!	2005-04-11 13:12
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-04 10:50
Doping	czy nolva wpływa na ilosc masy?	2004-11-30 09:25
Doping	swedzi aaaaaa	2004-11-26 13:41
Doping	POCHODNE DHT A ICH SZKODLIWOŚĆ!!!	2004-11-25 14:11
Doping	spadek odpornosci	2004-11-25 10:53
Doping	Młody Arnold i Dianabol	2004-11-25 10:42
Doping	szybka odp	2004-11-22 15:00
Doping	COŚ FAJNEGO!!!	2004-10-25 10:56
Doping	Experci Tu !! %-)	2004-08-26 13:03
Doping	Experci Tu !! %-)	2004-08-25 16:04
Doping	Experci Tu !! %-)	2004-08-25 15:59
Doping	Experci Tu !! %-)	2004-08-25 15:58
Doping	Experci Tu !! %-)	2004-08-25 15:30
Doping	troche propa na rozruch	2004-08-06 14:39