7

no niestety .... mam podobne rozterki z tym że ja już mam 34

chudy,deprecha po wizycie u tesciow czy co?

niekiedy jak nabieram soku do strzykawki i robię całe rutynowe czynności do iniekcji,to właśnie przelatuje mi taka myśl-po chooj Ci to wszystko??? siłka,SAA,dieta -wszystko prawie podporządkowane siłce no ale jak tylko wchodzę na siłkę to wiem-że to it's my life

słowo rzesze jest chyba za mocne tu gdzie mieszkam kazdy jezdzi autem nawet do sracza, kazdy ma brzuch i kazdy wpjerdala jak pies na wsi co mu wpadnie pod łape. http://www.youtube.com/watch?v=r24SB8JNYHw

teraz dostałes juz pewnie kilka ofert na pw

Cycu, to bylo kolo roku temu to po pierwsze, po drugie nie do Meksyku tylko do Australii. Wygrzebales zeszloroczna Angore od ojca ?

no ja mam 39 lat z Flexem znamy się trochę z konkurencji zacząłem koksować dopiero uwaga w wieku 32lat, teraz jestem 14 tydz na ofie po 7 miesiącach na bombie,biłem omkę propa enana oraz metę winko na koniec undestor libido powróciło gdzieś cztery tygodnie temu, ale tak nie jest najlepsze. Zrobię jeszcze jeden cykl jakościowy z trenem, boldem [...]

przeciez Ty ciagle jestes na cyklu

to nie narzekaj

60th, nie trzeba unikac niczego,byleby zrobic to z glowa... a nie test+deka,od razu test +npp i na to wszystko wrzucic propa z trenem wtedy fujarka moze nie zagrac jak chcemy

do gościa wyrzej beznadziejne masz koksy ,lipny wybór i ceny kosmos

Same wyjepki

Wal 1 na miesiac co sie bedziesz szczypal.... Czemu omke wybrales? Wzialbym jeden estr dluzszy - wystarczy.

Tesc to podstawa, bez niego nie ruszam w boj.... Wszystko poza to taka zaiebista otoczka ktora urozmaicie zycie, jesli chcesz komus naiebac to kupujesz trena, jesli chcesz dac lasce czas na dywagacje kupujesz nanadro, ew, walisz antka jesli chcesz na szybko pokazac kolegom, ze jestes prze hoooy i wszystko osiagniesz w czasie o polowe krotszym niz [...]

mc88 w Twoim wieku to zapewne dostaniesz,ale witaminki

[...] se wyobrazic sproboj cos takiego , z tym ze zamiast cukru mozesz dac porcje bialka..swietny bedzie matrix o ktorym wspomniales..wszystkie smaki ok, koncze wlasnie 6,czy7 opakowanie no, sprobowac nie szkodzi, ale w zasadzie jaja i owies bardzo mi pasuja, tanio i power jest, ale przedtreningowo to juz musialbym dluzej odczekac SUPLE nie [...]

obecny cykl, czyli jak to sie zaczeło chorowalem przerwa w treningu 12 dni po chorobie mialem zamiar zrobic lekii trening, jakies przysiadziki na 120-140kg 5*5 i koniec pozniej jakies pompki na poreczach 5*5 i te sprawy wszystko na laicie WYPISKA 1 sroda , tydzien temu nie zdarza mi sie to za czesto ponioslo mnie bo czule mie dobrze zregenerowany [...]

OSTATNIA ZALEGLA WYPISKA 5 piatek (ostatni), TRENING B, 8-10 powt, progresja przesuwana typu 60-80-100-..., (nastepnym razem bedzie 70-90-110-... ) 1) box-PRZYSIADY , wesja sumo (nogi szeroko) w czasie paru pierwszych serii rozgrzewkowych siady przednie łączone glebokimi z siadami sumo bez boxu 60kg 80kg 100kg DALEJ JUZ box siady spłycone (5-10 [...]

WYPISKA 7 sroda (poprzedni tydzien), TRENING B, 2-5 powt, progresja przesuwana typu 60-80-100-..., (nastepnym razem bedzie 70-90-110-... ) 1) box-PRZYSIADY , wesja sumo (nogi szeroko) w czasie paru pierwszych serii rozgrzewkowych siady przednie łączone glebokimi z siadami sumo bez boxu 60kg 80kg 100kg 120kg*15 DALEJ JUZ box siady spłycone (5-10 [...]

Knifeowi sam sie dziwie jesli chodzi o moje treningi to nie sa ciezkie przeanalizuj wyciskanie lezac : pon docisk z 5cm 15powt (krotszy ruch = szybsza regeneracja) sr pompki na poreczach wasko i plytko - laicik (trening leki przyspieszajacy regeneracjie) pt docisk z 5 cm na 8 powt (co jest na pewno innym bodzcem niz na 15p) pon2 pompki na [...]