7

heh... shotsy z oliwy, 6 udek z kurczaka dziennie, słoik nutelli przed treningiem, po treningu 7 bananów, orzechy cały dzień zamiast chipsów, po 20 tłustych skrzydełek z kurczaka na obiad zamiennie z rybami (w tym maślana wędzona ryba... tak ta), makarony non-stop, nie piłem nic innego niż mleko 3,2% (czasami 6 kartonów jednego dnia), tran piłem z [...]

Tak, o to chodzi...

W tej sytuacji pozostaje Ci tylko porządny koks... Żartuje oczywiście, winą można obarczyć genetykę, ale 7 miesięcy to jest juz na tyle duzo czasu zeby dostrzec chocby minimalne efekty, w diecie skupiaj się na odpowiedniej jakości białek, istnieje też mozliwośc ze jestes jednym z 1000 ludzi na których trening na mase nie działa i potrzebują innych [...]

Wyliczyłem ile mogłoby to być: w kolejności: waga (g), białko(g), tłuszcz(g), węgle(g) i kcal. Bułka, 100/7,2/1,5/56,4/272. Kurczak, 100/20,4/1,2/0/93. Warzywa,50/0,45/0,1/1,2/7,5. Sos,20/0,26/15,8/0,5/142,8. Suma,270/28,31/18,6/58,1/515,3. Pozdro dla wszystkich uzależnionych :))) PS. Wie ktoś jak wkleić dane z Excela do odpowiedzi?????

ja tzraskałem 7-10 tabsow tussi kawe z 5 lyzek aspiryne i czasem jeszcze max powera z biedronki no i myslałem ze silke rozpiernicze masakra zdazylem zrobic klate plecy kaptury pzryszedlem w mega szybkim tempie do chaty nauczylem sie z gepy i pzreczytalem lekture:D heheh masakra ale mialem zjazd jak po amfie...i to jest dla mnie w h duzy minus...

wyślij buraka bo jako poznaniak pyrek mam dużo buraka zetre i będzie do pyrek

ja tez uwazam, ze to zaleta co prawda niektore dziewczyny wola facetow z zarostem, ale uwierz - takie drapanie naszych delikatnych twarzyczek nie jest bynajmniej przyjemne a i ze wygladasz mlodo to tez "+", lepiej wygladac majac 25 na 16 niz na 40, no nie? skoro juz masz ten dowod to co szkodzi go pokazac a tak btw panowie to kobiety [...]

[...] granicy normy. Po clomidzie wyniki wyglądają następujaco: Testosteron - 10,29 ng/ml (2,8-8,0) Prolaktyna - 341,5 uU/ml (98-456) Progesteron - 0,6 ng/ml (0,2-1,4) LH - 1,67 mIU/ml (1,7-8,6) FSH - 1,48 U/I (1,5-12,4) Estradiol - 58,13 pg/ml (7,63-42,6) Kortyzol - 699,4 nmol/l (171-536) TSH - 2,13uU/ml (0,27-4,2) Libido po odstawieniu clomidu [...]

Macie wogole te zrosty ? bo ja nie mam ani jednego chyba

ja juz po 2 tyglach widze ze sie skurczylem hhhr po 3 tygla to sila na bank ci juz poleciala mesien nie cwiczony nie rosnie a jak nie rosnie to maleje co do twojego przypadku w miesiac powinienes odzyskac forme z mala nadbudowa

[...] (nauka i doskonalenie). Po 3 roku wybierasz jeden z obozów: pieszy, konno -rowerowy, rowerowy, kitsurfingowy, ...). Już przed studiami można wyjechać na obóz adaptacyjny:) 7 semestrów wszyscy mają takie same zajęcia, po 7 semestrze wybiera się specjalność: Wychowanie Fizyczne Szkolne, Menadżer Sportu, Żywienie sportowca, Organizacja Czasu [...]

kto w ogóle wymyślił że to może być napój energietyczny? toć to to samo co sprite, 7up itp. cukier, woda + cytrynka dla smaku ke?

Fota jak miałem 126kg i 99kg aktualnie /SFD/2019/7/5/256edc55db8e451f8d26d8571629530c.jpg /SFD/2019/7/5/59404851b207425f867aab51416adcf0.jpg

99 /SFD/2019/7/7/e1363646b6974e02bb7a9c091a9fbf44.jpg

Up /SFD/2019/7/11/63dbcf7c746f4940938395b64071585c.jpg /SFD/2019/7/11/7c5bc26984604cff99bb9b4ff4a1c94c.jpg

ooo to jak 300 gram to nolvy nie wezme gdyby ze 100 było to bym sie zastanowił

hehe, to dobrze, ze nie mam na skladzie ani chleba ani wafli sezonowiec- lepsze okreciki

docekaj do 19lat i wysraj z 13tys. pln. na hgh

Dibo22 - nie wiem ktroe mialy urodziny i czy mialy bo specjalista nie jestem, wiecm ze wtedy ich nie stosowano w sporcie, to wiem napewno. I nie projektuj na mnie wlanych niechcialnych cech Nie wszystkich takie przykre rzeczy w zyciu spotkaly i taka niepewnosc jak ciebie ....

Synthol w piety I w kazdego palca osobno