7

/SFD/Images/2016/2/6/95da2edf12d8493599ac34cdd5eb7b93.jpg Oficjalna lista uczestników The Ultimate Fighter 23: Team Joanna vs. Team Claudia: Waga słomkowa kobiet: • Jodie Esquibel (5-1) • Ashley Cummins (3-3) • Ashley Yoder (4-1) • JJ Aldrich (2-1) • Amanda Bobby Cooper (1-1) • Tatiana Suarez (1-0) • Kristi Lopez (2-0) • Jamie Moyle (3-1) • Amy [...]

/SFD/Images/2016/8/20/b6f5685fe08f45928af48c7228006145.jpg Walka wieczoru: 70.3 kg: Musa Khamanaev (16-4, Russia) vs. Bruce „Pretty Boy” Boyington (13-8, United States) Walka o pas wagi muszej: 56.7 kg: Velimurad Alhasov (4-0, Russia) vs. Rasul Albaskhanov (5-1, Russia) Główna karta: 77.1 kg: Beslan Isaev (34-7, Russia) vs. Brett „Fudoshin” Cooper [...]

Dobra decyzja! Za dużo tej homo propagandy! http://www.fight24.pl/wp-content/Tuesday-Night-Contender-Dana-White-768x402.jpg Kurt Holobaugh vs. Matt Bessette walką wieczoru pierwszego eventu Tuesday Night Contender Series Znamy rozpiskę pierwszej edycji show, którego pomysłodawcą jest Dana White. 11 lipca na platformie UFC Fight Pass swoją premierę [...]

[...] w walce z Tonym Fergusonem, „Orzeł” nie zamierza dać Conorowi McGregorowi natychmiastowej walki o pas wagi lekkiej UFC. Do walki między Nurmagomedovem a Fergusonem ma dojść 7 kwietnia na gali UFC 223 organizowanej na Brooklynie w Nowym Jorku. Tymczasowy mistrz wagi lekkiej Tony Ferguson i niepokonany Khabib Nurmagomedov będą walczyć o tytuł wagi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Curtis-Blaydes-3-768x462.jpg mmanytt.com Zmiany w rankingach po ostatniej gali UFC 225 Organizacja UFC zaktualizowała swoje rankingi po ubiegłotygodniowej gali UFC 225 w Chicago po której nastąpiło kilka znaczących zmian. Największe zmiany zaszły w rankingu dywizji ciężkiej, a to za sprawą pojedynku Curtisa [...]

[...] ONE Championship ogłosiła, że będzie organizować serię gal „ONE on TNT”, która będzie obejmować wydarzenia w każdą środę przez cztery kolejne tygodnie, począwszy od 7 kwietnia. Każda gala będzie miała kartę wstępną transmitowaną na B/R Live o 21:00 ET (3:00 czasu polskiego), a główna karta z trzema walkami rozpocznie się o 22:00 ET (4:00 [...]

https://i.imgur.com/i5NrE3Z.jpg PFL Jednostronna wygrana Ray’a Coopera III w walce z Rorym MacDonaldem na 2021 PFL #7: Playoffs 1 Ray Cooper III zszokował świat MMA w piątkowy wieczór. Mistrz wagi lekkiej PFL 2019 zdominował byłego mistrza Bellatora i wieloletniego pretendenta do UFC Rory’ego MacDonalda w walce wieczoru 2021 PFL #7 Playoffs 1. Ray [...]

[...] A taki dobry mi wyszedł :P Makro oczywiście w te pierwsze dni na oko, bo nie wiadomo jakie makro ma bigos mamy i mój sernik, ale przynajmniej przybliżone wartości są. 27.12 DT Trening A 1a. DB Thrusters 5x12 20x0 7 7 7 7 7 (0) 7 7 7 7 7 (0) 6 6 6 6 6 5 5 5 5 5 4 4 4 4 4 5x12 5x17 5x20 5x20 4x20 1b. DB RDL 5x 12 4010 12 12 12 12 12 (+) 12 [...]

[...] na trening, ale czasu było mało więc trochę okroiłam. Ale wolałam zrobić krótszy trening niż nie zrobić wcale. :) Trening A 1a. DB Thrusters 5x12 20x0 8 8 8x10 8x9+1 +1 7 7 7 7 7 (0) 7 7 7 7 7 (0) 6 6 6 6 6 5 5 5 5 5 4 4 4 4 4 5x12 5x17 5x20 5x20 4x20 1b. DB RDL 5x 12 4010 14 14 14 14 12 12 12 12 12 (+) 12 12 12 12 12 (+) 10 14 x 11 14 [...]

[...] Koleżanka jest wegetarianką i zawsze coś sama przygotowuje i z chęcią próbuję, zwłaszcza że często w gości teraz nie chodzę :P Wczoraj zrobiła tartę malinową :) /SFD/2018/1/7/a6eea6c89a814d0c873855391d9d0e23.jpg 07.01. DT Dieta: słodka dieta mi dzisiaj wyszła- tylko jeden wytrawny posiłek :) Na obiad zrobiłam kotlety mielone z suszonymi [...]

dobra pytanie moze byc troche z dupy i niewiarygodne bo jest typu "moj kumpel ... " no wiec do rzeczy - moj kumpel ma 19 lat cwiczy ok 2 lat ( z przerwami) ogolnie raczej nie ma pojecia o treningu, trzyma sie tego co mu starszy brat naopowiadal i uwaza to za swietosc nie da sie za bardzo mu przemowic do rozumu, robi trening na mase a [...]

Dzisiaj odpykane. Niedziela wolna. W poniedziałek ostatni dzień piątek. /SFD/2018/4/7/89bdfcd326394e3c8ec7eb5ac93a6207.jpg /SFD/2018/4/7/fd4276911f1848a8b1e1210a34c13098.jpg /SFD/2018/4/7/4e604020fe2a45a4b6a4a7269268f177.jpg /SFD/2018/4/7/860e214d7f6b433f93110ae347f33632.jpg

[...] tempem 10-11 km/h 2. Interwały 15sek/50sek -10 rund 3. Rozluźnienie/cooldown- 1 km. Miska nie kompletna. Wieczorem coś jeszcze zatankuje . Jutro siłowy. /SFD/2018/7/1/6cc82fba540f464d8e7e065a29857a41.jpg /SFD/2018/7/1/32a61bbdff5740f6b86b2ae08b4f2274.jpg /SFD/2018/7/1/57c6f8fdcbb447f8be073e2401bd8864.jpg [...]

[...] strasznie zalewał pot. Nogi z ołowiu. Po piątce było już lepiej. Miska. Bardzo fajna kolacja: 200gr Dorsza, ryż waRzywa. Bardo dużo białka coś dzisiaj weszło. /SFD/2018/7/3/9c19f9bf539f440f8c69b31f9e36a70d.jpg /SFD/2018/7/3/d6813ca3ffcb4629b29289c9758fa205.jpg /SFD/2018/7/3/b0f3e4d16a74427ba47dab42b298e7eb.jpg [...]

[...] dołożone szrugsy z talerzami (20 kg) 3x15 Jestem na wakacjach i zacząłem mini cykl masowy- krotko mówiąc -micha nie trzymana. Za to jest fajny i kameralna siłka :) /SFD/2018/7/22/c348fed2d6b3418ca5266444571355ba.jpg /SFD/2018/7/22/7af983c997344b70b9a6fad6f171cf67.jpg /SFD/2018/7/22/d462589f1e1947d48b3b101b6f3a268f.jpg [...]

.. /SFD/2017/7/7/5bffd88a8d18452f94a0f5f2c9193936.jpg /SFD/2017/7/7/c8e0275fa6db4f6d9a3f57cd6fe9cfd3.jpg /SFD/2017/7/7/da041d27f9dd43c594cf1bb113ef2621.jpg /SFD/2017/7/7/9239f62c7ca8428ba937b367bc27c340.jpg

. /SFD/2019/7/7/3539a34784bb456d80d0c3a4b8f43e7e.jpg /SFD/2019/7/7/95ec7d865236492ab48deb3b93bca119.jpg /SFD/2019/7/7/87a2a53228e14b0798a9b0060c1cfb6d.jpg /SFD/2019/7/7/4a676455601f4717a3425ef3c806f1a4.jpg

. /SFD/2019/7/7/c2891ea4aebe49778680bc4ae96caf45.jpg /SFD/2019/7/7/c0dd0ecbcfc44dd2b4a0565cbb317b91.jpg /SFD/2019/7/7/7049deac6c2b4c4babe441330db63796.jpg /SFD/2019/7/7/a5c76615d8854224988ef5aa6acab05b.jpg

. /SFD/2021/7/7/b57dd51785394c1096741a432d123bcd.jpg /SFD/2021/7/7/2dc2b78f0add4fd1901c90a73b5a5f67.jpg /SFD/2021/7/7/21c2fa5eeb0d4f8ebcc6914bcefc854c.jpg /SFD/2021/7/7/4669c5513b1c4311819a8182b24e8e11.jpg

. /SFD/2023/7/7/d1a47a5a4e254c2599e90b5efa10dbf0.jpg /SFD/2023/7/7/182a9a779c4c498eb4e72988f674d258.jpg /SFD/2023/7/7/22178c0064c340b49f1008f799f9d324.jpg /SFD/2023/7/7/2e852dd9b5d447fa9819424a94cbec6d.jpg