7

Osobiscie tak bym dawkowal: Monohydrat zawsze po treningu 5 g, a w dni wolne o podobnej porze co w dzien treningowy. Pirogronian raz dziennie rano po 7 kap. na porcje codziennie. Dextro tak jak napisalem powyzej Pozdro

Khekh. Jedna zagwozdka. Z roznych wzgledow trenuje glownie rano (7) lub przed poludniem (9), a w obu wypadkach od wstaniecia specjalnie duzo czasu nie uplywa. Jakies uwagi w takiej sytuacji? Pozdrawiam

ok już dostałem paczke.Najbardziej chciało mi sie smiac jak wszedł listonosz i do mnie "wiaderko koksu"

[...] VITALMAX Whey Protein 82, potreningowo i przed snem. Gainer wyłącznie potreningowo (nie cierpie smaku wanilii) Olimp SWG 4000 Inne wynalazki - Testosterol skutki: około 2,7 kg masy w okresie 1 miesiąca, biore pod uwage fakt że część z tego może być (i pewnie jest) skutkiem nawodnienia, ale skok z 67.1 na 69.8 KG + poprawa parametrów siłowych i [...]

ostatnio robilem 7 tyg.cykl kreatyna z sni mono i zaluje bo nic nie poszlo. cell pump to jablczan?czemu strzelic tylko jeden rodzaj kreatki?nie lepiej jakis kompleks jak xpand?

Po***** odświeżasz taki stary post? I cykl też za***isty, olej osłonki i wysraj wątrobe

starszego niz 7 letniego tematu nie dalo sie odswiezyc? dostaniesz antka firmy BAN zapewne

Anapol dobry koks ale bierzesz 3 tygodnie jestes ogromny a po kolejnych 3 tygodnaich jestes taki sam;d jak szybko daje efekt tak syzbko spada ;) Polecam prohormony w tydzin robiłem 3 kg masy i 7 kg na płasko.

zawsze mozna dozylnie Biniu

Drifter pewnie masz rację, bo taka dawka wlewana do żołądka mogła by spowodować przeczyszczenie ... ale jakoś mnie to nie pociąga

Po wypiciu szklanki wody robił się nalany A sam program dziwny, chyba, że codziennie to robił... Ale tak czy siak, dziwnie!

"Co w tym przypadku proponujesz z planów bruca?? " - Gdybym je znał to bym może coś poradził , ale ja niemam tej książki i nieznam tych planów, ale na stronie Knife jest sporo planów, zaraz Ci podam pare planow to sobie wybierzesz. http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html#21 - Proszę. [...]

Ja mam wrzuce potem o ile nie bedzie duzo pisania

[...] stażem treningowym. Czyli mniej wytrenowanych. Należy jednak pamiętać, że może on powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, co może mieć wpływ na trening i gra nie będzie warta świeczki. Stosowane z powodzeniem ilości, to 0,2 – 0,4 g na kg masy ciała, przyjmowane 1 – 2 godziny przed wysiłkiem. /SFD/2017/11/7/60daeb5f4c0f4ec5aba516a49fb745eb.jpg

cos źle napisalam? to do mnie to ehhh?

ja na wieczór wrzucam na słoko.słodzik,kefir(albo jogurt) i kilka kropel aromatu do ciasta z biedronki za 99gr dawaj soga

Macie po Sogu - niech strace

Tomasz, skoro stwierdziles,ze niedobre to po co zamiesciles ten przepis? mmm miod ze slonymi orzeszkami hehe Quercus: "i bełtam aż miód się rozpuści" nie ma to jak sfd,zawsze poprawi humor az dam wam po sogu Zmieniony przez - Caramel w dniu 2007-02-07 23:27:36

Bełtam to pojecie dwuznaczne