7

Apok - to nie jest art. dla zawodowców Warto byłoby przeczytać, bo neguje on te wszystkie wspaniałe suplementy, które sprzedają te nasze kochane firmy BA -OLIMPOWI też się tam dostało (THERMLINE II) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-13 18:44:21

[...] of the squat at greater angles of knee flexion. A 2001 study published in Clinical Biomechanics looked at patellofemoral joint kinetics during three different squat depths (70 degrees, 90 degrees and 110 degrees of knee flexion). Researchers Salem and Powers hypothesized that patellofemoral joint reaction force would increase with increased knee [...]

[...] - wrzutka w pole karne z piłki ustawionej na wbiegającego partnera -prowadzenie piłki i "wrzutka" w pole karne (również po ziemi, wtedy mocno nawet z prostego podbicia) 7. Możesz pograć z kolegami gry 3 na 3 czy 4 na 4 i np gracie tylko słabsza nogą, albo bramki zdobyte lewą noga liczą się za 2. strzał są cztery rodzaje uderzenia noga : [...]

[...] i nerwowym. Utrzymuje się długo. Dlaczego reakcja ta miałaby nie dotyczyć cukrzycy? Alergologia wie co z problemem zrobić. Zastosować rotację zbóż i jadać je co np. 5-7 dni (młodsi, aż do wygaśnięcia objawów) albo nie jadać ich w ogóle (starsi). Mało węglowodanów w 100g produktu zawiera kukurydza z kolby/puszki, owies/owsianka. Nie [...]

"Alkohol to 7.1 kalorii na gram, ale tak na prawdę, prawdziwa wartość to około 5.7 kalorii" to też kalorie, białko normalnie.

[...] poreczach 3s-8,6,4 powt 3. podciaganie sztangi wzdluz tlowia 3s-6,4,2 4. podciaganie na drazku szerokim nachwytem.3s-max 5. martwy ciag 3s-6,4,2 6. hack przysiady 3s-6,4,2 7. wspiecia na palcach w staniu ze sztanga Odpoczynek 4 min. miedzy kazda seria, tym planem cwiczyl bym 7 tygodni. Powtarzal bym go w czwartki i niedziele. Co ty na to?:]

[...] dobra moze dla dziewczynki ktora dopiero zaczyna miesiaczkowac tak samo inne rozkurczowe, mozna to łykać prawie jak cukierki vegantalgin? no cos ty, to jest paracetamol wiem ze jest tam jeszcze inny składnik ktory własnie ma rozkurczowo dzialac, ale dla mnie te leki SĄ ŚMIESZNE, niestety Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-06 16:50:06

[...] szaleństwo które mamy w obecnych czasach to wręcz choroba I tak nic nie pomoże ten artykuł na pranie mózgu robione przez firmy (setki tysięcy złotych na reklamy ... ) i naiwność młodych. A każdy z tych młodych chce być wielki, silny i wyrzeźbiony jak panowie z opakowań supli i odżywek Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-13 19:06:50

Czyżby DIETA, A GRUPA KRWI? Brednie wyssane z palca, więc nie warto tak robić. Porada dietetyka zbędna. Wszystko masz na forum, wystarczy posiedzieć i poczytać. To samo dotyczy suplementacji. Wątpię, by ktokolwiek z tych dietetyków i innych speców znał się na nowszych suplementach Ale jak musisz płacić za to co masz za darmo, to droga wolna. [...]

I takie 3 ćwiczenia wystarczą? wystarczą Co rozumiesz przez "teraz ładnie ułożyć plan"? ;) Ja właśnie potrzebuję planu, a sam sobie nie potrafię ułożyć no proste ćwiczysz trzy razy w tyg. np pon-środ-piątek. zaczynasz np od pompek(na każdym treningu rób różny rozstaw rak by ładnie szła cała klata),potem możesz przysiady i na końcu [...]

Produkt/Total sugars (/100g)/Glucose/Fructose/Sucrose/Tot. met. fructose(/100g): Apples/13.3/2.3/7.6/3.3/9.3 Mango/14.8/0.7/2.9/9.9/7.9 Grapes/18.1/6.5/7.6/7.6 Pear/10.5/1.9/6.4/1.8/7.3 Banana/15.6/4.2 /2.7/6.5/6.0 Orange/9.2/2.2/2.5/4.2/4.6 Pineapple/11.9/2.9/2.1/3.1/3.7 suszone: Produkt/Total sugars (/100g)/Glucose/Fructose/Tot. met. [...]

to rozumiem ze creatine total. dobra koniec pisania z mojej strony. pozdrawiam i dziekuje juz ostatni raz wiecej nie pisze w tym temacie

[...] aktywności fizycznej. W miarę postępów należy i poprawy należy zwiększać liczbę powtórzeń lub zmniejszyć czas odpoczynku między seriami. http://img89.imageshack.us/img89/8798/39443248.jpg 5 minut truchtu (jako wychłodzenie organizmu) rozciąganie Trening trzeci Wyobraź sobie, że boisko piłkarskie podzielone jest na sześć sekcji. Sekcja [...]

[...] które doprowadziły do takiej konkluzji są całkowicie idiotyczne. Dla przykładu, jako „grupy kontrolnej“ użyli oni zdrowych Japończyków płci męskiej, ważących od około 47 do 58 kilogramów , którzy jedli posiłki trzy razy dziennie. Genialne. Dobrze jest też nadmienić, że wiedza i nauka żywieniowa nie była jeszcze wtedy górnych lotów (Ancel [...]

no ta zapomiałem, sory to juz sie nie powtórzy

deca dicka znam myślałem kiedyś nad superką w lajtowych dawkach na początek.thx za odp

Jak masz konkretne info nt wykrywalnosci to podziel sie, bo z tym to najczesciej powiela sie jakis art z amerykanskich board'ow wiec kaman !

Na marginesie - przygotowywuje sie do zawodow IFBB w Australii. cala moja wiedza jest oparta na Waszym forum, jako iz tutaj zagladam od 7 lat :) (pod innym nickiem) takze mam nadzieje ze pewnego dnia bedziecie dumni z eksportu krajowego :P

niestety ale też było

Tez nie widzialem, na pewno sie przyda Soga dawalem, ale łap jeszcze