7

Nie chcę tu spamować więcej niż powinienem, według fałdomierza z 3ch punktów wychodzi 7,7%. Realnie to pewnie bliżej 10-11%. Tak więc cisnę swoje, aż nie wytnę do 20mm wszystkich fałd. Dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

Wtedy to już za bardzo. Kiedyś po długiej redukcji zazwyczaj robiłem reverse. Zaczynałem od tego a czym skończyłem i dodawał po 50g wegli co 7-14dni. Co skutkowało tym że przez kolejne 3 miesiące czy wiecej nadal byłem na ujemnym bilansie. Jakiś tam sens był robienia tego bo kontrolujesz od samego początku co i jak idzie. Ale warunek taki że okres [...]

Do rozkminki. Pierwsza linia na górze- tj. 10/5 -to Szejk. Brak na focie. /SFD/2017/12/5/96cf6c90c2d44d23a41b4f1e25c51e61.jpg /SFD/2017/12/5/ec8f90985bae49828814d2d89fb77da3.jpg 7 produktów. 7 par liczb. 210/4o na końcu posiłku. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-05 14:04:01

[...] zjeść to, co się lubi najbardziej. Baton bialkowy. Masło orzechowo białkowe Pudding białkowy. Burgery. Owoce. Nawet i zupa pomidorowa wpadła ( bez makaronu). /SFD/2018/7/21/9a52be88e507423cb65c69ed5b698bf2.jpg /SFD/2018/7/21/15ade5a3540c496a8371ba1e3630ebfb.jpg ....do tego wpada jeszcze jeden posiłek. Jakieś mięso. Warzywa. Szejk. [...]

Cer0 masz adres strony na końcu artykuły . Sogiem byście jakimś zarzucili, bo jeszcze nie mam w tym dziale

Odbiłem Blade. Faq, to jest mój 2 podwieszony post . Jestem szczęsliwy

Zaborek witaj dużo sie staraliśmy o moda dla Ciebie

nie klam

cos atm znalazlem jak se przeggladalem pink bike . nagle patrze a tu zaborek http://www.pinkbike.com/modules/photo/?op=view&image=260320 - to było ładne http://www.pinkbike.com/modules/photo/?op=view&image=260321 - to samo co w twoim avatarku i wygląda na ładne lądowanie http://www.pinkbike.com/modules/photo/?op=view&image=260322 - [...]

co sobie zlamales ?

O faq, ten teamt w Rowerach ma najwięcej sogali, jestem z niego dumny

gościowi to wydrukowałem, a on mi dał 20 zł ehh dzięki dudzio! łap soga.

siano bdb pomysl baaahhhahaaaaa

Odkręcasz śrubę (14 lub imbus 7) wkręcasz ściągacz i ściągasz

tak ma to byc płyn hamulcowy mineralny i nie chodzi tu o to ze ma byc gazowany (żart) sa specjalne plyny do hamulców np. magura blood to jest minerlany chociaz spotkałem sie tez z osobami ktore do hamulców ktore musialy miec mineralny plyn wlewały płyn do układów hudraulicznych z citroena on tez jest mineralny ...

Siema, mam taki problem: jak pedałuję to rower stoi w miejscu zębatki się kręcą ale koła już nie chcą nie chcę wydawać kasy na naprawę więc chciałbym sam to zrobić tylko jak?

Siemanko! Lepiej powiedz skad to wzioles (zrodlo) Oczywiscie SOG dla ciebie

napracowales sie no i jest Huntersog

artykuł przeczytałam w połowie, dużo pracy w niego włozyłaś, sog ale mimo zaproszenia nie skorzystam, bo kobitka z takimi gabarytami (okolo 90kg i same miesnie) nie wygladala by fajnie popzdrawiam

[...] i... 5. Odrazu przyjmij pozycje do wioslowania nachwytem. 6. Wykonaj tyle powtorzen ile zdolasz do upadku miesniowego, dopuszczajac mozliwosci pomagania sobie reszta ciala . 7. Odloz sztange, staraj sie ustac na nogach. 8. 60 sekund przerwy, doloz lekko ciezar i powtorz kroki od 1 do 7, az do uzyskania 3 serii. MDS polega na ulozeniu kolejno [...]