Mam podobny problem. Tylko ja pracuję codziennie 7 godzin przy komputerze średnio co godzinę robię sobie 5 min przerwy i tez mnie dopadł ten ból ściegna. Nie wiem jak to zniszczyć w zarodku. Może ktoś mi doradzi? Dodam, że w weekend przeszłam sobie spacerkami ok 10 km, ale to nie jest wyjątkowy wysiłek.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 21:57:00 Liczba szacunów: 5
Hehe od paru dni nigdzie nie wychodze z domu bo jestem chory wiec o przewianiu nie ma mowy :) Robilem a6w + super dunks 3, rozciaganie i troche kopania w powietrze i chyba sobie wtedy cos naciagnalem. Bolalo mnie juz wczoraj po treningu, ale troszeczke, prawie w ogole. Dzis rano jak sie obudzilem i chcialem obrocic glowe na prawa strone to [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-29 14:07:17 Liczba szacunów: 0
[...] jeśli lubimy swoje hobby, być może kiedyś będziemy mieli okazję skończyć kurs pływacki i pracować jako ratownik, połączymy swoją pasję z pracą, która przynieść nam może atrakcyjny dochód. Należy pamiętać, że warto również mieć czas na regenerację, gdyż jest bardzo istotna w każdym sporcie. /SFD/2017/12/7/b90e46c4677247a882e86a41ae6a3029.jpg
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-07 23:43:13 Liczba szacunów: 0
sporo zalezy od predyspozycji dnia, ja czasem mam ze biegam po 7-8kg i jeszcze bym nieco z siebie wyciskan, a czasem po 3km juz nie mam kompletnie sily
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 19230 Data: 2018-07-19 11:45:40 Liczba szacunów: 0
Trochę odświeżę wątek, bo nie chce zakładać nowego. Szukam opinii o kwasach omega. Magister w aptece poleciła mi takie tabletki omegaMarine forte+, ale one mają nie tylko kwasy omega 3 ale też 6 7 i 9 no i VIT D. Czy braliście takie pełniejsze suplementacje kwasów?
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-29 21:45:35 Liczba szacunów: 1
[...] znaleźć takie certyfikaty? Zaskoczyłeś mnie bo te kapsułki mają w składzie opisane rafinowane oleje łososia, sardynek i sardeli. Do tego żelatynę, glicerol i oczywiście tą VIT D. Ilościowo jest opisane tak: Omega 7 6mg Omega 9 130mg Omega 3 razem 346mg omega 6 42mg vit D 5 ug 100% dawki Zmieniony przez - Myam w dniu 2018-08-29 22:40:01
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-29 22:38:45 Liczba szacunów: 0
[...] bo te kapsułki mają w składzie opisane rafinowane oleje łososia, sardynek i sardeli. Do tego żelatynę, glicerol i oczywiście tą VIT D. Ilościowo jest opisane tak: Omega 7 6mg Omega 9 130mg Omega 3 razem 346mg omega 6 42mg vit D 5 ug 100% dawki Zmieniony przez - Myam w dniu 2018-08-29 22:40:01 strasznie marny produkt. zerknij na ultra omega [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-30 07:17:48 Liczba szacunów: 0
wiem ze pęcznieje ale tam nie pisze że w 100g ugotowanego ryżu jest 2 razy mniej tylko ze w 1 porcji. "W 100g ryżu surowego wartość energetyczna 360kcal białko 6,7g węglowodany 76,8g tłuszcze 0,7" i drugie " w 1 porcji ryżu ugotowanego wartość energetyczna 141kcal białko 2,95g węglowodany 31,55 tłuszcze 0,35" tak jakby [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 23:54:53 Liczba szacunów: 2
[...] czy to ma wpływ na wartości odżywcze danego produktu? O ile wartość kaloryczna produktów się nie zmienia - wkładając do garnka 100 gramowy woreczek ryżu, zawierający ok. 75g węglowodanów, to wyciągając napęczniałe 300g nadal mamy taką samą ilość węglowodanów i taką należy wliczyć w bilans. Nie zmienia to jednak faktu, że podczas obróbki [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-23 18:07:37 Liczba szacunów: 0
Meridia to środek bardzo szkodliwy. Używanie go aby schudnąć 3-4kg to zły sposób. Wrzucam wypowiedź o meridii Warnings issued for two herbal products 01 March 2006 Health officials are warning people to immediately stop taking two herbal products which contain undeclared prescription medicines and could be dangerous or fatal in some cases. Health [...]
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 09:22:32 Liczba szacunów: 0
[...] organizm (starość/choroba jakaś etc) Dieta + trening wystarczy xD zresztą jak będzie chciała wziąść to i tak weźnie nie ma co się wypowiadać tak jest z wszystkim drugsy doping etc. Każdy się myśli że na niego to inaczej zadziała a tu Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-28 02:17:11 Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-28 02:19:38
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-28 02:16:09 Liczba szacunów: 0
[...] i prosze o fachowa porade. Zaczne od tego ze mysle nad tabletkami mnerida 15... moze to nie nailepsze rozwiazanie, tak jak tu niektorzy twierdza, ale prosze o rade... mam 27 lat i jestem matka 7-letniegie chlopca:) mam 165 cm i waze 61 kg. troche za duzo!!! zawsze juz po ciazy moja waga byla 55 kg. Po przyjezdzie do angli i zmiany nawykow [...]
Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 21:33:52 Liczba szacunów: 0
aaaaa, to nie wiem, ja zawsze bralam aliofil na gardlo, to sa tabl czosnkowe wlasnie, tylko na bazie czosnku. One niestety maja taki zapach, chociaz nie tak intensywny jak czosnek, po lyknieciu tego, zwlaszcza po pierwszych tabletkach, taki zapach lekko sie czuje, mowie lekko bo naprawde to jest nic w porownaniu do zwyklego czosnku. Tych [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 20:00:59 Liczba szacunów: 0
Drogi Panie, zrasta się lub może się zrastać nawet 2-3 miesiące...! ...więc uzbroj się w cierpliwość! A jeśli lekarz Ci już o tym powidział odnośnie treningów, raczej powinieneś się zastosować, zrobić przerwę, wyleczyć sprawę do końca i dopiero na pewniaka ruszyć! Bo nie ma nic gorszego jak niedoleczona kontuzja, czy jakać choroba, która się [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-18 13:26:10 Liczba szacunów: 0
detonator DAJ SE SPOKOJ,lepiej odpocznij!! dobrze ci radze! mialem to samo wszystko sie ladnie goilo, wg. mnie moglem cwiczyc wiec zaczlem.... po 3ch treningach sie zaczlobol niedowyczymania, spochlem jak balon, ropa ktora sie wydostawala z ucha wnocu podczas snu tak niemilosiernie smierdziala ze rano odrazu kompiel poczebna byla wiadomo podczas [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-20 10:58:07 Liczba szacunów: 1