7

[...] gdy układ pokarmowy zacznie znowu prawidłowo pracować, czyli ok. 1,5 - 2h po zakończonej aktywności. 5. Do poczytania http://www.sfd.pl/Co_jeść_przed_i_po_treningu_-t816713.html http://www.sfd.pl/Co_jeść_i_kiedy_przed_treningiem_-t831280.html http://www.sfd.pl/Bardzo_ważne__posiłek_przed_treningiem-t603743.html [...]

Możliwe, że to od ćwiczeń, ponieważ nie pamiętam, żebym się kiedyś "skinął" na nogę

Kojot Ci nie podpowie choć wie doskonale jak każdy co to jest machoniowa farba

Ja na zawody maluje się bejcą

rzeczywiscie nie na czasie jestes

a ile taka masc kosztuje moze wie ktos i gdzie ja dostac mozna oprocz allegro

<lol> jestescie nienormalni przyrosty masy itp

Duda to sa ludzie ktorzy sie na tym znaja wiec sie nie odzywaj jak nie wiesz twoja wiedza na ten temat jest marna

czuje ironie

ino bez "cholewcia" bo juz prawie moje nazwisko wymówiłes pzdr/

Triasiu wiesz co: -nie pij wody z kranu, chlor i te sprawy -nie myj zębów bo na każdej szczoteczne są szczepy bakterii kałowych, starch sie bać -nie pij, niszczysz organizm -nie wychodź z domu, dziura ozonowa, -nie chodź na siłownie, wiadomo kontuzja i po co przemęczać organizm -nie bij rodzeństwa, szkoda mięśni -nie żyj, szkoda życia Jak się [...]

http://www.sfd.pl/buzki.asp Pozdro

Zaśpiewam Ci autorze tego postu piękną piosenke a zarazem adekwatną: Mówie Ci nie pal nie pal nie pal, bo bedziesz kasłał i bedzie Ci źle .... btw. Mi sie w ogole nie podoba to jak oni sa wysmarowani, Naturalna opalenizna na dobrym kulturyscie wygladala lepiej (np. Lou <yes>)

[...] i poręcze stacjonarne do dipsów to przećwiczysz ładnie całe ciało. Masz chude rączki bo swoim treningiem nie dajesz ciału żadnego bodźca do wzrostu, kompletny chaos. Co do kolan - rtg, usg, ortopeda i fizjoterapeuta. Zamiast zastrzyków miałbyś 7 wizyt u fizjo:) Matematykę zostawiam Tobie:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-04-24 06:11:18

hehehe dobre a ile razy udalo ci sie tak obronic przed nozownikiem? ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Aerts: to np. Ray Sefo (klasyczny kickboxer) zle wykonuje sierpy i haki?? Widziales jakies jego walki?

A co Ci sie nie podoba w Judo? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Morph, mylisz się. Judoka ma bardzo dobrą stójkę. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

Cele Judo (oryginalne) : - rozwoj fizyczny - bieglosc w zawodach - rozwoj umyslu Ja bym nie chcial byc na miejscu kogos niedoswiadczonego, ktory musi walczyc z kims kto trenuje np. 7 lat Jugo, ale moim zdaniem w tym samym okresie czasu pod katem samoobrony mozna wiecej zyskac np. na thai'u. Czy mozesz spojrzec na rzecz nie nazywajac jej ?