7

Stare i nowe gw /SFD/2020/12/7/81d1f8e2cd8a4c7e83ca09f29c659a37.jpg

Co sądzicie ? Tz wiem że wszystko under ale ktoś miał styczność , jest ok ? /SFD/2020/12/7/8ee906f359294c1b97321c088aef15d4.jpg

Ja bile w tylko testosteron, nie jestem zawodowcem ćwiczę dla siebie nie szykując się na zawody, dawki 1 cm co 3 dni potem dwa miesiące mostkowalem bijąc pół cm co 4 dni później co 7, zrobiłem badania po cyklu, i teraz po 3 miesiącach i testosteron powoli leci do góry jest już w ryzach, a był poniżej normy

lab niby pierwsza klasa ale tez jak widzialem wlasnie orale i mialem pudelko w reku to mi troche design podjezdzal wlasnie tanszym labem... a nazwa jak nazwa - zerznieta cos ala bayer %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/20/2021 7:16:10 PM

Nowe zabawki actizy;-) /SFD/2021/7/3/d2e40ab4288a485dbbfc43c7ff89490e.jpg

Fake, czy warto się zainteresować? /SFD/2021/7/28/4bce3ca3dd9c45788068a8c9377ed35d.jpg Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2021-07-28 10:57:38

Dostałem tabsy cabaseru bez opakowania, wygląda ok ? Na tabsie liczby 7 01 /SFD/2022/3/11/ea0cdf943c004eca84a68e80914ff282.jpg

Dostałem tabsy cabaseru bez opakowania, wygląda ok ? Na tabsie liczby 7 01 /SFD/2022/3/11/ea0cdf943c004eca84a68e80914ff282.jpg Wygląda jak apteka. Powinny być wnuj twarde. Aż chrupią pod zębem.

A jakies info na temat tego npp? Tutaj w 1ml jest 100mg? /SFD/2022/6/7/22b6fef76a194591ae176a629a409b1d.jpg

tirzepatide 2 mg /SFD/2023/7/19/22ac1aa041d3484a9ff95c66d86adf1e.jpg

[...] nasze samopoczucie i zdolności wysiłkowe, - sensowny trening, wykonywany dobrze technicznie, - dostosowanie wysiłku do możliwości naszego organizmu, - optymalna ilość snu (7-8 godzin). Sugeruję zwrócić uwagę na te czynniki, a z czasem na pewno Twoja wytrzymałość, wydolność i kondycja zwiększą się i nie będzie problemów. [...]

Zapach wsiąka w buta po prostu trudno go zniwelować, może octem zalej buty i wysusz :)

hejhej ! Powiedzieli mi, ze siatki mi nie wszyli, mam nadzieje, ze to włąnsie ta beznapięciowa;) THX A blizna jest hihi 7-szczebelkow ;)

wrzuciłbym screena ale korzystam z fitatu a nie mam wykupionej opcji premium więc wrzucam ręcznie Śniadanie - 7:30 Mleko 1,5% - 230g płatki owsiane - 80g makro: b-18g t-9g w-67g Lunch - 10:15 chleb razowy - 115g szynka wieprzowa - 80g pomidor-80g makro: b-16g t-9g w-67g Obiad - 14:00 brokuły-200g wołowina rostbef-180g oliwa z [...]

Witaj! Wydaje mi się, że podchodzisz do tego troszke ze złej strony. W Twoim wypadku, najważniejsze są dieta i trening (napisane wczesniej, wiem). Żeby napisać Ci to prościej, nie rozpisuj tego co zjadłeś. Najważniejszym jest fakt spożywania wielu, ale małych posiłków. Zaplanuj sobie śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek (i nie jak [...]

[...] stara pediatra starszy chirurgiem stary mowil ze 4000-4500kalorii bedzie dobrze ale chyba se jaja robil, a stara powiedziala ze 2400kalorii to bedzie za malo... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Ja to samo. Z moich obserwacji (notowanie)wyliczyłem ponad 3000kcl (3200-3700kcl) dziennie tego co zjadam, a z wyliczeń to różnie (ale mniej) w zależności od obranej aktywności fizycznej (bo nie wiem którą wybrać ), a ćwiczę codziennie około godziny (na masę - duże jak dla mnie ciężary i 15 powtórzeń w serii - 4 serię na ćwiczenie).Przy tym dieta [...]

czy oby ten przelicznik byl dobry? waze 82kg przy wzroscie 180 cm , bmr 1968 zapotrzebowanie na kalorie 2700 tylko? wtf na tym to ja masy nie zrobie, a mnozylem przez 1,3 czyli aktywny. to jakis pic na wode te twoje obliczenia

/SFD/2022/3/1/8ecf419e26b840cf8c8274cf91fcd805.jpg Bez względu czy jesteśmy nastolatkami czy też dorosłymi ludźmi każdy chce mieć dobrze wyglądające ciało, ale jak wiadomo nie jest to zadanie łatwe. Bo gdyby faktycznie łatwo było to każdy by miał atrakcyjną sylwetkę. Kształtowanie sylwetki jest procesem długotrwałym dlatego trzeba się uzbroić w [...]

[...] że z kośćmi jest wszystko ok i jak już rozruszasz stawy, to możesz zacząć myśleć o treningach. Powiedz jeszcze tylko czy gips masz przed, czy za łokieć? Ja po złamaniu z przemieszczeniem obu kości przedramienia i spędzeniu w gipsie za łokieć ponad 7 tygodni już po 3 dniach od zdjęcia go ładowałem na drążku i jakoś krzywdy sobie nie zrobiłem.