Zwiększ swoje łapy o 3cm w miecha !!!

Staz to 2 lata

Nie popieram takich 'cud' treningów..

Rzeczywiście nie jest to trening dla początkujących ponieważ za bardzo obciąza mięsnie ramion
Ja go zaczynałem miałem juz 2,5 letni staż

> Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji.

W pierwszym odruchu przeczytalem:
Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać sterylizacji.

Moim zdaniem jest to trening dla zawodowców przygotowujących się do zawodów
Na 4 tygodnie przed zawodami zaczynają ten trening i na zawodach mają większe ramiona. Po zawodach to schodzi ale ich to już nie obchodzi.

Trening jest świetny :).Kto nie wierzy mogę mu pokazać fotki sprzed i po ;).Jak już zostało tu powiedziane jest strasznie ciężki.AHA => nieprawdą jest że obwód spada po jakimś czasie, mi osobiście przyszło 2,5 cm ... no i oczywiście troszkę rozstępów ale małych, które już giną=>bledną ( plan robiłem jakieś 1/2 roku temu ):).Tyle odemnie ... jak coś pisać :)==>

PYTONINIO to pokaz te fotki przed i po
pochwal sie

Oki tylko nie umiem ich zmniejszać i nie wiem jak to zrobć ;) Daj e-mail to ci wyślę jak nie wierzysz :) =>

wyślij mi na playand1(małpa)o2.pl to wstawie na forum