.NoX.

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1354

napisanych postów

Imię Wacław

Nazwisko Gąsior

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w: 6; b: 2,5; t: 1,5 (ekto)

Uprawiane sporty szachy

Ostatnia aktywność 01.10.2012 (09:41)

Data rejestracji 09.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	metanabol do odbloku?	11	2007-04-01 09:03
Odżywianie i Odchudzanie	gdzie kupujecie olej lniany? po 3 supermarketach chodzilem i nie ma, w biedronce tez nie, w spozywczaku nie ma mowy gdzie go kupujecie? w necie nie bede zamawial oleju przeciez	16	2007-03-31 09:06
Trening dla zaawansowanych	laweczka i sztanga - co ulozyc? da sie jakis sensowny trening na mase ulozyc majac tylko laweczke, sztange i obciazenie? bez sztangielek	3	2007-03-19 20:07
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening przy Muay Thai? przy dwoch treningach muay thai w tygodniu: wt i czw, jaki pasowałby trening na siłowni? mozliwosc treningu na siłce tylko w sobote i niedziele, priorytetem siła	9	2006-10-16 20:43
Doping	nie nerwowo	3	2006-10-07 10:21
Doping	testosterone 10%	11	2006-07-09 10:25
Trening dla zaawansowanych	POMÓŻCIE bo już pomysłu nie mam.. na poczatek moje fotki: http://www.sfd.pl/temat265721/ jak widac mam duzy problem z klatką.. a na siłowni mam ławeczki, sztangi, sztangielki, żadnych maszyn. ostatnie 3 miesiące walczyłem takim planem na mase: 1 dzień - nogi, przedramiona 2	13	2006-05-17 15:48
Galeria Zdjęć	jest sens sie rzeźbić? <br><br>chyba nie, bo po masie ledwo odrobiłem 5kg staż: 2 lata z przerwami na kółkach (systematycznych i przemyslanych treningow - rok) waga:	13	2006-05-16 22:33
Odżywki i suplementy	xp i cp - zmiana pory mam xp energized i cp wiem jak dawkować, tylko mam jedno pytanie, w dni treningowe biorę porcje cp na czczo a porcje xp przed treningiem. czy w dni nietreningowe moge brac xp na czczo a cp w porze treningu? czy musze brac cp na czczo a xp w porze	4	2006-04-04 13:25
Targowisko	kupie obciążenie / ławeczke / sprzęt do ćwiczeń - okolice KATOWIC jak ktoś jest z katowic i okolic i ma do zaoferowania ławeczke, obciążenia, sztangi, atlas czy inny sprzęt do ćwiczeń, proszę o kontakt	7	2005-12-18 11:41
Odżywki i suplementy	xpand - nowa formuła czy stara? jakiego byscie xpanda wybrali - tego starego 775g za 166zl czy xpand nowa formula 925g za 149zl? w skladzie nie wiele sie roznia.. drugie pytanie, tak przy okazji: co byscie dolozyli do zestawu na mase skladajacego sie z: xpand, cell	38	2006-03-18 10:01
Doping	Proszę o rade :)	2	2006-03-19 20:49
Doping	co z Holderem?	67	2005-12-15 09:59
Odżywki i suplementy	BCAA & GAINER trec anabolic bcaa 120 kaps. & trec mass xxl 2kg jak to wszytko rozpisać??	11	2005-05-11 17:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Perfumy , ostatnie sztuki! - Taniej bo....	2008-10-13 20:37
Doping	metanabol do odbloku?	2007-04-01 09:53
Doping	metanabol do odbloku?	2007-04-01 09:41
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-11-07 20:32
Doping	sterydy typowe na siłe	2006-11-06 07:41
Doping	zalewka na zime- omo+meta	2006-10-23 07:50
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening przy Muay Thai?	2006-10-16 21:41
Doping	Meta boldek oma	2006-10-16 21:23
Doping	testosterone 10%	2006-07-09 10:53
Trening dla zaawansowanych	POMÓŻCIE bo już pomysłu nie mam..	2006-05-18 17:26
Trening dla zaawansowanych	POMÓŻCIE bo już pomysłu nie mam..	2006-05-17 22:33
Galeria Zdjęć	misja wykonana ok 8%BF!!	2006-05-17 20:26
Galeria Zdjęć	jest sens sie rzeźbić?	2006-05-17 20:15
Trening dla zaawansowanych	POMÓŻCIE bo już pomysłu nie mam..	2006-05-17 20:12
Trening dla zaawansowanych	POMÓŻCIE bo już pomysłu nie mam..	2006-05-17 16:12
Galeria Zdjęć	jest sens sie rzeźbić?	2006-05-17 06:48
Galeria Zdjęć	jest sens sie rzeźbić?	2006-05-16 23:15
Galeria Zdjęć	jest sens sie rzeźbić?	2006-05-16 23:02
Galeria Zdjęć	jest sens sie rzeźbić?	2006-05-16 22:55
Galeria Zdjęć	jest sens sie rzeźbić?	2006-05-16 22:49
Galeria Zdjęć	jest sens sie rzeźbić?	2006-05-16 22:38
Odżywki i suplementy	BAZPŁATNE PRÓBKI NITROUS!!! Zwiększ możliwości treningowe.	2006-03-19 18:47
Odżywki i suplementy	xpand - nowa formuła czy stara?	2006-03-19 18:37
Odżywki i suplementy	xpand - nowa formuła czy stara?	2006-03-19 11:10
Odżywki i suplementy	xpand - nowa formuła czy stara?	2006-03-18 12:50
Odżywki i suplementy	xpand - nowa formuła czy stara?	2006-03-18 11:12
Odżywki i suplementy	Tak z nudów:)	2006-03-07 20:21
Odżywki i suplementy	Xpand - jaki smak najlepszy ???	2006-02-15 22:57
Odżywki i suplementy	XPAND	2006-01-26 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dziwne pytanko :-)	2006-01-16 20:43