5kg

0,5kg na tydzień jest najlepiej, gdy idzie dużo więcej to dodaj kcal, gdy idzie mniej to odejmij trochę.

To wtedy się jest pro:P Tylko że tłuszcz też coś waży, więc musiałbyś jednocześnie zyskiwać mięśnie co jest dość dziwne na ujemnym bilansie. Na pewno jest to jakoś możliwe, i ty na pewno jesteś przykładem takich osób. A jak waga powoli idzie do góry(0,3-0,5kg/tydz), to czy zawsze są to przeważnie mięśnie?

[...] tak amatorsko 6 miesięcy, 1 miesiąc przerwy i planami miesięcznymi.. Więc nie za bardzo to szło. 17 sierpnia tegoż roku zacząłem przygodęz kółkami gimnastycznymi. ;) Trwalo to miesiąc.. Od 17 września jestem na redukcji do 17 grudnia. To tyle o mnie. ;) Waga 17 września 75,5kg wzrost 170cm. Zmieniony przez - gimnastyk w dniu 2011-11-04 22:00:08

lepszej regeneracji... ale nie odczujesz tego za bardzo... to nie jest produkt z tych które bierzesz, żeby po miesiącu ważyć 5kg wiecej członek-mafia.suple.hardcor.pl

ta 5kg gainera na sahare

weź też pod uwage zaciski u mnie w szkole od olimpijskiego ważą po 2,5kg Zmieniony przez - Daniel Ch w dniu 2014-07-21 21:54:27

kult nie scifit a zapewne SCITEC wypuscili nowa serie professional ! 5kg wpc smaki wypas!! najlepsze bialko jakie mialem okazje pic, ale fakt ze dosc drogie ,a smaki to np. czekoladowo-kokosowy bananowy (i to naprawde' czuc' banana, a nie jakis aromat) czekoladowo-orzechowy waniliowo-miodowy wanilia-cynamon czekoladowo - malinowy bialaczekolada [...]

5kg

2,5kg

[...] np: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/29/277 4x20kg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/21/381 4x10kg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/21/380 4x5kg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/21/379 4x2,5kg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/21/378 4x1,25kg I masz zestaw z taką asekuracją i pożytkiem ,że jak [...]

Ok dzięki teraz jestem na tel później oblukam. Gainer activ kab mass up będzie dobre 5kg zamierzam kupić i 3paczki białka z sfd po 750 co myślicie???

[...] mają po 1000mg ewentualnie 900 ale 600 to "wał" niesamowity! prawa marketnigu ale takie cos w****ia,tak samo zresztąjak robia z pudełkami-pudełko z wygladu na 5kg a w środku zapełnione do połowy no ale to sa "chwyty" na poczatkujących- takich co to sie rzucają od razu na odrzywki :P Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

podlaskie obciążenie tylko 3x1kg , 2x2,25kg i 1x2,5kg mam gryf 160cm 11kg

super mass dymatize 5kg 115zl, aminy od *****a (polowa puszki 160 kaps_ amino 2000 30zl, reflex natural whey 100zl. kontakt gg 2592097

tak. mi polowe i jemu olowe. pytanie tylko w co to wsypiesz ? ile wyjdzie kw do 7,5kg ?

zrobic 8kg masy na 4.5kg jedzenia? chory?

chcia;bym porzadna diete ulozyc zeby tak do 10 lipca z 5kg przybrac na masie

chcia;bym porzadna diete ulozyc zeby tak do 10 lipca z 5kg przybrac na masie

nie jestem specjalistą bo sam mam 16 lat, ale sądze że małymi hantlami do 5kg możesz spokojnie ćwiczyć i traktować to jako zabawe

Panthera Labs Primaltein Mass 4.5kg puścisz za 1110zl z przesyłka?