5kg

Od jutra biedronka 23.01 filet z piersi kurczaka 10.99zl za kg, limit 5kg na kartę. Niestety promocja obowiązuje tylko na terenie Warszawy. Ja akurat skorzystam :-D /SFD/2020/1/22/a86d42c98d5d4aebab35d94d215e5bc5.jpg

U mnie pod lidlem kolejka jak by przynajmniej coś za darmo rozdawali, ale udało się do biedry wbić i 5kg kurczaka wpadło.

O tym mowa? https://allegro.pl/oferta/plynne-bialka-jaj-balticovo-5kg-9177015100?fromVariant=9177015100 Tu jest tylko jedno E i przecież jest napisane, że zawiera środek konserwujący.

w sumie można kupić mniej więcej 2,5kg kury po 13zł+3kg po 9zł :-P

[...] aż dobijesz do pełnych 5 serii po 6 powtórzeń wówczas masz plan zrealizowany i dokładasz małą wartość ciężaru. Co prawda ta progresja jest wolna bo jak dołożysz powiedzmy 2,5kg czy 5kg to raczej nie wyrobisz pełnych serii z założonym ciężarem, ale lepiej progresować powoli niż nie progresować w ogóle. Teraz jak z automatu dołożysz ciężar to Cię [...]

człowiek dolicza sobie porcje łososia po 100-150g a tutaj widzę na bogato 0,5kg na raz :-D

człowiek dolicza sobie porcje łososia po 100-150g a tutaj widzę na bogato 0,5kg na raz :-D łosos wchodzi jak masełko

Ankieta Płeć : chłopczyk Wiek : do 14 lat 2 miesiące pozostało Waga : 50-55kg około Wzrost : 158-159cm Cel treningowy: głównie siła jako piorytet, mniejszy piorytet to efekty wizualne Staż treningowy na siłowni : nieregularne treningi przez około rok (np. 2 tygodnie plan pozniej przerwa dlugo) Uprawiane inne sporty : jeżdżę na rowerze prawie [...]

Wszystko zależy od planu treningowego ale chodzi zapewne żebyś na kolejnym treningu lub co tydzień dokładał 2,5kg w podstawowych ćwiczeniach, w mniejszych partiach taka progresja jest z reguły zbyt intensywna i szybko się progres skończy. Natomiast w ćwiczeniach typu przysiad, mc , wiosłowanie, wyciskania 2,5kg co tydzień spokojnie do ogarniecia.

Generalnie trochę tłuszczu, trochę mięsa ale wyglądam jak człowiek. Zrzuce z 5kg jak już będę mógł ćwiczyć i może będzie fajnie /SFD/2017/4/23/1506293b05e3453d96fd109ca3d43f68.jpg

Widzę ktoś tu siedzi 24 na dobę. Równie dobrze może to być po prostu zalanie tłuszczem. W miejscach przeprowadzonej liposukcji nie powinno następować "zalanie tłuszczem". To mnie trochę zmartwiłeś, od zabiegu mogłem przytyć z 5kg, i od 2 dni zauważyłem że lewy cycek jest większy.

/SFD/2024/4/10/f7d00821e4f7462aadf48a05ffff9250.jpg Patrząc na Twój poziom tkanki tłuszczowej i jeśli Twoja waga to 81,5kg to ja spokojnie bym stwierdził, że na pewno będziesz musiał zejść niżej niż to 77kg to poziom tkanki tłuszczowej u Ciebie jest dość wysoki więc te 1,5kg, które poleciało to tak na prawdę początek Twojej redukcji. Nie [...]

[...] treningowych pod warunkiem, że nie są zbyt szybkie w tym dokładaniu. Należy założyć sobie jakąś progresję w podstawowych ćwiczeniach i tego się trzymać. Może to być 2,5kg, może być też 5kg istotne jest to aby te skoki były dla nas realne do osiągnięcia i żeby ten progres ciężarowy nie zatrzymał się po 4 tygodniach. Im dłużej małymi krokami [...]

[...] bo co nam na przykład z 300kg obciążenia jak będziemy mieć same krążki po 15 lub 20kg. Powinniśmy mieć co najmniej kilka wartości obciążania. Idealnie jak mamy 1kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg i 25kg. To takie minimum, a jeśli uda nam się zorganizować jeszcze pośrednie wartości to jest świetnie. Dlatego powinniśmy mieć różne krążki gdyż [...]

[...] sie w polowie drogi miedzy kolanami a pasem ...psychicznie mam sie dobrze, juz sie nie moge doczekac efektow. W 15 kg to nie wierze, Anoza, to niewykonalne. Wierze w ok 5kg, potem ciezka praca, zeby dalej gubic, albo przynajmniej nie przybrac...nie mam wagi, na szczescie, bardziej wymierne dla mnie sa centymetry, no i te spodnie. Glownie [...]

no wiec mam 168 waze 54kg..byłam na diecie przez 2 mies i schudłam 9kg, zadna specjalna wspomagana therma pro, jestem w 5dniu i w 2 schudłam 1,5kg i nic dalej ....(

Ja dzisiaj mam 6dzień. Moja waga niezmiennie pokazuje 65,5kg. Czy to normalne????nic nie schudnąć???Zaczyna mnie to wkurzać:(

Witajcie w moim 5tym dniu podróży. Na wadze nie widać efektów na wadze zbyt drastycznych (2,5kg te co po dwóch dniach), ale to zasługa tego że ja nie uprawiam żadnego sportu. Nawet na przysiady nie mam siły . ale co jest pocieszające... wyciagnęłam z szafy wczoraj zaciasne ubranka i wlazłam w nie !!!! Fakt że mogły by być luzniejsze... ale to że [...]

Wlasnie gotuje kompot ... Wiecie troche mnie to martwi dzis jest 4 dzien a ja jestem lzejsza tylko 1.5kg... Podobno to jest dieta na uregulowanie przemiany materii,a ja wcale nie chodze do ubikacji... Juz sie nie moige doczekac 13dnia,zeby zobaczyc ile zgubilam... Dzis jest mi trudno bo Mikolaj a moja corcia dostala tyle slodyczy,ona ma 7 miesiecy [...]

Hej dziewczyny Napiszcie proszę, czy serek wiejski, to taki ze śmietanką , kupowany w kubeczku?? Bo ja to tak rozumiem, ale czy ta śmietanka jest dozwolona? W ogóle, mam wrażenie, ze średnia schudnięcia o którym wszyscy piszą to +- 5kg. Aha, i czy naprawdę wszyscy tu ćwiczą na tej diecie?? Bo mnie się jakoś nie chce.....