5kg

Mam wielką prośbę do fachowców od supli. Chce kupic jakies białko i po pierwszych poszukiwaniach wybrałem trzech kandydatów: -olimp sojavit 85 - 2,25kg (tanie!) -vitalmax whey protein 80 - 1,5kg -TREC Ultimate Protein - 1,5kg A może polecililibyście mi coś innego, zaznaczam ze mam ok 80-90pln Z góry wielkie dzięki

witam mam takie pytanko cwcize jzu dobry rok waze 75kg mam 182cm wzrostu mam zamiar kopic na 100% Gainer 1 10kg naturalną Serwatke 5kg iso drink 1000ml i kreatyne monchidtarye 1200g witalMax albo maltodekstryne 12kg i 5kg albo 10 kg białka MILEI WPC 80 co wy nato na czym wyjde lepiej?

kupię obciążenie potrzebne nominały : 6lub 8 razy 2/2.5kg 4 razy 1kg i mniejsze mogą być też 5kg ale małą srednica ponieważ mają służyć do hantli obciążenie wolałbym orginalne ale nie wykluczam toczonego w stanie idealnym ofery tylko ze zdjęćiami i cenami interesuje mnie tylko wysyłka chyba że jesteś z okolic lublina kupię również hantle stałe [...]

Cześć, dodałem dziś do hantli 2.5kg co dało łącznie 20kg, bo przy 17.5kg robiłem po 16 powtorzen. No i pojawił się ból w stawie obojczykowo-barkowym w obu rękach. Ból nie występuje jak zrobię rozpiętki z lekko ugiętymi ramionami tak jak do wyciskania tzn jakieś 60 70 stopni względem tułowia. Czy wina leży w zbyt dużym ciężarze czy któryś ruch [...]

[...] obżarstwa. Ale są też jakieś plusy, nauczyłam się jeść 5 posiłków dziennie o stałych porach i ruszałam się więcej niż kiedykolwiek 8-) Ankieta: Wiek : 17 lat Waga : 68,5kg Wzrost : 174cm Obwód w biuście(1) : 94cm Obwód pod biustem : 75cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69cm Obwód na wysokości pępka : 85cm Obwód bioder (3): 100cm [...]

Witam Chciałem się zapytać czy ma ktoś do sprzedania ławke z możliwośćią ustawiania skosu i stojakami na sztange. Bylbym tez chetny kupic obciązenia żeliwne (nie zaden betonowe) 2,5kg 5kg 10kg cos takich wielkosci. Czekam na odpowiedzi, miel by było widzianez podkarpacia badź małopolskeigo bo bym mogl odebrac osobiscie

Sprzedam obciążenie firmy MAFIDA i BARBELL 2 x 5kg 4 x 5kg cena 130zł śląskie , okolice Katowic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fec9dc6f34e401ab54d62487efa96ad.JPG

Olimp SP 80 3,2 kg wanilia BX ProL 3,5kg wanilia BX ProL 3,5kg czeko tylko rozsadne propozycje

Witam. Chciałbym przedstawić moja piwniczaną siłownię w której skład wchodzi: -ławeczka marbo regulowana +/- -Stojaki marbo -wyciąg górny i dolny marbo -gryf prosty 160cm i 219cm, łamany -2 sztangielki -obciążenie kupione za 2.5zł/kg 2x 20kg 2x 15kg 8x 10kg 6x 5kg 4x 2.5kg /SFD/Images/2016/4/7/132fa4a0dac7441da273242033492ef4.jpg

Siemka,mam na sprzedaz obciazenie na siłownie z tym ,ze ma ono jeden mankament srednica otworu wynosi około 18-20mm. Do talezy gratis 2 gryfy + 2 gryfki krótkie pasujace na obciazenie. cena 2zł za kilo,najlepiej odbior osobisty. zdjecia wstawie jutro około godziny 19. Waga całkowita to 114kg. 8*1kg 2*2kg 8*3kg 2*4kg 2*5kg 4*10kg 8*2,5kg

Witam mam takie pytanie, dlaczego zawodnicy nie tylko w mma w wadze ciężkiej nie są ubodzy w tłuszcz? wiem że nie mają potem limitu wagowego ale nie o to mi chodzi, tylko czy np taki zawodnik na rzecz 5kg t nie lepiej moglby mieć te 5kg mięśni? czy ta tkanka tłuszczowa jest celowa?

siemka...mam mozliwosc zakupienia zestawu..i nie wiem czy sie oplaca..znaczy sie podobno sie oplaca ale nie wiem ile do przodu bede na tym..a wiec w sklad wchodza: -gainer olimp mct 5kg -bialko olimp 80% 2,5kg -hmb 120kaps olimp -szejker (gratis co o tym myslicei..CENA 270 zeta.pozdro .prosze o odp

Witajcie, w ferie niestety przerwa z treningami boksu, a przynajmniej w klubie :) Czy pomoglibyście mi ułożyć plan na ferie(dla boksera) ogólno-rozwojowe, ale i ciosy, no coś w tym guście ;) Z sprzętu mam tak: Gryf duży 15kg, 2 gryfy małe (używam jako hantle) obciążniki 4x 5kg, 4x 1,5kg. dużo wolnego miejsca, skakankę i gruszkę bokserską :)

Cześć :) Mam zamiar kupić to białko (kupiłbym w sklepie SFD, ale nie znalazłem, jeśli jest to dajcie linka). Chcę kupić 5kg, więc stać mnie chyba tylko na OXYGEN Protein. Napiszcie czy je stosowaliście i bardzo mi zależy żeby ktoś mi polecił najlepszy smak, bo 5kg to jednak trochę żarcia jest :)

Witam. Posiadam 5kg białka, 5kg odżywki węglowodanowo-białkowej, 600gr kreatyny Czy mógłby mi ktos powiedzeć jak to racjonalnie spożywać?? ile dziennie?? w jakich porach?? i przez jaki okres?? aktualnie spozywam regularnie posiłki w godz. 9,12,15,18 chaciałbym uzyskać troche masy, ale zeby w brzuszek nie poszło zbytnio :D waze ok 78kg odp

cześć mam pytanie. Pod koniec marca skończyłem brać kreatynę, glutarol i serwatkę. Miałem niezłe przyrosty, złapałem ok 5kg masy, do tej pory spadło mi ok 1,5kg. Zastanawiam się co zastosować tym razem żeby złapać pare kg i chcibłbym żebi mi ktoś doradził co mógłbym kupić. Dodam że nie jestem juz nowicjuszem ćwiczę od ok 5 lat.

Witam posiadam nowe obciążenie jak na zdjęciu kolor do wyboru : czarny lub srebrny . średnica otworu 28mm lub 30mm. Dostępne ciężary 2,5kg / 5kg / 10kg / 15kg / 20kg / 25kg . CENA 4zl/kg Kontakt: GG: 5519851 MAIL: [email protected] koszty wysyłek dla poszczególnych ciężarów podam jutro rano ale będą tanie.

Witajcie Potrzebuje wymiarów ponieważ mój wujek wytoczy mi obciążenie z blachy i dlatego potrzebuję info jaka grubośc jest krążków jaka jest średnica krążków nie otworów bo tego wiem Więc potrzebuję wymiarów krażków 10 kg, 5kg, 2,5kg Potrzebuję grubość i średnice krążków :D Z góry Dziękuję

Chca kupic bialko ale takie naprawde markowe.. mam oferte Sci teca jakies bialeczko 5kg za 230zl.. Ale sam nie jestem w stanie wyl;ozyc jednorazowo takiej kasy a i 5kg nie jest mi za bardzo potrzebne.. Oferty tylko i wylacznie ze Ślaska. wszystko bedzie zalatwiane razem wszystkie zabezpieczenia i otwarccie towaru razem pozdro jak co piszcie

[...] nogą w klęku oraz "sikający pies" 3x15 z obciążnikiem 1.5 kg -unoszenie prostej nogi leżąc na boku 3x15, obciążnik -martwy ciąg na prostych nogach 3x12powtórzeń, gryf + 7,5kg na stronę. Czyli 15 kg. PIĄTEK ręce-siłownia używam hantelków 2/3 kg dopiero. Sztangę biorę najlżejszą, ale nie wiem ile waży :( - unoszenie ramion w bok 3x12 - [...]