5kg

[...] zapalne ? oraz czy stężenie jest takie deklarowane przy androchemie i alpha jak faktycznie jest Chłopie masz dylematy jakby było prawdopodobieństwo że jeden da ci 5kg mięsa więcej od drugiego i odwrotnie, co byś nie wziął to będzie ok, reszta należy do ciebie, ładne opakowania, śliczne etykiety nie dadzą ci dodatkowo +10 do [...]

5 luty 2015 TRENING ramiona/ABS 1.Seated Dumbbell Press 12x2,5kg (na rękę)/ 12x2,5kg/ 10x5kg/ 10x5kg 2.Dumbbell Front Raise 10x2,5kg(ręka)/ 10x2,5kg/ 10x5kg 3.Wznosy sztangielek bokiem 10x2,5kg/ 10x2,5kg/ 10x2,5kg 4.Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 10x2,5kg/ 10x2,5kg/10x2,5kg 5.Arnoldki 12x2,5kg/12x2,5kg/15x2,5kg ABS 3*20 1.Crunch 3x20 [...]

[...] TRENING Plecy/Biceps 3x10-12 1.Podciąganie/opuszczanie z gumą opuszczanie 6x/6x/8x opuszczanie 6x/6x/8x 2.Wiosło hantelką 12x z gumą/ 12x5kg/ 10x7,5kg/10x7,5kg 12x5kg/12x5kg/10x7,5kg/10x7,5kg 12x5kg/ 12x5kg/ 12x5kg/ 12x7,5kg 3.Wiosło sztangą 12x z gumą/ 12x10kg/ 10x15kg/10x15kg 12x10kg/12x10kg/10x15kg 12x10kg/ [...]

[...] to + fat z karkówki 2jajek orzechów http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png Klatka i Plecy + HIIT A1: 6x Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej ( 45 stopni) T1:25kg/25/25 T2:27,5/27,5/27,5 T3:30/30/30 T4:30/30/30 T5:30/30/30 T6:35/35/35 A2: 12x Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ( 45 stopni) T1:*60kg/60/60 T2:*65/65/65 [...]

[...] sztangi na płaskiej T1:3x130kg/2x140/2x140/1x150/1x155 T2:3x140/2x150/1x155/1x160 2a) Wycisk sztangi na skosie T1:110kg/110/110 T2:115/115/110 2b) Rozpietki skos T1:22,5kg/22,5/22,5 T2:22,5kg/22,5/22,5 3) Wyciskanie hantli z supinacją T1:35kg/35/35 T2:35kg/35/35 4) Wycisk sztangi skos dolny 1x100 T1:50kg x 100 T2:50kg 1) Uginanie ramion [...]

[...] liczbę powtórzeń z pierwszej i ostatniej serii, tak aby wiedzieć, od czego zacząć i na czym powinienem skończyć na następnym treningu. No więc wyglądało to tak: tr.1 - 5x6,25kg ---> 3x12,5kg (chyba w sześciu seriach), tr.2 - 5x7,5kg ---> 3x12,5kg ostatni trening - 5x8,75kg ---> 3x12,5kg (cztery serie, piątą zrobiłem już podchwytem, ale [...]

[...] przerw, opis twojego stanu - bez tego zapomnij o kulturystyce. Tylko dziennik gwarantuje konsekwencje i poznawanie wlasnego organizmu i jego reakcji na bodzce. tr.1 - 5x6,25kg ---> 3x12,5kg (chyba w sześciu seriach), tr.2 - 5x7,5kg ---> 3x12,5kg ostatni trening - 5x8,75kg ---> 3x12,5kg (cztery serie, piątą zrobiłem już podchwytem, [...]

[...] styczność z wyj**kami propa shree? Po 6 strzale, kolejnego dnia zrobiłem badanie, dziś odebrałem kwitek, wynik 384 przy skali 249-836 i jestem mocno "zdziwiony". Jak dotrę do domu wrzucę fotki tego propa i wynik. Znajomy na cypio shree 750mg/w zrobil redukcje zycia 5kg w 4 tygodnie plus przetrenowanie. Zmienil z innego labu bo shree mialo kosic.

nie no bez jaj nie psujcie mi cyklu bo od pon zaczynam %-) właśnie czytałem że antek titana słabo u ciebie wypadł u mnie znajomy brał to 5kg przytył wmiare czysto ale jeden co siedzi w ZK napisał mi ze totalna lipa ja sobie tlumacze to brakiem konkretnej ilosci kcal i trenigu ... mnie antek pompuje przeokrutnie ... dwa cwiczenia i moge isc do [...]

Najlepiej brak przyrostow(5kg lub mniej) zwalic na towar. Bo miska i trening dopiete na ostatni guzik. Czasem pytam ludzi ktorzy duzo jedza co jedli... Zal ogarnia czlowieka, isc z takim na trening to same wymyslne cwiczenia zamiast podstawowych i prostych.

[...] Alpha. Kupiłem 200 tab foxa w czerwonych foliach, białe tabletki. Zjadłem 100, pierwszy tydzień 30mg, od drugiego 50mg. Zero jakichkolwiek odczuć, waga nawet nie drgnela o 0,5kg mimo nadwyżki kaloryczej, sila nie wzrosła, regeneracja jak i przed braniem. Brak wzrostu ciśnienia. Dill tak zachwycal, z początku nie chciałem tego brać, ale kupiłem i [...]

[...] Alpha. Kupiłem 200 tab foxa w czerwonych foliach, białe tabletki. Zjadłem 100, pierwszy tydzień 30mg, od drugiego 50mg. Zero jakichkolwiek odczuć, waga nawet nie drgnela o 0,5kg mimo nadwyżki kaloryczej, sila nie wzrosła, regeneracja jak i przed braniem. Brak wzrostu ciśnienia. Dill tak zachwycal, z początku nie chciałem tego brać, ale kupiłem i [...]

[...] Alpha. Kupiłem 200 tab foxa w czerwonych foliach, białe tabletki. Zjadłem 100, pierwszy tydzień 30mg, od drugiego 50mg. Zero jakichkolwiek odczuć, waga nawet nie drgnela o 0,5kg mimo nadwyżki kaloryczej, sila nie wzrosła, regeneracja jak i przed braniem. Brak wzrostu ciśnienia. Dill tak zachwycal, z początku nie chciałem tego brać, ale kupiłem i [...]

[...] szybciej sobie samopoczucie poprawic) 8 treningow i 10kg wrocilo juz a libido mocno UP bo na fejsie prawie kazda laske "zaczepiam" hahaha %-) zrobilem w lato redukcje z 101,5kg na 84kg a pozniej dziwny zbieg wydarzeń i zleciało na 73kg - bywa%-) clena jadlem DB i fajnie czulem i widzialem efekty, shree clen zero zero zero pozniej znowu DB i cos [...]

[...] lece od andro sam jestem mega ciekaw jak to wypadnie bo lecę nadro mixa tri bolda tri tren t400 i mixa t3 i t4 %-) a jak to ma wypasc? nagle z powodu bicia mixow zrobisz 5kg suchej masy wiecej %-) czy jak to zmierzysz/osadzisz ? %-) tri bold, gdzie ludzie sie glowa czy chociaz zwyklu bold U. to bold tri tren gdzie hexa kosztuje 3x tyle co [...]

Tak jak napisales, zawodowcy tyle biorą, kulturystyki nie uprawiam zawodowo ale wyciskanie i trojboj siłowy na poziomie swiatowym, rekord w wyciskaniu to 352.5kg eq i 255raw. I wiem ile moge wykorzystać tescia, bo chyba nie myślisz ze tyle biore bez podniesionego gh co? ;-)

Lepiej sista z genamedu czy dolozyc 20zl I nexium? dwie dobre firmy. masz kase to bierz nexiuma. kupisz genameda to zostanie Ci kasy na 1.5kg kurczaka :-D Masteron Enan Nexium brał już ktoś długi estr tego środka, czytałem poprzednie strony i nic po za kolejnością Labów nie ma. Mi chodzi o działanie długiego Mastera od Nexium czy warto się [...]

Meta inj biosira robi robote. Przeszedlem z PRL i obie swietne. Miesiac +5kg, dawka 50mg ed wiec nie mala. Nie zalewa mnie na mecie:)

Mam metke inj z genesisa, kody sprawdzone. Chodzi o to że jakoś jej nie odczuwam, leci 50med, jest to mój pierwszy kontakt z metą inj. Dzisiaj był siódmy strzał, waga zleciala 2,5kg od początku bicia mety. Do mety leci wino 40mged, cypio 200mgeod, deka 175mgeod. Czy jeżeli kody weszły meta może być fake?

[...] saa jaki sie robilo progres a jaki np po 10latach na saa mozna zrobic progres?? dobrzy zawodnicy dokaldaja przykladowo po 1-2kg rocznie i to z trudem a wieszkosc ludzi tym bardziej tych na forach chce przebijac stagnacje srodkami i dawkami i jak nie klepie tak jak kiedys tzn ze slabe. i tak jak ziki pisze co tzn lipa??? bo ni wpada plus 5kg??