No regeneracja rzeczywiscie straszna Poniedziałek: KLATA no super ze klata ale tam jakies cwiczenia robisz to jakbyś zdradził jakie byłoby fajnie oceniać Wtorek LAPY + 2 Cw na grzbiet POPATRZ TERAZ PO KLACIE ODRAZU KATUJESZ TRIC KTORY MECZYŁES NA KLACIE TEZ CHCAC CZY NIE CHCAC Sroda WOLNE CZwartek BARKI + 3 cw na Klate ZNOWU TRIC KATOWANY [...]
Posiadam podobny masażer do stóp. Jestem z niego zadowolony fajnie masuje i rzeczywiście czuć rozluźnienie, nie wiem jak będzie z tym do pleców bo nigdy nie używałem jeżeli rodzice maja problemy z plecami może okazać się bardzo przydatny.
Hej, tutaj niestety nikt Ci planu nie ułoży. Fajnie ze masz jakiś sprzęt ale powinieneś przede wszystkim zacząć od poczytania artykułów nt treningu w domu. Tutaj masz trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp a oprócz tego przejrzyj (czyt. dokladnie poczytaj) wątki na forum nt treningu dla początkujących. Tak swoją [...]
bralem thyrotherm w tym samym czasie co KingOdin (pamietam jak test śledziłem) i fajnie działał... Zachęcony kupiłem jeszcze raz, za jakiś czas i LIPA... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-29 11:05:05
fajnie byloby przesledzic fajny cykl jesli oczywiscie osoba go przeprowadzajaca ma pojecia o podstawach i nie bedzie leciala w ch...a zaloz temat, opisz wszystko jak nalezy, cykl,diete,suplementacje,trenig itd i zaczynamy czytac, pomagac,oceniac. Mysle ,ze taka relacja bylaby szczegolnie dla Ciebie dobra bo moglbys na bierzaco korygowac bledy
Pytam teoretycznie ja wogóle nie "wale" ale pytam bo może mój starszy brat by zrobił pierwszy cykl (ma 21 lat) i by walił test prolongatum 1-8 e3d 100mg lub e5d 200mg to dobry pomysł wogóle? no i właśnie jak z tymi włosami bo ma on laske i nie fajnie by było jakby się stal "łysy"
ja zaczołem jeśc no-xploud w pierwszy dzien kompletnie nic nieczułem mimo 2 miarek ale na drugi nigdy niemiałem takiej pompy na siłowni i fajnie sie cwiczy nieczuc zmenczenia jak dlamnie rewelka właśnie czegoś takiego szukałem bo pracuje teraz po 10 godzin na budownie wracam zazucam to i chce się cwiczyc
Redukcja zdecydowanie, są ale taka powolna przemyślana żebyś fajnie sobie poprawił wrażliwość insulinową, nie spieszy się zaplanuj sobie tak 12-16tyg redukcji i potem zobaczysz jak apetyt i wrażliwość insulinowa robi robotę podczas budowania masy mięśniowej, przypilnować ładnie oktesymasowy i będzie dobrze
fajnie wsyztko tylko tooo wino... jak widze orale to mnie az moja zniszczona watroba zaczyna bolec od nowa... oral to syf nigdy wiecej orali nie bede jadl bo potem spac po nocach nie moge przez watrobke:PP A widze ze ejstes mojego wzrostu.. no lepiej wygladasz... ale tez dluzej cwiczysz panie robercie :DDDDDDD Zmieniony przez - szpaku1488 [...]
Uwielbiam dzieci Serio mówię, fajnie patrzeć jak się rozwija, uczy, bawi itd Na razie podziwiam bratanka, ale za jakieś 10 lat będę miał swoją małą armię
wrzuć jedzenie,wino na pewno odpada.Ryje stawy i lipidy. Idalny srodek dla ciebie to test który od 35 roku zycia się obniża. Fajnie jak bys przed ew cyklem zrobił badania minimum testosteronu i estrogenu. Cykl na teście długość do zgodnienia z tym nie ma problemu na nie duzych dawkach wyzszych niz htz a potem mozna coś dalej mysleć,bo wiem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za pare tygodni w koszulce i już tak fajnie nie będziesz wygladał. Jesli nie chcesz zejść z waga do 80kg a ja Cie bardzo dobrze rozumiem w tej kwestii to możesz spróbować zrekomponować sylwetkę. Nie będzie drastycznego spadku wagi, ale można zbudować jako takie mięśnie i jak uznasz że masz ich wystarczająco dużo to wtedy redukować, masowac itd.
Jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego. Zrob se wycisk przed glowa -//- za glowa wznosy bokiem i w opadzie na wmiare prostych rekach cale bary cwiczysz i fajnie sie meczysz "Venimus , vidimus , Conner victi"
Wrzuć bolda na pol roku, do niego bedziesz mogl dodac co zechcesz. Rozumiem z krótkiej treści, że pewnie czysta masa Cie insteresuje a ten srodek sie nada. Tak jak kolega wyżej napisał, okresowo wrzucaj dodatki do bazy i bedzie fajnie np tren :)
[...] dni to max możesz nie ćwiczyć w sobote barków i już 5 dni w tygodniu topor fajnie ten twój program wygląda ciekawie ale musi być bardzo cięzki przynajmniej tak mi się wydaje (nigdy nie stosowałem żadnego wspomagania:) wedłóg mnie 15 seri na uda też starczą raszta stosuje bardzo podobnie :) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
