zeby

Zastanawiam się właśnie czy warto trochę dłużej na mecie przesiedzieć jeśli sajdy typu brak apetytu, zgagi itp. nie doskwierają czy nie ma to jednak sensu. To juz kwestia organizmu, sporo osob po kilkunastu dniach dopadaja takie sajdy jak opisujesz. Zeby sie dowiedziec, musisz sprobowac na sobie.

zjedz to, co bardziej Ci pasuje. Ważne żeby zgadzało się makro ;)

Wszystkiego najlepszego Venom!! P.S.chlopaki juz jest jeden post zalozony z pozdrowieniami dla Venoma,nie wydaje mi sie zeby bylo konieczne zakladanie 2 postow na ten temat bo to wogole nie jest zwiazane z dopingiem sa inne dzialy do takich rzeczy,a ostatnimi czasy czytam tu tylko zyczenia na swieta zyczenia noworoczne zyczenia dla uriela zyczenia [...]

wyciskanie na skośnej ławce(koło 30 stopni głową dół) tylko uważaj żeby ci talerze nie pospadały na głowe!!!

mozesz uzyc jako kotwice na jeziorze. 4 kg.... mozesz przyczepic do pasa i sie podciągac... tylko nie do szyi, zeby Cie jezioro nie zmyliło... moze jakos dwugłowe sie z tym da pomeczyc,,, ale niestety to mało, pozdro Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2006-06-19 12:52:20

to przede wszystkim zmień ćwiczenia, możesz jeszcze zmienić sposób wykonywania ćwiczeń (np. rób wolniej ale obszerniejsze ruchy itp.) kolejność też można ale najlepiej żeby duże partie i ciężkie ćwiczenia były wykonywane jako jedne z pierwszych. pozdro

no obojetnie jaka prace zeby zarobic ok 1100-1200zl na miesiac

no nie kupilem jeszcze dopiero zamierzam nie mam kasy zeby kupic wszystko na raz wiec chce zobaczyc rozpiske i co kupic w 1 miesiacu

"Witam. Mam pytanie czy hantle wzmacniają górną cześć klatki piersiowej?" Jak dajesz na skosie wolne ciężary ponoc lepsze na mase czyli dla ciebie w sam raz żeby pobudzic góre;) pzodr edit: no ale oczywiście to idzie jak cwiczysz cała reszte Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-18 20:43:17

no wlasnie tak okropne, ze nie chce mi sie ich opisywac LOL, tak jest wyszczyplenie i zeby tak nie wisialy...hihi

Nie możliwe jest, żeby przy 2 letniej suplementacji nie było efektów. Dieta była kulawa na 100%, brak regeneracji i zły trening ;]

tak, wage raz na jakis czas, zeby widziec czy nie leci za szybko

L-karnityna jesli chodzi o spalacze to nie wiem nawet czy mozna ja tak nazwac, a zeby byla skuteczna to trzeba wpieprzac duze ilosci a to sie wiaze z duza iloscia wydanego sianka czyli jest malo oplacalne.

nie chodzi o ograniczenia, chodzi o to zeby miec powera, ktorego nawet dzisiaj mam, ale jak bedzie w dzien zawodow..?

zeby po kofie retencja.. nie slyszalem.. pozdro

Cześć. Od Katmandu po Texas można napotkać różnorodne metody treningu. Pewnie można i tak ja podajesz, wszystko zależy od twojego organizmu. W tym sporcie nie ma jednej zasady. Osobiście znam ludzi którzy uważają za głupstwo trening wszystkich mięśni w przedziale 7 dni, argumentują to tym że gdy kiedyś ustalono że tydzień ma mieć 7 dni nikt nie [...]

Trzeba ułożyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. W internecie są różne kalkulatory obliczające przemianę materii, użyj ich i dodaj ok. 500 kcal, jednocześnie obserwuj organizm. p.s Jeśli chcesz, żeby przybrać na masie mięśniowej to polecam ćwiczenia na siłowni. Dietę możemy Ci pomóc ułożyć tutaj : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Powiem tak ze przez 3 msc nie ma szans zeby progres byl 0 a mono planowalem dopiero gdzies w kwietniu a o crea shot pytam z ciekawosci bo to mieszanka kreatyn i zapewne jest slabiej dzialajacym preparatem niz samo mono dlatego sadzilem ze mozna zrobic tylko na niej jakis maly cykl zanim zabiore sie za mono

Dietę masz ale wagi nie? %-) Ja też nie należę do tych co liczą co do grama ale jednak chociaż żeby do dziesiątek zaokrąglić to jest ważna %-)

bierz zwlaszcza po treningu 60-70g z mlekiem chudym 300ml oraz miedzy posilkami lub do malych posilkow, zeby zwiekszyc ich kcal - Porcja 50g ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]