zeby

otwieram shake bar na silowni i bede robil darmowe szejki i chcialem wiedziec ile trzeba wody zeby tak to wymieszac wszystko :D

to wrzucic z 10kg gainera i 5kg bialka i zrobic bulka to jakie smaki mozna ze soba pomieszac zeby bylo dobre? najwyrzej kupie bialka i gainery roznych firm poleccie jakies dobre smakowo

Dobra poszukalem troche po tematach i wogóle jednak wole nitro+ jablko tylko jakie polecacie i zeby nie bylo w dosc wysokiej cenie

Wystarczy spiąc pośladki , ściągnąć na maxa łopatki tak żeby powstała szpara na dłoń w odcinku ledźwiowym i nogi jak najbliżej tak ?

No tak, tylko szpara na dlon to mamy mostek, trzeba trenować żeby chociaż botelka mineralnej 0,5l się mieściła wtedy jest przyzwoity mostek

A nawet tego nie robiłem dlatego tak słabo mi idzie na wyciskaniu na klate :) Wystarczy chyba tylko ściągnąć łopatki klatka sama się wypchnie , a też muszę się tak gimnastykować jak trójboliśći do mostka czy mogę normalnie na ławkę się położyć ściągnąć łopatki spiąć się i poprosić kogoś żeby mi podał sztangę ? Zmieniony przez - sama100 w dniu [...]

Jesli moge wtracic swoje 3 grosze, to raczej jestem za tym zeby dupa dotykac lawki, ale ciezar dupy byl utrzymywany przez nogi, nie lezy na lawce... ;-)

Tak jak wyzej, jezeli nie znasz poziomow to nie widze podstaw do zwiekszania. W przeziebieniu taka suplementacja jaka bierzesz jest ok i wydaje mi sie ze nie ma sensu zwiekszac, tylko zrelaksowac i wyciszyc organizm zeby mial sile do walki z choroba.

przyrostu masy miesniowej i sily. bo jak narazie niewiele go czuje a biore poltorej tygodnia i mysle zeby moze z jakims stackiem kreatynowym polaczyc lub poprostu zwykla kretka?

Wiek: 22 Staż na siłowni: 2 lata Cel: masa Waga: 80 Wzrost: 178 Przebyte cykle sterydowe: 100 tab metanabolu 30mg ed (miesiąc temu) Dieta: staram się utrzymywać, patrze co jem, posiłek 6,7 razy dziennie. Chciałbym rozpocząć następny cykl efektywny ale nie bardzo drogi wiem że nie pisze się o cenach na forum ale żeby kosztował mnie powiedzmy do [...]

[...] + inne koksy rozpieprzy Ci serce lepiej pomysl jeszcze raz jak juz cos to najzdrowiej bedzie kupic sobie termogenika do cyklu albo juz jak cos to lepiej ten clenbuterol...Czystą efedryne odradzam bo naprawde zrobi sie niebezpiecznie, aha i podaj przede wszystkim ilosci tego koksu, zeby Ci podpowiedziec jak to wszystko sensownie rozpisac.

jedz go tak zeby uzupelnic twoja diete. Masz wszystko na oapkowaniu i napewno masz diete (prawda??) i na podstawie tego albo piszesz 1 raz albo 3 razy produkcik i rosniemy

To słabo czytasz Posty podwieszone! Aha, i nikt Ci nie ułozy, chyba ze zapłacisz bo wątpie zeby komus sie chciało

na mnie dzialaja tylko duze dawki rzedu 20g dziennie mowie o mono bo cala reszta tych form w zalecanych dawkach to ewidentna lipa. przynajmniej x 3 trzeba ... zeby byla bomba Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-26 03:13:48

podszywanie sie pod organon to albo krok w strone gówniarzy, albo wiejskich koksiarzy ktorzy coś tam słyszeli na dysce od bramkarzy. działac pewnie coś tam działa, ale pamietajcie ze metylotestosteron jest dobry zeby walic wszystko od metki do oxy

Dokładniej chodzi mi o to żeby dowiedzieć się jaką mieć dietę i suplementy do robienia rzeźby. Sama kreatynka to już raczej troche za słaby suplement.

Heh nie chodziło mi konkretnie o nazwę tego mięśnia "udowy tylni" tylko żeby było wiadomo o co chodzi xD

Czyli zrobic tak żeby zrzucic ten pozostaly tluszcz i później masa czy o co chodzi z tą masą ??

zrzuc ten tluszcz, a potem powoli masowka, ale tak zeby sie nie zalac. 'o co chodzi z ta masa' to sobie poszukaj na forum sa setki tematow

[...] czy musi byc lepjej 3 ja sie na poczatek te Krav Maga daruje i mam do wyboru 2 opcie -1- PO: Silownia WT: Kickboxe SR: CZ: Silownia PT: Kickboxe SO: MMA ND: -2- PO:silownia WT: Kickboxe SR: CZ:silownia PT: Kickboxe SO:silownia ND: chodzi oto zeby utrzymac mase miesniowa i tylko tluszcz spalac no chyba ze w sobote bede trenowac silka i kravmaga