zeby

Nie sądzę żeby komuś się tu chciało ci dietę rozpisywać :D Nie możesz sam ułożyć?? Redukcja nie jest twoim celem a masa, więc po prostu wcinaj dużo wartościowych tłuszczy, węgli, białka. Kalorii nie licz, polecam ci stronkę ilewazy.pl Sprawdzaj sobie ile czego pochłonąłeś przy danym posiłku. Pozdrawiam

Tak jak napisał Anubis, nie robił bym nic. Przypilnować miski dalej i tyle. Ewentualnie jeśli masz jakąś potrzebę "pokuty", to zrób sobie dodatkową sesję cardio żeby zwiększyć wydatek energetyczny i tyle ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-27 [...]

Czarny - a na coz ta dextroza? zęby psuje, niczego dobrego czynic nie bedzie. podana w zbyt malej ilosci wody - moze powodowac problemy trawienne.

może wypowie się ktoś kto zaczynał kilka cykli na dekstrozie i ma nawet taki nick j.w zeby całe problemoiw trawiennych niema jadło się rano i po treningu 30-40g teraz już lepiej gainer jest dużo lepszy ,ale widomo początki były trudne i stać było na dekstro... pozdrawiam

mam wlasnie ta kreatyne hyperfusion i czytalem zeby ja polaczyc z jakims stakiem, ze stormem nie bedzie za duzo kreatyny?

Chciałem poznać opinie osób który trochę w tym siedzą wiec z czym polecasz mi połączyć mass freak żeby dało mocne efekty

raz w tygodniu wystarczy tylko niech katuje sie i powiedz koledze ze bic mu nie urosnie jak na silowni bedzie podnosil wode zeby sie napic aaa w sumieeee biceps przy tym dziala moze na cyklu mu urosnie (to taki zarcik nie biez tego do siebie) na silke niech chodzi 4 razy w tyg wystarczy.

Niektorzy maja taka budowe wlosa. Na to nic nie zaradzisz. Mozna je oczywiscie skracac bo bokach zeby, jak to mowisz, nie odstawaly Wklej swoje zdjecie

dziwisz sie ze kazdy sie smieje,zapytales w jaki dzien tygodnia brac clomid i ile tabs na tydzien nastepnym razem moze pomysl zeby napisac po jakim cyklu chcesz go brac i inaczej sformuluj pyt,wtedy moze sie powazniej podejdzie do sprawy Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2005-02-15 12:07:56

"1. Jak SCHUDNĄĆ? ---------------- - Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka [...]

Czyli mówisz żeby robić przysiad 6 seri po 15 ruchów? A co z martwym? Też 6 serii po 15 ?

Zrób 3 serie 15 ruchów i 3 serie 12 ruchów w obu ćwiczeniach. Jeśli będzie za lekko to zwiększ ciężar żeby te 12 ruchów sprawiało ci trudność, a nie machać bez sensu. Lepiej nawet zrobić 11 niż zaplanowane 12. powodzenia

Srodków EC nie dostaniesz w Polsce,jedynie z jakiejs piwnicy i jest małoprawdopodobne,żeby to był nandrolon,jak już to jakiś estr testa. Poza tym moi koledzy brali i nie byli zachwyceni,wszystko przemawia na,nie.

Ja mialem z bialym paskiem egipska(chyba gdzies nawet jeszcze jest u mnie ampulka) i lipa totalna. Jestem zdania ze byla to wy**bka. Cechy charakterystyczne: idealne, rowniusienkie ampy(dziwne co?), bialy pasek/obwodka, idealne napisy. Ampy bardzo ciezko sie lamaly(bez pilowania nie dalo rady-kruszyly sie w reku). Zeby bylo smieszniej-jak sie [...]

Może to być nawet wskazane, żeby stosować cały czas.

mozna jak najbardziej zeby precyzyjnie dobrac dawke - trzeba byloby znac podaz wszystkich tluszczy w diecie, a zwłaszcza o3 i o6. Pi razy drzwi sugerowałbym dawkę 200 - do 1000,g na dobę w/w wlasciwa podaz epa i dha moze wplywac regulujaco na parametry takie jak cholesterol HDL, LDL, triacyloglicerole i cisnienie tetnicze

Temat założyłem, żeby skorzystać z rad innych użytkowników. Nie chciałbym wyrzucić pieniędzy w błoto kupując nieprzydatny sprzęt. A co do kwoty to wcale nie ma tu się czym chwalić. Nie wiem skąd ten pomysł u Ciebie.

Kiedyś praktycznie nie było roku żeby mnie zatoki nie złapały, ale poprawy apetytu nie zauważałem po chorobie, wracał do normalności (bo jak byłem chory i miałem gorączkę to za bardzo nie chciało mi się żreć)

Żeby mięśnie rosły trzeba ich też używać a nie tylko jeść. To chyba będzie bardziej trafne lecz w dalszym ciągu mało naukowe.

Możesz zacząć ćwiczyć, żeby urosnąć powinieneś dobrze jeść. Wzrost to geny.