zeby

glukozy tez nie bierz.że tanio to nie znaczy zeby kupować.tanie a dobre to jest mono.

liczcie,żeby ok 10g kredy dziennie było,jesli bedzie to 9,czy 11 to tez sie nic złego nie stanie,te 10 to taka przyblizona norma ile przeciętny organizm wchłonie przez 24h. bierz jak ci wyżej czb napisał.pzdr.

po co Ci meta, jak diety jeszcze nie miałeś, najpierw dieta rok minimum, potem jakaś suplementacja. Dieta ? co Ci ciężko idzie, wyszukiwarka nie działa ? http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html żeby nie było za dużo ... masz posty w których są podane gotowe diety na masę, wystarczy [...]

[...] silniejszą. nie może być tak, że na prawą wyciskasz duze ciezary z umiarkowanym wysiłkiem, a na lewą wyciskasz krzywo, nie do końca itp. tzn. na chvj mać, bo wada sie pogłębi, zmniejsz wtedy obciązenie tak byś nie miał problemów. pamietaj zeby na lewa i prawa strone byl ten sam ciezar. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz atlas cwiczeń.

Mozecie mi wytlumaczyc jaki jest sens bicia tak smiesznej dawki hcg 500iu e2d co 8 tygodni bo ja tu tego nie rozumiem.Pewnie duzo rzeczy jeszcze nie rozumiem ale myslalem ze mechanizm hcg juz pojelem.No bo zeby to bylo przez caly cykl to ok ale co 8 tyg? Nigdy w takim przypadku nie podziele wiecej niz na 5 dzialek ampulke 5000iu a najlepiej na 4.

[...] gdyz są wakacje i znow zamierazm cwiczyc. wtedy jak zaczynalem cwiczyc cwiczyłem na nierownych cięzarach tzn jedna strona była cięzsza i to pewnie przez to. ludzie piszą zeby cwiczyc hantelkami własnie na dysproporcje, lecz zabardzo nimi nie umiem tzn ręce mi sie chwieją itd dlatego tez nasuwa mi sie pytanie czy poprzez cwiczenie na [...]

'czy to tego wina' za młody na winko jesteś normanie wygląda 'cwiczyłem na nierownych cięzarach tzn jedna strona była cięzsza i to pewnie przez to. ' no kvrwa ręce mi opadają, bez obrazy ale jak można być tak tępym żeby nie założyć róno... ćwiczy się sztangami i hantlami a nie tylko jednym albo drugim polecam trening FBW Zmieniony przez - hilde w [...]

J/W a pozatym pazuzu to dobry chwyt masz jan ieraz siedze i wypisuje kartki całe żeby przekonać co do słuszności wybrania na poczatku fbw zamiast split a ty wklejasz od razu im plan heheheh dobre

Tak, bardzo przyjemny. Mam już dodanego do ulubionych. W końcu mam jakąś lekturkę do ogarnięcia :D Ale to już nie na dziś, nie mam sił, zeby przyswajać cokolwiek xD

Pełne pompki-schodzisz mozliwie najnizej,ale tak zebys nie dotykal klatka ziemi i potem musisz wysoko sie uniesc tak zeby byl pelen wyprost ramion(przy ruchu w gore musisz wyciagnac cale lapy rowniez w barkach,a nie tylko w lokciach).Na stronie 100pompek.pl powinien byc opis jak to robic i na YouTube jest od zaj**ania filmow [...]

Zeby utrudnic pompki lepiej podniesc tylek by caly tulow byl poziomo do podlogi, a do tego rece na wysokosci sudkow(nie barkow). Dla lepszego zaangazowania kaltki rece kierujemy pod katem ok. 45 stopni do srodka.

Właśnie ja wykonuję wolno, żeby czuć mięśnie ;) A co do rozstawu rąk też testuję :)

17lat masz, nie pracujesz masz czas żeby trzymać dietę, jak nie to zmień sport bez diety ani rusz.

odblok juz idzie Hcg koncze wino jeszcze 5 dni i potem na clomid wchodze i myslalem zeby tak meisiac po odbloku wejsc na mete 7 tyg i jakis booster daa na pct albo listek clomu i za nastepne 4, 5 meisacy na kolejny cykl na kilku srodkach.

akurat finanse na dana chwile mi nie pozwalily ciagnac dalej cyklu efekty zadowalajace po 20 tyg:) meta akurat w dobrej okazji wpadla do reki to tak mysle zeby ja wykorzystac:)

Ażeby Ci się córka z murzynem puściła. I żeby Ci syn na pedała wyrósł. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-11-16 02:13:49

[...] Zaokrąglasz do 2000. to moje podstawowe zapotrzebowanie 2028-300kcal=1728kcal Zaokrąglasz do 1700. Choć w redukcji zwykło się odejmować 500. czy tyle starczy zeby przez 3tygodnie zeszlo w pasie 2cm bo tyle jest moim celem.Czy zwiekszac 0 100kcal co tydzien do 500 max?? Po pierwsze to nikt tu nie jest wróżką. Wszystko zależy od [...]

[...] na moje pytanie... a co do zawodow- pozwolicie ze zostawie to dla siebie Wiec kiedy zrobic ostatni strzal przez zawodami? 2-3 dni? a moze przed dzien zawodow z tym ze mala dawka np ponizej 50 mg? tak zeby poziom za bardzo nie spadl zebym nie czul braku mocy... A jesli chodzi o mocz to czy da cos wypicie duzej ilosci wody przed oddaniem moczu?

pawel.w.87 widac ze nie czytales tego postu do ktorego podalem Ci link Jednym z trudniejszych problemow, ktore nalezalo rozwiazac w toku badan antydopingowych bylo rozroznienie endogennych androgenow, takich jak testosteron, dihydrotestosteron (DHT) i dehydro-epianarosteron (DHEA), od ich syntetycznych pochodnych, stosowanych w celach dopingowych. [...]

Aleks uwierz mi ze przeczytalem. z tym zeby to zrozumiec dobrze musialbym przeczytac jeszcze raz teraz zaczynam kumac o co chodzi. zrobie maly eksperyment odloze 2 tygodnie przed startem, zrobie odblok i zobaczymy jak to bedzie.