zeby

wino i dobra profilaktyka moze byc polaczone ale nie sadze zeby kolega mial o tym pojecie. Ihito Jak to kurva wypocisz ? nie dostarczysz odpowiedniej ilosci jedzenia to oczywiste ze masz spadki to samo tyczy sie m drola

trzeba wziasc tyle zeby dzialalo, suspension testosteron co 2 dni jeden strzal i na lato bedzie git Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-05-28 11:17:09

To nie zmienia faktu zeby juz teraz zwiekszyc ilosc warzyw i wody mineralnej.

Domer nie chodzi tu o dziecku i nie chodzi żeby ja jeść na raz, przynajmniej mi tak koleś mówił który ma o tym pojecie,a jestem obecnie na redukcji Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2010-11-05 12:31:34 Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2010-11-05 12:31:58

Wiem, ze nie chodzi o dziecko. Napisalem to jako ciekawostek zeby miec swiadomosc jak duze ilosc azotanow obecne sa w glowce kapusty. Oczywiscie polecam np 1/4 do surowki + inne warzywa.

Żeby skakać na skakance trzeba skakać na skakance.

Na dolne partie wykonuj podciąganie nóg w zwisie, pamiętaj a żeby mieć widoczne mięśnie na brzuchu trza mieć bf poniżej 10% inaczej ciężko będzie, z tym wszystkim wiąże się dieta

ale skad mamy wiedziec jak bedzie ta dieta wygladala, zeby cos polecic?

Słyszałem teorię, że po kreatynę powinno się sięgać kiedy bez niej już nie idzie. Oczywiście wiem, że ciężko doczekać tego momentu. Ja osobiście wziałem pierwszą kredkę po roku. Branie jej w Twojej sytuacji nie ma większego sensu, masz ogromny potencjał rozwojowy, wszystko ładnie pójdzie Ci samo, wystarczy się tylko minimalnie przyłożyć. Tego typu [...]

[...] min rano + 30 min po kazdym treningu a i tak jestem srednio zadowolony z efektow redukcji. od dzis zaczalem jeszcze robic 10 min interwalow po porannych cardio. a co myslice zeby do clena 100 metki 10 mg dolozyc? z clenem moge laczyc fatburnery? Zmieniony przez - Triic w dniu 2013-01-28 15:08:27 Zmieniony przez - Triic w dniu 2013-01-28 15:09:31

Ile to by kosztowało jakbym chciał wysłać do laboratorium próbkę białka, żeby sprawdzili co tam jest nadodawane?

Skoro masz aż takie spadki to zobaczy, że spożywasz zbyt mało kcal. Nie wiem skąd Ci do głowy przyszło żeby wchodzi na 4h okno żywieniowe. Nie wspominając o błędach żywieniowych w rozpisce.

Może sie martwie na zapas z tymi walkami przez to, że w wakacje olalem kalorie żeby sie cieszyć wakacjami i mi spadło 3kg, miesiąc minął, odrobiłem 1,5kg tak na spokojnie i sie przeziebiłem i spadło coś około 800g a nie chcę iść na dół właśnie, ale gdy wyzdrowieje to wszystko będzie okej raczej Zmieniony przez - Alucard999 w dniu 2018-09-28 [...]

Wracając do tematu. Czy ktoś wie jakie dawki i ile tego wbijać? Chciałem Combo zrobić tb500 i bpc. Czy po 2 szt obu starczy na kuracje żeby wyleczyć ten łokieć?

[...] naprzemian z obciazeniem i bez. czyli jednego dnia np. robisz 3x 25 trzymajac ciezarek za glowa( na skosnej lawce pod duzym katem) + 3 razy 20 szybko bez obciazenia( zeby jednak nie zamulic brzucha) a drugiego dnia wszystkop bez obciazenie jak najszybciej- dla urozmaicenia mozesz w zwisie na drazku dodac(podciaganie kolan) bo to na dolne [...]

Właściwie zapomniałem dodać, że nie dysponuje odpowiednią ilością czasu, aby móc trenować na siłowni... myslałem raczej o jakimś treningu w domu. (Nie marze, żeby zostać super-hiper-ekstra kulturystą, a jedynie chciałbym zakryć wystające żebra na klacie i plecach <brzuch łatwo złapać, ale co z resztą ciała >, bo wstyd pokazywać się na plaży [...]

[...] to taki rekwizyt jest zdecydowanie za krotki. Lepiej kupic normalne gumy jakimi cwicza zapasnicy czu judocy (ost na forum o nich duzo sie pisze, poszukaj) Mozesz tego uzywac zeby dodac obciazenia do pompek gdy np jestes w podrozy i nie masz jak isc na silownie, jakbys mial dwa to moze by sie dalo utrudnic przysiad. Mozesz tez uzyc jej w dzien po [...]

Bartosz,ale mi wlasnie o to chodzi zeby zakupic ten sprzet jako uzupelnienie treningu. A co do waldka to nie ja pierwszy wyjechalem z chamówą,ale to juz inna bajka. Pzdr

Podwaze troche Zuper Twoje zdania : Posilek 1: -zrodlem bialka jest akurat tutaj mleko wiec juz do tego jajek nie musisz dawac.zmien jak Zuper mowi na owsiane. a pozatym wszystko OK Posilek 2: -zgadzam sie Zuper z Toba lecz rybka miesko w szkole to takie niewygodne rozwiazanie wiec proponuje dac tu chuda szynke drobiowa.Zamiast orzechow mozesz dac [...]

no panowie wszystko jasne ostre zapalenie krtani;/ zatsrzyk w dupe i kilka dni badz tydzien antybiotykow.Raczej nie bedzie mozna cwiczyc wiec co zrobic zeby spadkow nie bylo??