zeby

ale to proponujesz zeby co tydzien zmieniac "tzw dwie drogi" ze np raz masowa raz na rzeźbe ?? czy w tygodniu robic 2 ??

Właśnie chodzi o to żeby robić 2razy w tyg.(np.poniedziałek masa i wtorek rzeżba).Masz tu przykładowy plan(jest on z kifa autorstwa Sylweriusza Łysiaka)................1DZIEŃ Ława skośna(20-40 stopni)4 serie,pierwsza z ciężarem z którym dasz rade 5 razy machnąć,w kolejnych seriach zwiększaj ciężar tak abyś mógł w ostatniej wycisnąć tylko 1 [...]

juz troszku zapozno ... pozatym jak kupie tren to nad moze niepojade .. a po to robie cykl zeby ie ladnie prezentowac

[...] to CZLOWIEK WALCZY, NIE NAZWISKO i nie ma to dla mnie wielkiego znaczenia "pod kim" trenuje, bo wszystko na to wskazuje, ze nie trzeba byc adeptem szkoly Gracie zeby byc dobrym zawodnikiem. jak czytam post "rady mistrzow dla cwiczacych bjj..." z graciemag.com zamieszczony przez jodan'ato widze po prostu normalny trening [...]

Jak wyciskac na klate zeby dostac wiecej siły?? prosze o odpowiedz pozdro

Oto fotka macie jakis pomysł zeby zniwelowac tą różnice

kasteta, może źle się wyraziłem, ćwicze all na siłowni, tylko poprostu chce pobiegać żeby spalić tłuszcz zewsząd, jednak najbardziej jest on widoczny na klacie tylko nie wiem czy jest sens brać mocnego xpanda, który ma mnie pompować a jednoczesnie biegać dla schudniecia.

niewiem co polecic, skoro po tym bolal cie brzuch to po innych suplach tez moze . radzilbym dopiac dietke jak sam napisales,,nie musi byc szybko, ani super tanio, wazne zeby bylo dobre i nie niszczylo zoladka'' Pozdrawiam

Pokaż jeszcze na innym zdjęciu oraz z przody i z boku tak żeby też krzywizny kręgosłupa były widoczne. :-)

Nic tu nie widać żeby było coś nie ok, masz uczucie wzdęć albo nabrzmiałego brzucha ?

U mnie coraz gorzej, same bledy wyskakuja i musze zjesc troche nerwow, zeby wejsc w jakis post, mam nadzieje, ze to jeszcze dlugo nie potrwa {{:-(

a nie myslałeś zeby sobie sprowadzać z fasta? napewno wysyłają do szwecji. Przesyłka bedzie cie kosztować z 30-50$ za wieksze zamówienie ale napewno bedzie opłacalne

Chcesz zeby Ci wylazla krata jak rozumiem? Proponuje nastepujacy plan: 1. Dieta. 2. Bieganie. 3. Duzo przysiadow i martwego.

Bardziej podejrzane było by gdyby wszystkie były identyczne. Z Egiptu wszystko powinno się różnić a jeśli miał byś dwie różne serię to już w ogóle mało prawdopodobne żeby były takie same.

"Gdy drapałem pzanokciem po napisach dosyć energicznie nawet ani w jednej ani w drugiej nie schodziły napisy, nawet się nie zmatowiły. Wiem ze tak jest w oryginale" "bo na podróbkach da sie je zetrzeć bo miałem kiedyś fake suste z Organonu i napisy sie ścierały przy lekkik nawet drapaniu". Właśnie o to mi chodziło bo tu mówimy [...]

[...] ale mam sprzeczne odczucia co do moich predyzpozycji,z jednej strony, szerokie barki ale i szerokie biodra , a wiec? mam w to wejdz liczas na przyszle sukcesy? czy odpuscic? bo jak sie w to zaglepie to nie bedzie odwrotu, bede koksowal ,robil wszystko aby osiagnac swoj cel, myslalem nawet zeby sobie jakos biodra obciac po bokach aby byly wezsze.

to ze ojciec cie rznie w dupe co noc a matke twoja gwałdzi zdechly kundel z syfilisem na pindlu , nastepni eojczym wali kloca w cipe twoje starej a ciebie zmusza zeby swsadzil jej swojego 6 cm pindl a wej cewke moczowa i rznal do bólu te suke c.d.n ide sie wysrac

a jeśli ja jestem bokserem i właśnie jestem po robieniu masy i teraz chciałbym spalić troche tłuszczyku, ale chciałbym zachować mięśnie żebym nie miał spadków. Miałem Cykl: Nitrobolon 2, Nitroprogen, Hmb Revolution(teraz tego żałuje bo tylko strata kasy), przytyłem 8 kg, lecz przyszło też troche tłuszczyku, teraz chciałbym to popalić. Chce wziąść [...]

maj20 a możesz mi mniej więcej doradzić co do diety redukcyjnej ?? Jak moge rozwiązać tej swój problem z nie obecnosia w domu jakie posilki mniej wiecej mam jesc. Byłbym wdzieczny, a co do efedryny to jest zabroniona w stosowaniu przed zawodami, lecz nigdzie nie moge znaleść na ile przed zawodami trzeba by bylo ja odstawic. Żeby nie zostala wykryta

To idż lepiej do lekarza bo takie gadanie nic nie da. Lepiej żeby nie było zapóźno.