zeby

HA HA - coś mi się zdaje że to "nowa odsłona" firmy Bio Technology najwyraźniej trzeba było zmienić nazwę bo tamta już była spalona na allegro poza tym widać że fotki opakowań to przerobione w jakimś Photoshopie zdjęcia butelek po massdrolu(lub innym ph z KL). Ale frajerzy zawsze się znajdą którzy to kupią- fakt że pewnie coś tam gość [...]

[...] pomylilem z jakims innym postem nie zmienia to faktu ze waga jest niska( jaki wzrost?) i do dostarczenia odp ilosci btw wystarczy jedzenie-dieta, a jesli chodzi o gainer to najlepiej jakis z ~20% bialka, a jeszcze lepiej kup carbo i bialko i stosuj mieszanki, np. bezposrednio po treningu 50g carbo+ ~30g wpc( tak zeby wyszlo 20-25g bialka) pzdr

Takie było moje założenie, żeby dać antka prawie na koniec by wykorzystać wszystkie słabsze środki(teoretycznie słabsze). No ale jakoś nie ma kopa więc co robić? Odblokowanie czy dalej lecieć z antkiem. Teraz jade 150mg dziennie?

Widze, że najpierw mnie pojechaliście że antek na końcu i w ogóle bez sensu, teraz gdy jedna doświadczona osoba powiedziała, że to nawet dobry pomysł to teraz inni patrzą przychylnie Ok nie ważne, ale fakt jest taki, że nie działa więc w sumie to też nie dobrze dawać na koniec chyba? W zasadzie to już niewiem czy dawać na początek i żeby potem nic [...]

gdy stosowałem diety redukcyjne to nie moglem zgubic z brzucha nawet centymetra wiec przestalem je stosowac Może podpowiecie co zrobic i jaka dietke zastosowac zeby stracic tluszcz a nie miesnie

Tak Chcę zacząć od 1 lipca teraz mam wakacje akurat to chce się wdrożyć dobrze i redukować te prawie 14 % Fatu ;) Dzięki tak zrobie :) I żeby nie spamować To Jak po 2 tyg będzie słabo szło ciąć kalorie i makro rozumiem ? Zmieniony przez - JimiFrom Hell w dniu 2013-06-30 13:12:29

No to co byś proponował WaCki żeby mi to ładnie ruszyło obciąć kalorie ? zmniejszyć wegle na koszt białka ? Nie wiem już co robić

v3gas wiem wiem pewnie juz ciebie to denerwuje ale ja bardzo chce zeby ten moj pierwszy cykl wypadl jak najlepiej bo wtedy dostane jakby takiej wiekszej motywacji ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

wyszukiwarka kolego, a poza tym jest post poswiecony przepisom kulinarnym ps. płatki morzesz wczesniej namoczyc, lub zmielic na "mąke" a jesz z czym ci smakuje, i zeby bilans sie zgadzał, skąd takie pytanie ,my nie wiemy co lubisz przecież!

jak sie wygodnie ci je to ok. ja kombinuje zeby jak najlatwiej wlazlo (nie tylko ja, pewnie wiekszosc)

Zeby nie bylo suche to mozesz platki namoczyc.Jak ma lawto wchodzic to dolej mleka (jak unikasz to wody) troche.

miksujemy i na patelnei na jlepiej na teflonie z niewielka iloscia oleju.Oliwy szkoda do smażenia.Szklanka to ok 100g płątków.Oczywiście że można na redukcjii dajesz wtedy mniej płątkó tyle że to najczesciej jest sniadanie wiec płatków nie zaluj i daj tyle zeby bylo zgodnie z zapotrzebowaniem

E tam dietę. Żaden z moich znajomych nie bawi się w liczenie kalorii a są dobrze dotyrani. Ważne żeby było dużo i w odpowiednich proporcjach (5 kilo ziemniaków dziennie nie załatwi sprawy ). Warto poćwiczyć troche na sucho, bez używania odżywek. Bawiłem się przez 1,5 roku w odżywki i okazało się że mam bardzo przerośniętą ścianę lewej komory serca [...]

ja tam tez niem ma diety i wcinam bialko i jest dobrze staram sie szamac na oko zeby bylo zdrowo Co do zakupu gainera odpusc sobie kup sobie lepiej bialko i wcinaj jako okolotreningowe. Gainer jak dla mnie fuuj za duzo cukrow

[...] na sniadanie (zazwyczaj zaraz po tym cwicze )i reszte wieczorem .Ogolnie spozywam 5 posilkow, pierwszy na sniadanie jest koktajl okolo godz.15 pozniej obiad (staram sie zeby obiad byl malo kaloryczny)jako,ze pracuje w nocy reszte koktajlu wypijam o 21 przed wyjsciem do pracy(takze nie klade sie po nim spac)w pracy jem zazwyczaj salatke, [...]

Chodzi mi czy to nie jakaś podróba, bo duża promocja, żeby to coś chroniło, bo już miałem raz nadpęknięta kość w śródstopiu

moze na solarium?zeby dostarczyc troche promieni !!

zwiras popatrz co sie dzieję na rynku suplementów życia Ci nie wystarczy żeby stestować wszystki stacki kreatynowe! a poza tym kreatyna to nie saa /będzie działać zawsze/

ja jestem zdanie żeby brać najlepszy stuff na jaki Cię stać w tym momencie na rynku jest tyle tego szitu, że mono to dla mnie przeżytek CP będzie spoko! ewentualne dodatki zależą od funduszy jakie posiadasz na ten cel...

Artek90: "są szanse że mogę mieć tarczycę?" moim zdaniem tarczycę masz na 100%(''); a na poważnie to nie martw się za wczasu. pojdziesz do lekarza, porobisz badania to się okarze co i jak. wiec najwazniejsze: nie panikuj. aha.. w Twoim profilu piszesz że ostro ćwicysz od 1,5 roku. może mierzysz ćisnienie jakos w okolicach [...]