zeby

temat śmiechu wart. po jednym piwie nie wracaj nawet do domu a jeszcze lepiej się wynieś gdzieś na tydzień do kolegi żeby przeszło. A już na bank w alkomat nie dmuchaj bo przepalisz.

Lol, albo macie dziwnych rodziców, albo w jakimś średniowiecznym klasztorze mieszkają niektórzy z was ;P Jak ja miałem z 15 lat, to mamuśka dobrze wiedziała, że jak idę na ognisko, czy na bilard, na "spacer" etc to wypiję, więc po prostu jej mówiłem, że nie skończę w rowie. Ze strony rodziców moim zdaniem dużo rozsądniejsze jest pozwolić [...]

endomorfikiem raczej niejestem bo mam chude kosci...ryb niemam rzadko mam ryby , kucharzem tez specjalnym niejestem zeby kombinowac z wieprzowina czy wołowym aco mi z tego sera jak jest jakis syfiasty poprostu umnie w domu panuje chora jazda

Niechęć Tobą kieruje sam sobie zobacz: 1."ryb niemam rzadko mam ryby" tak trudno kupic w jakimś markecie puszkę ryb za 1,50zl 2.:kucharzem tez specjalnym niejestem zeby kombinowac z wieprzowina czy wołowym" a co to za problem mieso posypać przyprawami i wstawić do piekarnika?? 3.sera jak jest jakis syfiasty "skąd możesz [...]

już zakładam czekałem na Domera żeby założył ale nie ma więc chwila

BCAA+kreatyna to podstawa, zeby mieso nie polecialo, bo skoro chcesz sie pozbyc zbednego tluszczu to kcal musza byc na minusie. Mozesz dorzucic beta alanine, by zwiekszyc wytrzymalosc. Bialko tez sie sprzyda do diety. HMB odpusc. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-05-12 17:12:39

A dlaczego bez kreatyny? Na redukcji bym wlasnie dorzucil, bo ma dzialanie antykataboliczne, predzej na masie bym nie bral, zeby nie lapac zbednej wody.

A dlaczego bez kreatyny? Na redukcji bym wlasnie dorzucil, bo ma dzialanie antykataboliczne, predzej na masie bym nie bral, zeby nie lapac zbednej wody. panowie nie przesadzajcie z tą wodą nie trzeba brać tylko mono są inne kreatyny pozdro

[...] przeciwnikiem sylwetki w stylu byk u góry a nogi kury, ale przeciczanie tego na cm to poprostu moim zdaniem przegiecie w druga strone. to oczwiscie tylko moje zdanie ale mysle ze jest ono racjonalne. raczej wlasnie tak jak napisałem , jeszcze sie nie spotkalem zeby ktos mial za duze rece, a dziwnym trafem nogi zawsze kazdy ma "wielkie"

Tylko wtedy jak po przysiadach za dwa dni będę robił martwy ciąg to nie będę miał dobrze nóg zregenerowanych i chyba nie podniosę tyle. To są podobne ćwiczenia do siebie więc dobrze się komponują. No i po martwym ciągu braknie mi siły na zmęczenie najszerszych. A póki co przysiady, martwy i wyciskanie są dla mnie bardzo efektowne, z mięśniami [...]

chlopie co ty gadasz wlasnie jestem na kursie sedziowskim PZB i znam osobiscie zawodnikow, to nie jest miejsce zeby pisac o przekretach ktore sie robi w boksie ale gwarantuje ci ze nawet nie miesci ci sie w glowie jakie robi sie numery... Pozdrawiam Freestyler

A tu sie zgadzam dla mnie licza sie tylko 4 federacje i koniec reszta to jakieś dziwadła. WBO,WBA,WBC,IBF inne to takie troche "pietruszkowe tytuły" I tam być moze sa walkie ustawiane zeby kogos wylansowac. Ale w tych 4 to watpie. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Kain, nie sadze zeby ustawienie walki bylo problemem. Sadzisz ze trudno byloby wyrezyserowac jakas walke z knockdownem? Wystarczy ze jeden z gosci bedzie uparcie pokazywal jakas luke w obronie, a ten drugi to w koncu wykorzysta, jak nie w 1-szej rundzie to w ostatniej - mala roznica, wszystko bedzie wygladalo naturalnie, a publika bedzie sie [...]

[...] ze ratowal reputacje przez pierwsze kilka lat uwazal, ze byl gorszy przyznal sie dopiero po tym jak w kolejnej walce go osmieszyl to byl ogromny proces, bossowie mafii zeznawali o lapowkach i tak dalej nie przyszlo mi nawet do glowy, zeby tyle tysiecy osob zmyslalo foreman za to przez kilka lat probowal dowiesc, ze ali pchnal go na liny ;>

[...] jest jasne przez literke ssssssssssssssssssssssss wszystko kuleje bo na niej opiera się wymowa wszystki literek "syczących" po prostu jak wymawiam tę literke powietrze leci mi bokiem i język mi spieprza na bok szanse zeby przejsc test na wymowe w lipcu mam , ale nie jest to gwarantowane bo o tym że mam wade bede pamiętał min 2 lata

Siłka dwa razy w tyg planem FBW (masz w postach podwieszonych) i staraj sie mieć choć dwa dni w tyg albo lekkiego treningu albo w ogóle przerwę od ćwiczeń żeby był czas na regenerację Ps nogi też ćwicz na siłowni pozdro

w lazience bij jak ktos bedzie sie krecil to pusc baka a zeby strumieniem nie lecialo wyjmuj igle powoli Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-19 23:19:10

Haha dobre! :D Co tam że sie coś uszkodziło... Najważniejsze żeby się sok nie zmarnował! Po tym sie poznaje prawdziwego koksa!

Hehe Ja jak robiłem swój pierwszy strzał (w udo) szło wszystko ładnie pięknie. Siedziałem na kiblu w łazience,sam w domu,sok już do połowy wszedł aż nagle...ktoś dzwoni do drzwi Ja na to zerwałem się na proste nogi ze strzykawką w nodze dopiero później ją wyjąlem i wbiłem jeszcze raz żeby nic się nie zmarnowało :) Kto dzwonił do drzwi nigdy się [...]

tak. Czasami należy się cofnać choćby po to żeby wziąć rozbieg. Jak bic jest przetrenowany to cykl nic mu nie da. A jak zrobisz przerwe i wejdziesz z nowym planem to bic sie jeszcze załapie. Bic jest na tyle małym mieśniem że przejmowanie się nim jest nie na miejscu