zeby

Witam. Robie mase od czerwca i przytyłem ok. 10 kg. Brałem miedzyczasie kreatyne wiec nabralem troche wody. Ale ostatnio zaczeoo mi to przeszkadzac bo w zadne spodnie sie nie mieszcze. Co byscie poradzili na to zeby zrzucic troche wody i tluszczu? Aeroby? A moze przerwac mase? Z gory dzieji

do teraz jadlem do 30zl na miecha olimp multiple ale chce jakies inne kupic waze by bylo czuc ze sie bierze , po tych z olimpu czuc lepszy sen i sampoczucie bralem znowu z sfd czy K** czy ostrovi to nie czuc ich bylo szukam czegos do 30zl i zeby bylo czuc ich dzialanie.

Jak suplementować Revex 16+Shredex żeby nie zrobic sobie krzywdy zbyt dużymi dawkami?? 3 tabsy tego i 3 tabsy tego w ciągu dnia? Chodzi mi o taką docelową suplementacje bo oczywiście na początku zrobię test tolerancji, pozdrawiam :) Dodam, że trenuję po południu, pozdr

elo mam pytanko.... koles u mnie ma deke po 16za szczal.... czy to nie jest jakis fake? chcem zrobis sobie jakis cyklik no i boje sie spier.... 10strzaloof by wystarczylo? razem np ze ok 200 metki a i jak to rozpisac (te 10 strzalow) zeby nie spier****c wczesniej bralem ok 150 mietka i bylo luz

Ej jakie są metody ochrony uszu żeby nie zrobiły się kalafiory ? Po jakim czasie sie mogą zrobić ? Jak im przeciwdziałać ?

jakies 2 miesiace chodze na silke i teraz zastanawiam sie czy zakupic sobie mmutant mass, bo słyszalem ze jest dobry. powiedzcie, czy lepiej poczekac jeszcze troche zeby jak najwiecej samemu wycwiczyc, czy to nie ma zadnych skutkow ubocznychi czy lepiej 50/50 czy 70/30 weglowodanow/bialka na 74kg wagi ??? !!! dzieki za odp.!

witam niedawno złamałem sobie reke i nie moge do konca marca cwiczyc górnej czesci ciala. pozostaja tylko nogi i brzuch ewentualnie jakies aeroby. jakie suple moge wziasc w tym okresie zeby nie odnotowac duzych spadków i nadrobic troche zaległosci w kwestii brzucha i nóg.może jakis tribulus?? pomocy

Witam jak w temacie poszukuje tego filmu i jakby tylko ktoas z was mial prosilbym o kontakt.jezeli tylko ktos by mogl to prosilbym zeby mi nagral i wyslal poczta ja oplace koszt wysylki i jakby trzebabylo cos zaplacic to tez.Czekam na odp. Pozdrawiam MeFiStOs

w tej chwili skończyłem cykl po 2 puchach xp. mam w miare diete biore białko ostrowi chce kupic jakeigos gainerka zeby węgle uzupełnic witaminki jakies tam biore . a planuje tak : wpc ostrowia , jakis gainer (jaki najlepiej jakosc do ceny), omega 3 i co do tego moze domowe zma czyli magnezz b6 i zincas forte.

http://www.sfd.pl/1/images2006/20060107155123.jpg wejdcie tu i powiedcie czy to naprawde te miesnie pracuja przy podciaganiu? mi kiedys wiele osub powiedzialo na tym forum ze zeby pprawic podciaganie musze poprawic barki a tu jest narysowane ze to biceps i miesnie pleców, jak to jest koncu?

co brac z metanabolem zeby nie było zalanego wygląu i ginekomasti ? ile wziąść na pierwszy cykl i jak ? copo cyklu na oblokowanie?

Witam mam pytanie czy mozna połaczyc w jednej strzykawce Agovirin Depot (woda) i Trenabol (olej) jedno z drugim sie nie rozmiesza chodzi tylko o to zeby dwa razy sie nie kłóć.

witam posiadam kasete shimano t34 MEGARANGE 7 biegową miałem do niej przerzutkę shimano c201 jednak po wypadku niestety poszła się @#$%&* i teraz nie moge znaleść nigdzie tej przerzutki jaką polecicie mi przerzutkę żeby pasowała na tę kasete

Witam. Szukam osoby ktora pomogla by mi ulozyc diete na 7 dni. Jesli jest ktos taki to prosze o pomoc. A co do diety to chodzi mi zeby byla na rzezbe.Moje dane. Wiek: 17 lat waga:84 wzrost:179 cm starz treningowy to ok. 6 miechow. wstaje o 5 rano a chodze spaac ok. 23 godziny. Z góry dziękuje...

Siemasz mam wielkie pytanie sa ferie i troche przecholowalem z piciem alkocholu.Biegam okolo 1,5 roku chce cos osiagnac na zawodach mialem male zalamanie psychiczine i troszkie pilem.Pilem okolo 5 razy w czasie feri myslicie ze sie juz przekreslilem w bieganiu ?? jak nie to co moge jesc zeby odzyskac stara forme

jak miec silna wole i nie zaprzestac po kilku dniach diety..obzarajac sie na maxa...nie potrafie sobie tej woli przetlumaczyc...moja wola jest tandetnie slaba..nie potrafie sie zebrac w sobie zeby zrzucic kilka kg...ale bardzo bym cgciala tylko odtraca mnie tam mysl ze za kilka dni znow sie bede objadac bo silna wola bedzie slaba...pomocy

Witam! Chciałbym przyspieszyć rozwój mięśni brzucha i klatki. Jestem początkujący i jeszcze nigdy niczego nie brałem chodź jestem bardzo sprawny fizycznie itd. Co moglybm brać żeby szybko wyrobić brzuch i klatkę nie tracąc szybkości i kondycji?! . Bardzo proszę o podpowiedz. To moje gg25837949 lub email [email protected]

Witam mam na imie Bartek i mam 18 lat Mam około 175 cm wzorstu i waze 69 kg. Chciałbym nieco schudnąć. Biegam juz od 2 tyg po 40 min a takżę odłożyłem wszystkie słodycze. Staram się jeść jak najmniej . Z czego jeszcze zrezygnowac i najlepiej ile biegać żeby mieć 65 kg ? pozdrawiam

Chodzi o gramaturę ryżu. Jeżeli na opakowaniu pisze, że porcja - 50g ryżu stanowi 125g ryżu po ugotowaniu, to wartości odżywcze ryżu po ugotowaniu będą odpowiadały wartości ryżu przed ugotowaniem, tzn. 50g? Czy w takim razie, jeżeli 100g ryżu ma ok. 80g WW, to musiałbym ugotować dwa woreczki 50g żeby osiągnąć tą wartość WW?

witam!!!! Pomozcie w doborze suplementow pod sporty walki gdzie wiadomo ze sa limity wagowe i nie chcialbym bardzo pojsc z masa w gore... raczej chodzi mi o solidnego kopa przed i szybsza regeneracje po. i wiadomo zeby wszystko bylo jdozwolone zadnych dopingujacych supstancji