zeby

Ja kilka lat temu myślę że byłem uzależniony , palenie musiało zawsze byc , dla psychicznego spokoju , jak tylko się skonczyło stres natychmiastowy. Przez kilka lat paliłem 365 dni w roku budziłem się i pierwsze co to rozpalałem. Gram dziennie - dwa na głowę . Obecnie zajaram tylko na sen na noc , w dzień nie paliłem juz ze 2 lata żeby łazić [...]

wiadomosc zostala wyslana 05,12,2004 zeby byla jasnosc

jesli badania pokazuja wszystko okej to im nalezy wierzyc lub mozesz je powtorzyc i zrobic jeszcze jakies dodatkowe zeby miec pewnosc reaka sie tam niesugeruj zbytnio

[...] meta 1-6 20mg/ed w 3 dawkach ... odblok 6 tab clomu oraz nolva przez 20 dni po 1 tab ... co do szczegolow diety, supli, treningu etc masz odpowiednie dzialy... brak czasu zeby sie rozpisywac... edit: bym zapomnial... kup sylimarol i zacznij 2 tygodnie przed meta... podziel porcje dzienna na 3 mniejsze... Zmieniony przez - Kazam w dniu [...]

[...] co do chudniecia na rowerze.... brzucha raczej nie zgubisz za bardzo, rower daje jakies tam efekty, wzmacnia miesnie (uda, lydki), ale to tak jak z basenem na klate - zeby ja wyrobic musisz chodzic na basen kilka lat - czyli ogolnie mowiac, musisz byc raczej cierpliwy. Jesli opierasz sie tylko o rower, a nie zmienisz swojego trybu zycia to [...]

Jeśli nie białko serwatkowe to co? Może białko jajka – ponoć najlepsze (lub jedno z takich) i ... – okazuje się że też zawiera kwas asparaginowy i glutaminowy. I to całkiem sporo – ciekawy link do jajca: http://kulturystyka.pl/wszystko-o-jajkach/#more-1311 widać że najlepsze z białek zawiera oba aminokwasy! Z tego [...]

Czy takie rękawice elastyczne będą dobre pod takie rękawice? Bo po używaniu bokserskich rękawic mam kostki cały czas poprzecierane... Po to się używa bandaży bokserskich żeby nie były obdarte A pytania o rękawice zadaje się tutaj: http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html

Ale KM to nie boks i nie ma czasu żeby zakładać bandaże... Zatem pytam czy takie coś pomoże zapobiegać? Poza tym co do rękawic, to te mają być do grappingu/wolnej walki... Zmieniony przez - Ganseki w dniu 2010-02-09 23:48:07

KM czyli krav maga tak? Nie rozumiem tej linijki: Ale KM to nie boks i nie ma czasu żeby zakładać bandaże... Nie mozesz owinac rak owijkami przed treningiem? Owijki sa lepsze od roznych innych wynalazkow zastepczych, szkoda niszczyc sobie rece. Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2010-02-10 01:23:33

I śniadanie na 500 kcal: To produkty zbożowe: -ciemne pieczywo, płatki zbożowe , płatki owsiane do tego produkty mleczne: naturalne jogurty, kefir, maślanka, sery. II śniadanie na 300 kcal: Ciemne pieczywo i produkty białkowe: -wędlina, biały ser, do tego warzywa np.: ogórki, pomidory. III Obiad na 400 kcal: Białko: -ryby, chuda cielęcina, indyk, [...]

Wal 7 ale mniejszych posilkow zeby podkrecic metabolizm, dieta low carb bedzie odpowiednia. Poczytaj troche.

wazne zeby jakos wygladalo, wiesz, malolatkom latwo zaimponowac hah co z tym aakg? moze byc w nietreningowy pol rano a drugie pol na noc, w dzien treningowy szystko przed treningiem? czy moze jednak branie w nt nie ma sensu

nie spalisz tłuszczu z brzucha poprzez brzuszki. poza tym na brzuch o wiele efektywniejsze i mniej obciążające kręgosłup : http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html żeby zredukować fat potrzebne są jakieś aeroby: basen, bieganie, rowerek etc. pzdr

Na Twoim miejscu tyle bym dał żeby redukować, jak by leciało za szybko to bym nawet dodał 200. Jakie cardio robisz?

Heheh Tyka, no tak jutro to ja już widzę dietkę na kolacji u rodzinki np Szczerze mówiąc to 'na wyczucie' ale według rad z tego forum ... (tzn więcej węgli wcześniej a białka później, dużo małych porcji, staram się nie jeść smażonego i w ogóle potraw ociekających tłuszczem, słodyczy i innego świństwa itd).Jakoś nie czuje się na siłach obliczać [...]

[...] na nowe i sa duze obnizki co do modelu, to zalezy czy jestes supinatorem czy pronatorem, a moze masz po prostu zwykla budowe stopy? w kazdym badz razie zwroc uwage na to, zeby byly systemy amortyzacyjne i z przodu i z tylu, bo niektore modele maja tylko z tylu, a przeciez biega sie glownei na palcach mysle, ze nie ma co polecac konkretnego [...]

nie za 55 to nie 53 to juz lepiej wstyd zeby o5zł sie kłucic!!!

pakero87 to zlodziej i oszust ,to bialko dawno temu sprzedal mi i wysalem mu kase i mi nei dal starego jego konto to shoting dostal jzu bana ,kolego kiedys sie spotkam ,mam twoje dane po ip ,wiec mhmm zeby 3 razy w zyciu nie rosna

Prędzej czy później bedziesz musiał zapisać się na siłownie. Chyba ze masz warunki i stać Cię zeby zakupić do domu X kg obciążenia,gryfy,łąwkę,wyciągi... Samymi hantelkami 5kg dużo nie zdziałasz.

ja sie podłącze pod temat. Mam carb bx i pijepo treningu 50 gram na 150-200 ml wody. W jakich proporcjach rozrabiac te węgle żeby osiągnąć coś ala izotonik (wiem, żę bx nie ma minerałów. Chcę brać taki napój np nad wodę w mega upalne dni.