zeby

Zeby zwiekszyc mase ciala to potrzebna jest dieta, zapraszam do dzialu odzywianie. Ze sama sztanga to duzo nie zdziałasz , moze trening domatora ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Jak bys miał sztangielki jeszcze to moglbys zastosowac to: PROGRAM ZE SZTANGA I SZTANGIELKAMI(PO 6 TYGODNIACH): 1.Wspięcia na palce w staniu z [...]

[...] To troche malo czasu. Zmien diete - ogranicz delikatnie kalorie, glownie pochodzace z wegli o niskim ig. Z supli mozesz brac l-karnityne prozdrowotnie, choc lepiej kup sobie jakis dobry spalacz, np tse, scorch... Tak czy owak w miesiac nie zbijesz za duzo kg wagi tak, zeby sie to nie odiblo na sile - tego, jak sie domyslam, chcesz uniknac.

[...] to nic dziwnego pewux: wlaśnie po to jest stosowana kreatyna by oprócz tłuszczu nie zgubić także mięska a CP jest wybierane z tego powodu że jest to prosty i tani stack kreatynowy,ktory działa a ze względu iż jest to jabcok nie ciągnie wody jak mono. p.s fajne fotki w izo. gratuluje ja zapewne jeszcze dlugo sie bede meczył zeby tak wygladac

Daj ankietę i cały plan najlepiej żeby ktoś Ci pomógł. Na masę jest dieta ;-)

[...] o tym czy dobrze, ze robie az 5 cwiczen. Stosuje je raczej z tego powodu, ze slabo mi klata rosnie, wiec stosuje 5 roznych z mysla, ze to moze cos zmieni. Oczywiscie, nie liczy sie ilosc, a jakosc, ale nie robie tych cwiczen na odwal, tylko dokladnie, tak zeby miesnie dobrze pracowaly. Zmieniony przez - ksg14 w dniu 2012-02-06 21:55:57

Wystarczy troche wlasnej pracy zeby ulozyc diete dla siebie...a satysfakcja potem jest jeszcze wieksza, niestety nie proponujemy gotowych rozwiazan

a jakieś drobne wskazówki? jak np. ocenić co będzie dobre dla mnie żeby masa szybciej szła i co jest dobre do jedzenia?

Ojj chlopie ty chyba niewiesz co robic , nie chce byc dupkiem ale stary sustanon co dziennie ????? kto tak ci powiedzial zeby robic ???? . Po pierwsze nie powinienes brac tego co dzinnie tylko jedna ampe na tydzien a po drugie nie zamieniac sus na omne. Moze sa podobne ale nie calkiem. Skoncz ten cyckl , kup clomid , poczekaj pare miesiecy i zrob [...]

[...] na Ciebie poczekac Jednak dyskutujesz... Tutaj tez "tylko doradziles" : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92711 Dokladnie za 5min zaloze Ci bana. Masz czas zeby sie pozegnac Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl... Zmieniony przez - X-VENOM-X [...]

[...] mial sie z kim pozegnac. Albo nie zdazyl. Protestow ewentualnych kolegow sluchac nie bede. A podobnych do niego "doradcow" bede traktowal identycznie. I prosze, zeby nikt nie zdejmowal tego bana bez rozmowy ze mna! Bye Bye Anadrol75... Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! [...]

właśnie zacząłem się zastanawiać, jak to jest możliwe żeby szamać tyle paszy i nie mieć wywalonego bębna? fakt że może nie będzie otłuszczony ale sam żołądek i kichy są w czasie masówki tak wypchane, że jak to później obkurczyć?

[...] kalorycznosci ma tylko sens w okresie regeneracji/ladowan.. paradoksalnie mozna dzieki temu spalic wiecej tluszczu pomimo kilkudniowego podbicia kalorii.. metabolizm rusza i rozpala piecyk :) wszystko jednak zalezy od calosci.. zeby konkretnie poradzic musialbym znac caly przebieg cyklowy /tr, diet, supl, dop/ eee.. wiesz co robisz - dasz rade :)

odswiezam ten temat zeby byla merytoryczna podstawa... a pytanie brzmi - kiedy ketotifen do clenu? czy w trakcie przyjmowania clenu, czy w przerwie pomiedzy cyklami clenu, przez ile dni. Przyjmuje z tego co wyczytalem ze optymalnie bedzie po 3tabsy 1mg rozlozone w ciagu dnia a troche poza tematem zasadniczym - ktos tam mial problemy z zakupem... [...]

[...] bez konieczności robienia przerw na regeneracje receptorów. 2 - 3 mg/dzień Ketotifen'u może wyregulować nawet ciężko zablokowane receptory w ciągu tygodnia.' wynika z niego zeby nie robic przerw od clenu i ketotifen przyjmowac rownolegle prze tydzien. Ale to dosc malo precyzyjne. Co jesli jednak chcesz zrobic przerwe od clenu, wtedy czy brac [...]

Watpie zebys mial na tyle podzielna uwage, zeby wykonywac techniczne np unoszenie nog w siadzie i np uginanie ramion z hantlami dobrze technicznie.

a bialka od razu po treningu czy moze tak jak niektórzy pisza ww od razu po trenie zeby uzupelnic braki a bialko ok 1h po treningu??? Jak lepiej ?

nie wiem jak jest dla pozycji przyjmującego czy atakującego ale z doświadczenia(gram na śrdoku bloku) odległość od siatki,przynajmniej w moim wypadku wynosi ok.70cm.] A może powiedz dla rozgrywającego żeby odsunął piłke od siatki. A co do wstrzymywania ręki to miałem kiedyś ten problem.W czym rzecz: Bierzesz piłke i plasujesz ją o ściane-wyrabiasz [...]

UKS Chemik Olsztyn od tego sezonu i co do tych plasów staraj się łapać piłke w jak najwyższym punkcie-ręką najlepiej żeby była prosta.I staraj się poprawiać to co robisz źle. Pozdro! ps.Powiedz też dla trenera w czym rzecz-napewno tobie pomoże. Zmieniony przez - Zioma.llo w dniu 2007-09-29 15:06:29

chyba po to jest przerwa między cyklami żeby organizm mógł odpocząć od tych suplementów ... chyba że się myle

a rano nie brałeś ?? :) Ja biore rano potem przed treningiem a po treningu gainer i mma dosyć dobrą diete trening też mam extreme mam nadzieje że jakieś efekty będą jak myślisz ? Chce zeby były jak najlepsze efekty wiec w DNT jejść 2 porcje ?? czy to bez różnicy ? pzdr