zeby

Mała sugestia, lepiej podzielić temat na 1. Walka roku 2. Nokaut roku 3. Zaskoczenie roku 4. Poddanie roku ale zeby nie bylo Edgar vs Bendo Lauzon vs Varner Cain vs JDS :D Korean zombie vs porier Sanchez vs Ellenberger

on ma w bicu 39 .. jest wysoki ale na 39 to sie nie nabiorę ale wrzuc jakies normlane fotki zeby nie były z jakiegos kąta robione to moze bedzei widać _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

chłpopak chciał żeby było dobrze plecy widac pewno Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Nieźle masy nabrałeś od ostatnich fotek, gratuluje - tak trzymać. Jednocześnie uważaj żeby cię zabardzo tłuszczykiem nie zlało - zwykle jak się ma tendencje do łapania masy to ma się także problemy z jej zrzucaniem. ..No i na włosy uważaj - może to wina słabej jakości zdjęć - ale na większości z nich masz prześwity - i to w miejscach [...]

stary jest niezle.dasz za pol roku zdjecia to porownamy,cwicz ostro,zeby byla widoczna wyrazna roznica ;) Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Ok dzieki.Sprobuje tak zrobic.A tak wogole to do jakiego lekarza moge sie z tym zglosic zeby uzyskac fachowa porade??

a znasz moze przepis na jakiegos dobrego? ;p zeby byl dobry np. po treningu

no w tym arthroblock jest napisane żeby stosować min. 6-8 tyg. a ja ledwie 4 tyg. stosuje:P To może właśnie przed każdym treningiem rozgrzać dobrze kolana i właśnie maścią rozgrzewającą polecieć... W każdym razie dzięki za pomoc ;)

hyhy za drogie bylo zeby to wyrzucic nawet jak sie ruszac zacznie niestety bic dopiero w maju zaczne...

nie jest to odpowiednie wyjście poprzednicy napisali pamiętaj jedno żeby mieć siły liczy sie też co jesz w ciągu całego dnia nie tylko przed treningiem pozdr

wlasnie wczoraj biegałem:) tylko na poczatku sie balem ze jako ektomorfik bede korzystal z powiedzenia kulturystow jak mozesz to spij itd...:) ale teraz wiem ze bieganie mi chyba miesni nie zje. a z tym fbw to chodzilo mi o to zeby sie skupic intensywniej na klacie tak jak przy splicie,ale zrobie FBW chwile i przejde na splita :)

czyli nie ma opcji żeby jakoś to przyśpieszyć ? jedyna opcja to "po prostu ćwicz" ?

Mam czas na wszystko tylko chodzi mi o to jak to zrobic, zeby bylo tak jak powinno byc w ten niesczesny poniedzialek. AnonimBS czyli sugerujesz, ze ten poniedzialek zaczynac jesc tak jak we wtorek, czyli od okolo 13-14??? Jesli to by zdalo egzamin to bajka. rano wypilbym sobie zielona herbatke i pozniej do godz. 13-14 wode. ale chcialbym sie [...]

żeby byc przeciętniakiem w KM myślę że musisz trenować 2-3 lata i to intensywnie bo tak 1-2 razy w tyg.. bez własnych ćwiczeń to Ci nic nie da....

Nie jaraj się tak tym wojskiem i policją. Oni są szkoleni do walki z użyciem, broni palnej, tonfy, noża a dopiero na samym końcu rękoma jakoś wątpię byś dysponował którymkolwiek arsenałem przy sobie :] Na ulicy liczy się pierwsze kilka sekund starcia. Jak dostaniesz z partyzanta od tyłu to nie pomogą Ci żadne brudne sztuczki KM. Idź na to MMA, [...]

Poszedłem na trening KM, żeby mieć porównanie i muszę przyznać rację tym, którzy odradzali ten combat. W miejscu, gdzie byłem trening prowadzony był trochę 'na odwal się', a ludzie w gardzie bokserskiej robili duże błędy, a trener nie korygował. Bardziej to wyglądało jak zabawa sportami walki niż rzeczywista nauka czegokolwiek. Wszystkie ciosy, [...]

Wrzuć najlepiej jakieś zdjęcia żeby porównać potem progres :) Nie wyobrażam sobie tylu serii na klatkę...

T4 nie wliczasz ,liczysz tylko 20 mcg t3 z tabsa Czyli to kompletnie olać? Pytam, bo widziałem Twoją odpowiedź w jakimś starym temacie, gdzie pisałeś żeby to t4 liczyć jako 4:1

Zagłodziłeś się :) 2000kcal dla dorosłego faceta to głodówka poniżej podstawowej przemiany materii. Radziłbym dać odpocząć organizmowi, wejść na bilans zerowy i po 2 miesiącach wrócić do redukcji z głową... Czyli mam wogole nie trenowac?Mysle zeby wrocic spowrotem na 2600 kcal i do tego 3 treningi w tygodniu , czy to tez nic nie da

Skoro wszystko zostało napisane to proponuje żeby niektózy sie nieodzywali i swoje złośliwości zostawili dla siebie