zeby

1. Dlatego że bcaa najlepiej stosować przed lub w trakcie treningu. Prochu nie masz żeby popijać w trakcie więc zostaje Ci opcja przed. http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html 2. Treningu siłowego nie musisz zmieniać

1. Dlatego że bcaa najlepiej stosować przed lub w trakcie treningu. Prochu nie masz żeby popijać w trakcie więc zostaje Ci opcja przed. http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html 2. Treningu siłowego nie musisz zmieniać a jeśli chodzi o bcaa to nie ma większej potrzeby brania go w DNT tak?

wydaję mi się że najlepsza dla mnie byłaby low carb, szybko łapię tłuszcz i to moja zmora. Myślałem żeby do białka dorzucić HMB, znajomy polecał na redukcji.

Min 30% masy ciała, może być więcej. Ważne, zeby ciężar znajdował się nad mostkiem. I jak najdłużej :-D

wybaczcie ze się wtrącę , pół przysiady tez zaliczamy ? Otchłań Hadesu, dla mnie też to jest przysiad niestety niepełny. Porównywałam z przysiadami Kebula/Ojana/Rutkowa. Kebul i Ojan bardzo głębokie prawidłowe przysiady. Rutkow nie miał tak głębokich przysiadów jak w/w, ale głębszy niż Twoje wykonanie. Część przysiadów była wykonana z max [...]

Uchwyt to ja sobie zrobie, grunt zeby to wytrzymalo obciazenia worka. Tak wogule to na 185 cm wzrostu i waga ok. 80 kg to wystarczy worek 130 lub 140 cm 45 kg? Mysle ze jak mozuje do drabinki to nie trzeba sprezyny tylko sam karabinczyk i okretka co nie?

Praktycznie na każdej płaszczyźnie lewa jest znacznie gorsza. Przy uginaniu też, ale najbardziej odczuwam przy klatce. Po prostu dużo silniejsza jest prawa. Czy lepiej robić mniejszy cieżar z lepszą techniką na dwóch stronach. Czy wymagać od lewej, żeby goniła prawą?

hmm white flood i vpx tylko znałem, sa tego próbki żeby wypróbować czy odrazu cała pucha, orientujesz się?

[...] duza produkcje wewnatrzustrojowego testosteronu!! nie zmarnuj tego,kup se witaminki i odzyweczki a wujka omadrena zostaw w spokoju... a co do powtorzen to na mase rob 8 potem dokladaj co serie obciazenia zeby zejsc do 5/6... ja tak robie ale sa to ogolnie przyjete zasady robienia masy! Bog Cie kocha synu Amen gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

zaproponuj cos tylko zeby niebieskie byly

Jak juz o buzkach to ja proponuje zrobić taki myk, zeby buźki wpisywały się do wiadomości po kliknięciu w nie

Kosmetyczka mówi zeby nigdy wiecej nie isc do dermatologa...koniec swiata.

a mugłbyś podać jakieś źrudło ? skąd wiesz że takie smaki bo w żadnym sklepie nie wiedziałem żeby pisało coś takiego a w przyparku innych białek np sp80 pisze

ale po za tym na pewno nie urośnie za dużo silownia nie ma NIC do wzrostu, totalnie nic takie bajki juz dawno zostaly oblanoe. Bery tu akurat chodziło mi o przyrost masy mięśniowej, a nie o wzrost heehe EDIT: Nigdzie nie napisałem, że nie ma ćwiczyć, jeżeli chce niech ćwiczy, zawsze będzie miał jakieś fundamenty do pójścia na siłke. Tylk [...]

Nie jestem znawca ale pływanie wspaniale wpływa na miesnia.Moim zdaniem zeby uzyskac przez plywanie porzadna muskulature to trzeba plywac za pare lat , czesto i intensywnie.Napewno cos tam sie urzezbi.Ja osoboscie musze popracowac nad technika plywania,szybko sie dusze pod woda ze wzgledu na chore zatoki ;-/

Po pół roku dużego progresu nie zrobi. Ja już 2 i poł roku cwicze k kreatyny jeszcze nie brałem. Jestem zdania, że trzeba miec już jakieś podstawy i to solidne, żeby brac tą "głupią" krete (głupią bo wszyscy ją jak cukierki jedzą i wogóle panuje opinia, że jak sie idzie na siłke to kreatyne trzeba brac). A tak jak pocwiczysz chociaz te 2 [...]

Aha, to bede brał ze sobą cały obiad żeby zjeśc w szatni z bandą spoconych kolegów OK, oczywiscie chetnie sie z nimi podziele.

ok- ale sugerujesz żeby rozciągać się jeszcze przed meczem- a metodycznie nie jest to chyba dobrze. bo widziałem jak w klubach robią przebieżki lekkie i potem się rozciągają statycznie, po czym wstają i już rzucaja do kosza , dwutakty itd i mecz.

Ankieta dzialu ->https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Wywalone estro moze byc przyczyna Twoich dolegliwosci. Kto Ci polecil zeby wbic na raz 5000 iu HCG? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-01-28 11:31:34

Ankieta dzialu ->https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Wywalone estro moze byc przyczyna Twoich dolegliwosci. Kto Ci polecil zeby wbic na raz 5000 iu HCG? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-01-28 11:31:34 Tu na forum dużo czytałem i lekarza zalecił same dawki 5000 ui na raz i nie pamiętam nicku same dawki po 5000 i po 5 [...]