Jeżeli ktoś wie niech napisze jakie białko jest w mass xxl trec?Bo nie wydaje mi sie zeby był tam sam koncetrat białek serwatki za tą cenę.Jeżeli się mylę proszę o wyprowadzenie z błędu.
Od wiosny mam zamiar zacząć trening+dietę redukcjyną (profil aktualny), chodzi głównie o brzuch. Jaki trening zastosować oby zmiejszyć ilość tłuszczu, ale żeby masa mięsniowa pozostała lub poprawiła się. Chodzi ogólnie o zwiększenie proporcji mięśnie/tłuszcz. Z góry dziękuję za rzeczowe odpowiedzi.
Zakupilem wlasnie Storma Universala i napisane jest na nim zeby rac 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu. tylko ze gainera biore po treningu wlasnie jakies 20 minut, wiec czy mam brac Storma od razu po treningu? poczekac troche i wziasc gainera? czy moze jakos inaczej to rozwiazac. z gory dzieki za odpowiedzi.
Witam mam pytanie związane z TERMAL PRO. jakie suplementy dodać do TERMAL PRO zeby uzyskać najlepsze efekty. (nie wliczając diety i treningu areobowego :D)
A wlasnie, dlaczego nie mozna uprawiac seksu przed walkami/zawodami? Jest na to jakies wytlumaczenie ktore swiadczylo by o wplywie na organizm czy psychike zawodnika? czy poprostu zeby nie byl zabardzo "rozluzniony"? (ciezko byc zawodowcem...)
[...] chłopaki :) Pomóżcie mi ze sniadaniem w diecie bo jak z resztą posiłkó sobie "daje rade" tak ze sniadaniem nie bardzo musze zastepowac gainerem bo ciezko mi idzie jedzienie tego :( Co na to poradzic, jak przygotowac owsianke ,jak zjesc ten twaróg zeby przeszedł ? Poradzcie mi cos bo wiadomo jak wazne jest sniadanie :):) Dziękuje i pozdrawiam :)
[...] Oplaca sie zaczac na samej kreatynie. Z dawkowaniem tak jak bym bral normalnie sama kreatyne a po jakis 2 tyg zaczac dopiero KO i brac to tak : DT rano mono przed KO. NT rano i w poludnie mono, lub tylko rano jecsz enie wiem. Jesli bedzie tzra dokupic Kreatyny to dokupie zeby sonczyc w ten sposob rowno z KO. Chce dosc dlugi cykl. Dzieki za opinie
Witam, ćwiczę o września 2008, chciałbym zacząć brać jakieś dodatkowe suplementy diety narazie tylko tran sobie łykam, myślałem o serwatce. Czytałem trochę na ten temat na forum. Chciałem zrobić taką sztuczkę, żeby w środku noc wypić sobię taki koktajl z serwatką. Ostrowia podobno najlepsza, na allegro nie kupować na sfd może? Co o tym myślicie.
a wiec w srode rozcieto mi glowe na meczu w koszykowke zderzylismy sie glowami a raczej glowa-szczeka i mialem wbite 2 zeby w glowe i tu nasuwa sie pytanie czy bede mogl w poniedzialek grac czy nie bo mam zawody szwy sa 2-3cm nad poziomem wlosow na czole jak myslicie
Witam, chciałbym zgubić troszkę "brzuszka". Mam 15 lat, 175 cm (popołudniu) rano 177 i ważę wg. wagi w szkole 62 a w aptece 65, czyli w tych granicach :) Czy mogę już zacząć jakieś ćwiczenia? Chodzi mi o to, żeby nie wpłynęło to źle na mój wzrost. Chciałbym jak najwyższy, 186 cm marzenie :) Gram codziennie w tenisa, rower, od dziś też rolki itp. [...]
Witam mam pytanie do koszykarzy. Jestem rocznik 99 i dosyć pilnie szukam dla mnie klubu koszykarskiego. Najlepiej oczywiście Warszawa okolice Ursynowa, Mokotowa i mniej więcej te regiony. Ewentualnie dojazd troszkę dalej jest możliwy. Proszę o szybkie odpowiedzi bo bardzo mi zależy żeby wrócić do trenowania. Z góry dzięki
a więc 2dni temu zachorowałam wczoraj byłam u lekarza i stwierdził anginę ropną przepisał mi DURACEF na 10 dni a jutro mam mecz i doktor powiedział że jak się dobrze poczuję to ewentualnie mogę iść tylko obawiam się o moją formę co mogę zrobić żeby zagrać normalnie macie jakieś sposoby np. płynna glukoza może jakiś naturalny ''doping'' coś co doda [...]
Witam. trenuje już ponad rok i zauwazylem ze tego bialka ciezko mi dostarczyc, ludzie polecali mi OSTROWIA WPC 80, ale wolalbym zasiegnac z jakiejś konkretnej porady ; ) to teraz moje pytanie : jakie bialko w miare tanie jakosciowo dobre i smakowo też żeby chociaż na miesiac starczyło prosze o jakies przykładowe ; ) z Góry dzięki ;>
witam mam pytanie jak np. jem ryż z oliwą z oliwek to jak to robic ? bo jak mam dużo ryżu czy tam kaszy to polewam i mieszam jakiś czas żeby dobrze było wszystko wymieszane,ale zauważyłem,że tak jkaby mnie brzuch nieraz boli czy dobrze robie? czxy tylko polewać z wierzchu,ale wtedy to mniejsze ilości tego trzeba......
Siemka Mam takie pytanko zakupiłem 2 xpandy niedawno i dzisaj kumpel mnie namóił na nano vapor. tak zachwycał bo sam brał i wziałem i ja? jak to najlepiej połączyć? myślałem o czymś takim zeby w dn tr jeść rano xpanda przed trebingiem nano vapor i po xpanda a dni nie tr rano xpanda i miedzy posiłkami co wy na to?
Siema , zakupiłem kreatyne z olimpa , i mam pytanie czy jak przyjmuje założmy 3 kapsle to moge je otwierac , wsypywac proszek do buzi i zapijać wodą , żeby nie mielić nie potrzebnie tego plastiku ? , czy efekt bedzie ten sam ? i pytanie na marginesie , czy alkochol , THC , i na koncu marginesu amfetamina mają jakiś znaczny wpływ na efekt cyklu ? z [...]
Cześć :-) mam pytanko ćwiczę na siłowni 4 miesiące efekty są ale chce żeby były szybciej Chce wziąć kreatynę ale nie wiem jak połączyć. . Zawsze biorę białko po treningu a wyczytałem że kreatynę trzeba też po treningu to białko kiedy mam wcisnąć. czy brać kreatynę razem z białkiem po treningu ????? proszę o wyrozumiałość jestem tu nowy z góry [...]
[...] Po cyklu dosc mono nabralem masy i czas zaczac rzezbe na lato. Co myslicie o cyklu TrenAce 10ml+prop 30ml+pro sd+clen(prohormon chyba najmocniejszy obecnie). Podczas cyklu mam zamiar brac bromergon i tamox. Odblok to tamox + hcg. Chce zeby wyszlo jak najbezpieczniej i najefektowniej. waga aktualnie ok 80kg zeszlo bez niczego ok 5 kilo.
Witam, na siłowni ćwiczę już rok. Niestety jak dla mnie zbyt mocno rozbudowlam mięśnie nóg, pośladków i rąk. Ratunku powiedzcie jak mogę zdrowo zredukować masę mięśniową żeby mieć bardziej kobieca sylwetkę.
Cześć. chciałabym żeby ktoś powiedział mi jakie mogą być skutki uboczne brania odżywek. gainerów i tych innych wzmnacniaczy. tylko bez ściem, że nie ma żadnych.pytam ponieważ martwie sie o mojego narzeczonego. interesują mnie prawdziwe informacje i za wszystkie z góry bardzo dziękuje.
