zeby

co do deki brac zeby mocno mnie nie zablokowalo wziolem juz 2 strzaly i widze jak moje jajuszka sie zmniejszyly czy to wina tego ze brak testosteronu co teraz mam wziasc zostalo mi ok 10 strzlów jak bys cie mogli rozpisac mi to Z góry dzieki

Może sędziów wzruszyly widoki sparalizowanego Sir Franka Williamsa , nie wiem kuzwa nagina przepisy to nie ma przebacz i tyle a nie jakieś pyerdolone fory dla dzieciaka z niemiec . Zeby jeszcze to bylo raz ale scial ze 3 razy szykane i ze 3 razy zajechal Webberowi droge . Denerwuje mnie ten cyrk w F1 . Chyba nigdy to nie bedzie czysty sport sam w [...]

Lizakowy musi mieć stalowe nerwy, oczy dookoła głowy i jeszcze mega refleks żeby nie zaspać.

Chodzi mi o to zeby dobic do tych 82 kg. Wiem troche 7 00 -100g platkow owsianych , 10 gr rodzynek, garsc orzechow wloskich , jablko 10 - 3 placki owsiane zmieszane z 3jajek ,orzechow, 20gr miodu ,owoc 13 to samo co wczesniej 15 00 jem to co daja . 18 trening 20- po treningu banan 20 30 nie wiem co [...]

2 posilek jest to 150 gr platkow owsianych . Obiad czyli Kartofle miesa czasem zupa z ryzem ale z miesem albo cos :) Bo nie stac mnie zeby kupic odzywke weglowadonowo bialkowa bardziej mysle ze bialko by bylo lepszym rozwiazaniem . A po treningu posilek to makaron z serem bialym ? zaspyiam cos kolo 23 czasem pozniej ale to jest taka norma .

W Polsce obowiązuje zasada legalizmu, wiec najlepszym źródłem zawsze jest Dziennik Ustaw i źródła normatywne ogółem. Skądinąd to gdzieś była koncepcja, żeby ograniczyć noszenie noży do tych 8-centymetrowych ale to jest śmieszne i równie pomysłowe, co np. zakazanie ich całkowicie i nakazanie krojenia chleba łyżką lub widelcem.

Dzięki za odpowiedź Plan do oceny: Plecy: Podciąganie szeroko 4 x max Wiosłowanie hantlami na siedząco 4x 10 Barki: Podciąganie na drążku ( nie wiem jak nazywa się to ćwiczenie tak że stoję prostopadle do drążka i podciągam się raz mając głowę po prawej raz po lewej stronie drążka) 4 x max Podnoszenie Hantli na boki 4 x10 Klatka: Pompki na [...]

wiem ,ze za bardzo nie polecacie ,ale chce zeby wkoncu sie cos ruzszylo z waga... i mozesz mi wytlumaczyc dlaczego nie powinno sie uzywac produktow z wysokim ig... wszedzie jest napisane ,ze jest nie wskazane ,ale za bardzo wyjasnienia nie ma;/

jedni piszą ,zeby brać inni że za wczesnie juz sam nie wiem :/

Traktor71: Nie widzę w Twoim poście opinii odnośnie mojego aktualnego planu, więc zapytałem. Kiedyś czytałem Twoje posty i było wyraźnie napisane, żeby na początku ćwiczyc jednym zestawem ćwiczeń, a teraz sugerujesz mi ułożenie 2, 3 zestawów. Zmieniony przez - Damascs w dniu 2012-08-25 17:27:49

[...] to juz jest cud :) dzisaiaj troche slabiej niz oczekiwalem 140x6 ale to pewnie dlatego ze w sobote sobie zabalowalem i w niedziele chorowalem pozatym trening powinienm byl zrobic jutro ale mam caly tydzien od wtorku zawalony. pociagne trening do 2 powtorzen i jak beda postepy to sie pochwale i nikt mnie nie zmusi zeby robic wiecej cwiczen :)

witaj w klubie, też robię tylko wyciskanie na klatę i też dzięki rezygnacji ze skosu do góry, dołu rozpiętek itd itp poprawiłem się kosmicznie. Trening klaty robię dwa razy w tygodniu i wtedy zawsze jest tylko klata na poziomej. Już doszedłem do 190 kg x 4, nie robię jak inni czyli trening lekki,ciężki itp tylko zawsze wchodzę x3 i w ostatniej [...]

ja jednak bylbym za obuwiem, zeby kostka byla stabilniejsza, jak wspominial ronie, z martwym nieco inna historia, czasem lepiej czuc obciazenie, mozna wygenerowac na twardym nieco wieksza sile

Kolejne Grand Prix przed Nami, ale smród po poprzednim ciągnie się do dziś. Mam tu na myśli słowa Vettela, które wg mnie oznaczają koniec kariery Webbera w Red Bullu po tym sezonie: Nie wiem czy mogę udzielić wam odpowiedniej informacji, ponieważ teraz może być inaczej, jednak pewnie zrobiłbym tak samo. Zrozumiałem wiadomość, przemyślałem ją i [...]

Żeby na takim poziomie takie błędy zdarzały się w RedBullu to aż nie do pomyślenia. To może być wyścig Ferrari i Merceda, ale zobaczymy co będzie.

A w jakim celu chcesz to brać? Zacznij od 2tabletek+kawa i zwiekszaj o jedną tabletke co 4-5dni, dojdź do 4-5tabletek i zrób przerwe żeby receptory sie przeczyściły bo organizm sie uodparnia na efedryne i nie odczówasz jej działania. Mówiłem np. o użyciu w przypadku gdy chce sie ograniczyć łaknienie... jeżeli zależy Ci na termagenezie to zazwyczaj [...]

[...] (firmy Korlagon)(300mg efki w 1 tab.) i teraz mega mnie boli głowa spociłem się jak mysikrólik serce kołata jak kołatka i nogi mi się trzepotają i czy jest jakis sposob zeby pozbyc sie tych objajow bo mi penis zmalal i mama cos wyczaiła bo siedze przy kompie i kapie mi pot spod pach????????????? POMOCY !!!!!!! Zmieniony przez - UnLoved w [...]

Czyli mu teraz powiedzieć żeby dał sobie spokój a zainwestował w jakąś kretę ?

[...] autor to jakas dieta jest!! a i jak jest staz 1 rok to nie sadze ze za wczesnie na krete!!! ew. mozna by poleciec jakis mega lajt cykl ale bez przesady z tymi 42 tabsami jak juz bedzie mial zamiar kiedys wziasc to tak zeby cos poczul a nie tylko sam blok // niech do***ie kolega pare kilo i jak bedzie sie czul gotowy niech walnie 1 cykl pozdro

adzik - spoko po to jest forum zeby sobie pogadac otoz za cwiczenia IZOLOWANE uznajemy cwiczenia JEDNOSTAWOWE, nieraz podczas cwiczen na partie ktore cwiczymy tylko ruchem jednego stawu mowimy wtedy ew o cwiczeniach hantlami. w przypadku plecow i wioslowania hantlami - nie musze chyba dalej przekonywac ze nie pracuje jeden staw bo jesli to jest [...]