zeby

nie sądze żeby to było powodem, chociaż ja przy okazji zwykłych tabletek czy syropów na gardło zawsze pytam na wszelki wypadek lekarza czy nie będą wchodziły w interakcje z tym, że uprawiam sport związany z dużymi przeciążeniami orgaznizmu

Temperatura, temperaturą, najlepiej ciśnienie mierzyć żeby nie przesadzić z dawką. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2012-08-10 18:03:20

co do przyjmowania,zawsze walilem cala dawke rano.Teraz jem 40mcg po przebudzeniu u 40mcg kolo 13 i zdecydowanie lepiej sie czuje.To juz cos kolo 2tyg(wczesniej jadlem tylko 40mcg rano) i nawet nie mysle zeby zwiekszac dawke,dziala dobrze.

Słyszałem żeby brać clomid+nolvadex+hcg na odblok czy to prawda czy wystarczy sam clomid i hcg?

`Mam pytanie co do odblokowania, skoro mam hcg 5000 w 2 ampułkach jedna płyn i druga substancja, to jak to połącze to jak to zrobić żeby wziąść 2x po 2500 ? Jeżeli zostawię ampułke otwartą(nie ma możliwości zamknąć :P) to jest chyba ryzyko że może tam się wdać coś niepożądanego i szkodliwego ?

nie wiem czy utrzymałoby się takie miejsce, jeżeli są inne siłownie, aż tylu kobietom chyba nie przeszkadza trenowanie wśród mężczyzn, wręcz wiele lubi z mężczyznami trenować, żeby podpytać, poradzić się, ale to moje zdanie i obserwacje, może jak w takim miejscu byłaś to jest zupełnie inaczej jednak

U mnie w miescie jest LADY FITNESS tylko dla kobiet - nawet facet nie może tam pracować , siłownia ma sie całkiem dobrze już wiele lat i większosc kobiet idzie tam własnie dlatego żeby posiedzieć w babskim towarzystwie i często z powodu kompleksow , spojrzeń facetów napalonych , higieny ( pot , zapach itp)

Poszedłem za Wasza sugestia - zrobiłem 2 tygodnie przerwy - bardziej od diety - treningi siłowe były - jednak ze zmniejszoną objetością + z racji pogody wlatywało trochę cardio na świeżym powietrzu. Od 2 tygodni znowu ujemny bilans, w pasie spadło 2,5cm (reszta obwodów mniej wiecej taka sama) poniżej wrzucam zdjęcia, zakładam, żeby dalej redukować [...]

Poszedłem za Wasza sugestia - zrobiłem 2 tygodnie przerwy - bardziej od diety - treningi siłowe były - jednak ze zmniejszoną objetością + z racji pogody wlatywało trochę cardio na świeżym powietrzu. Od 2 tygodni znowu ujemny bilans, w pasie spadło 2,5cm (reszta obwodów mniej wiecej taka sama) poniżej wrzucam zdjęcia, zakładam, żeby dalej redukować [...]

Dwa tygodnie to tyle co nic w redukcji tkanki tłuszczowej. Szczególnie w sytuacji, gdy sylwetka wygląda tak jak w Twoim przypadku. Niezbyt rozsądnie rozłożyłeś również cykl treningowy. Skoro zaplanowałeś sobie urlop za dwa tygodnie, to trzeba było rozłożyć te oko 10-12 tygodni redukcji tkanki tłuszczowej tak, żeby zakończyć redukcję tuż przed [...]

[...] a mieszkajac w bloku, gdzie w piwnicy prawie glowa dotykam sufitu calkowicie eliminuje mozliwosc korzystania ze sprzetu w warunkach domowych%) mialem kiedys silownie praktycznie pod blokiem, ale niestety obecnie musze przejezdzac pol miasta zeby sie dostac na treningi i faktycznie czasem jest to spora strata czasowa, jak jest spory ruch

Lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html I czy powinenem zaczac zazywac jakies dodatkowe rzeczy? Dieta starczy. Jaka powinienem stosowac diete, zeby w polaczeniu z silownia dalo to dobre skutki - nie chce popelnic bledow. Zapraszam do działu Odżywianie.

Ja pronuje dietę, ale jak już chcesz coś brać, żeby mieć satysfakcję z tego, że coś bierzesz, to gainer będzie odpowiedni. I zrezygnuj raczej narazie z kreatyny! szaba

jak będziesz jeśc zamało i będziesz chudł i oczywiście straty tkanki mięśniowej a żeby dobrze budować mieśnie to musisz dostarczyć 4-8 gram ww i 2.2 grama białka i 1 gram tłuszczu na każdy kilogram masy ciała w twoim przypadku jak nie masz kłopotów z tkanką tłuszczową to to zacznij od 6 gram węgli jak zauwążysz że niema przyrostów a jeszcze gożej [...]

Zrobienie strzała to na prawde nie jest żadna filozofia. Ja preferuje w udo, bo żeby w dupe rafić to potrzebował bym chyba lusterka. BASEATTACK

Po wbiciu w miesien wystarczy odciagnac tloczek zeby sprawdzic czy nie jestes w zyle. A po wstrzyknieciu sterydu dozylnio co sie stanie? Chyba niiiic... "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

1 plan lepszy. Jeśli zależy ci na sile "Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening [...]

moze winko tam siedzi, teraz na to moda zeby je wpychac do ph lub delikatnie modyfikowac

po za tym chcesz przytyć żeby ćwiczyć???? kolejność jest taka układasz dietę stosujesz się do niej ćwiczysz od razu z dietą a nie 2 miesiące na diecie i dopiero wtedy ćwiczysz Odwiedź dział odżywianie

Wrzuć rozpiskę według regulaminu działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Gdzie przeczytałeś o tym, żeby ograniczać tłuszcze do tak niskich wartości?