zeby

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1544293_787113984651637_1658862358_n.jpg żeby nie było że z internetów: WKI to ja \-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-08 19:35:53

zeby widac krate to musisz miec bf niski brzuszki same w sobie NIC nie dadzą

Ozzy na poprzedniej stronie podrzucił Ci temat, który opisuje dietę na masę. Tutaj masz wymienionych parę kolejnych: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Najprościej rzecz ujmując obliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dodajesz do niego 200-300 kcal na [...]

Czyli to może być takie żeby coś zjeść a sie nie najeść tak ?

A pół szklanki soku po treningu, czy pół szklanki soku z rana moze zaszkodzic? ;) a jak bedzie brał cała szklanke to wyjdzie juz pol litra i to moze miec z 50-60 gram cukrow prostych jesli endo to moze sie odbic na sylwetce, nie chodzi zeby straszyc zwyczajnie nie widze powodu

Pamiętaj żeby nei sugerować się cyframi na wadze tylko lustrem i tym jak wygląda aktualnie kompozycja składu ciała , gdybyś dodał zdjęcia sylwetki mozna by było coś się wypowiedzieć odnośnie strategii jaką obrać jednak co by nie było to i tak najbardziej tzreba skupić się na diecie i treningach a suple jako dodatek , jeśli twój poziom tkanki [...]

Klechu mi chodzi ogólnie o siłe barków , że mam słabe , nawet bardzo słabe, tylko ze ty chyba masz za mały staż i za mało doświadczenia żeby się ze mną dzielić takimi wrażeniami (bez obrazy) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-09-21 22:13:03

tak naprawdę żeby na 100 proc wiedzieć czy się jest endo,mezo, czy ekto to trzeba się wpierw pomierzyć odpowiednim sprżetem(cyrklem kabłonkowym,centymetrem itp).w odpowidnich odcinkach ciała.Potem to wszystko podstawić do wzoru i wtedy mamy wynik czego przewaga występuje u nas. Owszem można "na oko "typować ale to nigdy nie będzie [...]

bold ubił ci estro tak więc są takie a nie inne wyniki Mam z przed cyklu ,ale na zdjęciu niema wszystkiego. Noo tak domyślam się ,ze to bold ubił estro ale nie tutaj mam wątpliwości kolegdo bardziej chodzi o to czy zwiększyć teścia ,może obniżyć bolda a może wgl go wyrzucić i chciałem zapytać właśnie oto co powinienem zrobić w tej sytuacji...żeby [...]

kieliszek wodki, potem 5 tabs mety (zeby nie spadlo pryzpadkiem) i jedziesz dalej wode

i wez jeszcze TESTOSTEROL tylko uwazaj zeby nie przedawkowac!!!

heh z tymi flakami to dokładnie trafiłes bo musze ustawiac 3 budziki co 5 min zeby wogole wstac hehe prysznic staram sie brac troche ozezwia dzieki za rady :)

poproś mamę żeby ci z zaskoczenia strzeliła porządnego liscia najpierw w prawy potem w lewy polik. Ewentualnie wiadro zimnej wody. Nic cie szybciej nie pobudzi zapewniaam. Troche hardcorowe propozycje dalem ale lepszych niema

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

Staraj sie robic cwiczenia wzmacniajace miesnie grzbietu - tylko pamietaj zeby zachowac umiar - bez zadych szalenstw i z rozwaga, bo inaczej moze sie to dla ciebie skonczyc tragicznie. Pamietaj Rowniez aby po skonczonych cwiczeniach dokladnie rozciagnac cale plecy.Zwsi na drazku jest jedna z metod, ale poprobuj rowniez skłonu japońskiego i innych [...]

[...] bedziesz robil powiedzmy martwy ciag na malych ciezarach po 12-15 powtorzen (2 w zapasie)po 2-3 serie to w ten sposob wzmocnisz czesc ledzwiowa kregoslupa.Pamietaj zeby wykonywac to cwiczenie bardzo dokladnie ZAPOMNIJ O HORMONIE WZROSTU BO TO JEST TAKIE GOWNO ZE JEZELI BEDZIESZ BRAL TO BEZ KONTROLI LEKARZA TOJEDYNE CO CI MOZE URSNBAC TO [...]

Miła debatka się z tego wszystkiego rozwiązała - ja w każdym bądz razie lecę z moją rwą w środę na trening chociaż żeby popatrzeć. A propo tego mleka pod nosem, to może zapiszę się do grupy dzicięcej przynajmniej nie będę na początku tak odstawać od towarzystwa!!! Do NiMrOdela: 6 lat różnicy to nie jest byle co - w sporcie to jak lata świetlne Do [...]

Albo palisz albo cwiczysz. ja tez lubie sobie walnąc pare piwek czy flaszke,ale liczy sie konsekwencja.Teraz biore kreatyne i ani mi przez mysl nie przeszło zeby isc sie naje,bac. Jesli zaczynasz ciwczyc to spokojnie trening i dieta wystarczy.Soople na początku"przygody"z siłownią nie są potrzebne. Odwiedz dział ODZYWIANIE i zrób se [...]

witam znów kaltka + barki ==>ok tylko dobierz sobie tak cwiczenia i tyle serii zeby nie przetrenowac barków bic + tric ==> zrob w jeden dzien plecy + nogi ==>zrob w kolejny wiem ze nie dales nóg do swojego trenningu a powinienes :)pozdro

Dzizus....... Jak to po co? Zeby niezakłocac az w takim stopniu rownowagi hormonalnej organizmu! A co za tym idzie zminimalizowac skutki uboczne anabolikow! Widze ze z podstawami slabo skoro takie pytania padaja! Zasiegnij lektury w dziale doping a nie pytaj o takie rzeczy!