zeby

Zapaśnik - a co miałeś przepuklinę pępkowa ?? czy też moze jakieś problemy z pachwinami, a moze z innego rejonu ? a co do przpukliny - po operacji jest wazne zeby sie wszystko prawidłowo zagoiło (wykształci się m.in blizna) ten proces troche trwa - i jeśli za szybko zaczniesz zwiekszac sobie cisnienie w j . brzusznej (podczas cwiczen ) albo [...]

moze byc lekki obrzek, ktory moze dawac wrazenie ze nos jest krzywy. musialbys sie uderzyc w nos zeby doszlo do przemieszczenia.

[...] rozni ludzie, rozne miesnie kazdemu cos innego pomaga) czy szybko czy wolno?Ani za szybko ani za wolno staraj sie utrzymywac odpowiednia technike cwiczen czyli tak zeby zrobic na spokojnie wyznaczana ilosc powtorzen a nie na "dziko" bo to mija sie z celem. Ciezary dobieraj tak abys mogl spokojnie robic serie z zapasem [...]

gainer jako sniadanie, len ze mnie nie chce mi sie wczesniej wstac zeby ogarnac cos na sniadanie + zero apetytu z rana , ledwo wchodzi mi shake.. 1/2 biore i to wszystko.. Tomq dzięki za rade.

Ogolnie to bcaa na redukcji stosuje sie zeby pomoc zachowac jakze ciezko wytworzona wczesniej mase miesniowa i tylko po to, nie jest to jakis wymog ani must be. Co do spalacza to ten co podales jest dobry jesli dopiero zaczynasz zabawe z tego typu specyfikami, ale to wszystko i tak gdybanie bo nie wypelniles ankiety dzialu, nic o tobie nie wiemy...

to trzeba robic tyle kanapek albo tyle zarcia do pudelka tak zeby sie nie skonczylo.. proste

Marku, ale to nie tylko odzywek megabola sie tyczy... Nie sadze zeby np Olimp pozyskiwal substancje smakowe ze szlachetniejszego zrodla. Pozatym pojecie smaku jest wzgledne i mi np bardziej smakowal 737 truskawkowy niz truskawkowy Gainbolic.

250 e5d powinno ci robic.. nie bralem tak ale to jest wystarczajaco zeby dobrze zrobilo ..

Żeby się wybić to trzeba się starać, jeśli olewasz treningi to nie masz szans na przyszłość w żadnym sporcie.

Teoretycznie do tego jest białko, żeby uzupełniać jego braki w diecie.

Tez bym chcial zeby wkoncu ktos to przerwal-Aerts wydaje sie chyba jedynym ktory ma realne szanse tego dokonac.Bonjasky jest dobry technicznie ale za slaby fizycznie na Schilta a Lebanner odwrotnie.

Dzięki, stary, dzięki... Naprawde fajnie że napisałeś bo tak to musiałbym sam obejrzeć żeby się przekonać...

Poczytaj tematy podwieszone aby podłapać trochę podstawowej wiedzy żeby czasemnie zacząc wdrażać w zycie dziwnych diet i głodowek dla szybkiego efekty . Redukcja to nei wyścig tylko powolny proces i jeśli masz na uwadze swoje zdrowie i trwałe efekty to wiedz ze redukcja musi trwać

Odradzam wszelkie wspomagacze czy koksy najwyrzej jakas L-karnitynka zeby stracic brzuszek :)... Fire Moderator: Fitness

A gdybys Ty Cysiu koksowal, to czy zalatwilbys go swojej ukochanej, zeby patrzec, jak ta slicznosc zmienia sie powoli w mezczyzne ?

a co szyba lubisz chipsy?????? redukcja stary redukcja 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

[...] czlowieku, ty juz chyba z 1000 razy pisales ze kretayne "5g rano i 5g po treningu" no ale jak kazdy juz nie idzie wytrzymac, moze trzebaby pogadac z MaTEO zeby na stronie gluwnej bylo cos takiego jak najczesciej zadawane pytania czy cos podobnego, bo jak ktos sie pyta 2mln razy o to ile sie bierze kreatyny to az mnie skreca i [...]

[...] ja jestem podziwu zarowno lolkowi a tym bardziej coolbartowi COOLBART ty chyba siedzisz przez caly dzien w domu i buszujesz po forum no doslownie WSZEDZIE mozna znalezc twoja pomoc jestem wdzieczny bo juz nieraz mi pomogles ale niebylo okazji zeby o tym pisac .....moze teraz byla :)))))))))heehehe chyba tak pozdrowko LOL i COOLBART!!!

Czyli tak naprawdę to każdy bierze inaczej. Jedni piszą, że 5g rano i 5g po treningu, inni, że tylko 5g dziennie po treningu, jeszcze inni, że 3 x 3g. Jak to właściwie jest? U mnie na opakowaniu pisze, żeby brać 5g zaraz po treningu. Więc już w ogóle można dostać kręćka.

[...] nic nie jesc? 18.00-przerwa w pracy 22.30-tutaj jest nastepne pytanie?Zjesc tylko posilek czysto bialkowy z"dobrymi olejami"czy tez dorzucic troche wyliczonych WW zeby uzupelnic straty od 18 godz.gdzie bylem w pracy? 3 ZMIANY nie opisuje poniewaz z dam sobie z nia rade.Prosilbym tylko o rozpiske na 2 zmiane tak jak to opisalem.Z gory [...]