zeby

Ok dzięki myślałem żeby na wakacje lekko zredukować ale po komentarzach postanowiłem dalej masowć moim celem jest ok 80kg czystej masy przez rok a potem jakaś wycinka na lato 2016.

Witaj, jeżeli twierdzisz że jesteś za młody na zbilansowaną dietę ,to tym bardziej na odżywkę białkową . To jest jedzenie w proszku które stosujemy żeby uzupełnić braki białka w diecie. Ty nie masz diety ,więc takiego problemu nie masz ;-) Poczytaj: http://potreningu.pl/articles/list/category/15/bialko

[...] czlowieku, ty juz chyba z 1000 razy pisales ze kretayne "5g rano i 5g po treningu" no ale jak kazdy juz nie idzie wytrzymac, moze trzebaby pogadac z MaTEO zeby na stronie gluwnej bylo cos takiego jak najczesciej zadawane pytania czy cos podobnego, bo jak ktos sie pyta 2mln razy o to ile sie bierze kreatyny to az mnie skreca i [...]

[...] ja jestem podziwu zarowno lolkowi a tym bardziej coolbartowi COOLBART ty chyba siedzisz przez caly dzien w domu i buszujesz po forum no doslownie WSZEDZIE mozna znalezc twoja pomoc jestem wdzieczny bo juz nieraz mi pomogles ale niebylo okazji zeby o tym pisac .....moze teraz byla :)))))))))heehehe chyba tak pozdrowko LOL i COOLBART!!!

Czyli tak naprawdę to każdy bierze inaczej. Jedni piszą, że 5g rano i 5g po treningu, inni, że tylko 5g dziennie po treningu, jeszcze inni, że 3 x 3g. Jak to właściwie jest? U mnie na opakowaniu pisze, żeby brać 5g zaraz po treningu. Więc już w ogóle można dostać kręćka.

[...] na nic(przynajmniej mi nic nie wiadomo ;) , nie jestem uczulona . Biore chitosan 3 razy dziennie po 3 tabletki od 1,5 mc. Tusipect jak biore to sobie robie zazwyczaj cykl po 2 tyg(6 tabletek dziennie) , potem przerwa . Innych leków nie biore , no poza ziolowymi na uspokojenie ;), no ale nie sadze zeby one mialy jakies wieksze znaczenie .

Nie ma mozliwosci zeby Ci zaszkodzilo, to nie koxy;) tylko suple. Bialko proponuje wziasc jeszcze przed snem

no dokładnie, lepiej żeby Ci troszkę zostało niż zabrakło

reed, popatrz sobie w sklepie sfd na jakies fajne trubulusy, zobacz jak sie dawkuje i oblicz tak zeby miec chociaz te 6 tyg (na etykeicie albo na sfd w dawkowaniu bedize opisane jak dlugi okres czasu) i no oczywiscie ZMA tez by nie zaszkodzilo.

moze byc 10/15mg to jest dawka lecznica, tak czy siak antykatabolicznie idealna moim zdaniem. co do nolvy to przy takiej dawce zeby wyszlo Ci gino musial bys miec mega tendencje i mega pecha. Jesli zaczna sie robic jakies objawy to zacznij podawac tabtletke dziennei do ustapienie objawow i potem do konca po 20mg( podkrelasm ze jesli wystapia [...]

a to jak sie trzeba złogisc zeby byc w tej 5tce ?

ponawiam pytanko co trzeba zrobic zeby byc w tej 5tce ? przyjsc wczesniej tam do sklepu przed rozpoczeciem czy jak ?

mi robili ci z olimpa :) na to żeby zrobić komórką nie wpadłem:P Zmieniony przez - buby77 w dniu 2009-04-05 19:23:11

mi też ci z olimpu robili i dałem kolesiowi z olimpu komórke żeby fotke zrobił

leniu nawet sobie nie zadałes trudnu zeby podwieszone poczytac, a co dopiero wyszukiwarki użyc a my mamy Ci pomagać? przeczytaj proszę: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Pokaż zdjęcie z tym bf 16% :] i skąd pomysł żeby zbijać na 10%?

A jak z kaloriami i wartościami odżywczymi na początek żeby się nie zalać?

Nie istnieje coś takiego jak trening zmarnowany. Ewentualnie w sytuacji, gdy po prostu go nie wykonasz. Lepiej jest go wykonać, wiedząc że w nocy nie będziesz z jakiegoś powodu spał, czy też spożywał alkohol, niż odpuścić. Wyniki sportowe, czy też sylwetkowe mierzyć można w dłuższej perspektywie, a nie po jednym treningu, czy też jednej [...]

Odradzam wszelkie wspomagacze czy koksy najwyrzej jakas L-karnitynka zeby stracic brzuszek :)... Fire Moderator: Fitness

A gdybys Ty Cysiu koksowal, to czy zalatwilbys go swojej ukochanej, zeby patrzec, jak ta slicznosc zmienia sie powoli w mezczyzne ?