zeby

jak i kawiarenka to i moze shake protienowy da rade kupic?;) zeby bylo jasne zrobiony na miejscu?;)

nie widzialem głupszej rzeczy jak robienie przerwy w ćwiczeniach tylko po to żeby popracować nad brzuchem.jaki to ma sens ? tak ciezko zrobić brzuch 3x w tygodniu po treningu? sam zdecyduj czy chcesz najpierw redukowac a pozniej masowac czy odwrotnie.i nie tyczy sie to brzucha tylko całego ciała.

k***a chce trening zeby zwiekszyc miesnie brzucha czy ty naprawde jestes taki tempy ze nie potrafisz sie domyslic o co mi chodzi ? nie wypowiadaj sie jak masz jakis problem nie potrafisz mi odpowiedziec to zamknij sie

Zapewne robisz przysiady z palcami stóp na zewnątrz - więc akcentujesz wewnętrzną stronę ud. Ćwicząc bez większego obciążenia możesz utrzymywać stopy równolegle, dodatkowo zakładając neoprenowe opaski na kolana - choć może być trudno dobrać stosowny obwód sądząc po wadze . Generalnie żeby zdrowo przybrać na wadze powinnaś zacząć chodzić na [...]

Ok zamienie na płatki owsiane, zmiele je w młynku i w takiej postaci będę dodawał do śniadania. Oczywiście zmniejsze też ich ilość. A jakaś alternatywa na kolacje zamiast ryb, mógłbyś coś zaproponować żeby nie wpaść w monotonnie?

Mam problem tylko z posiłkami wieczornymi, ale jak mowisz żeby trzymać się tego bilansu BTW, to poszukam czegoś ciekawego w dziale kuchnia i będzie ok. Teraz tylko czekać na efekty. Wielkie dzięki za pomoc!

Mówi się, że powinno się jeść dużo błonnika bo to spowalnia trawienie i składniki odżywcze wchłaniają się stopniowo. /FILOZOFICZNIE ODPOWIEM, ZE NIE ZAWSZE. CZASAMI ZALEZY NAM NA JAK NAJSZYBSZYM WCHLONIECIU, SZCZEGOLNIE BIALKA I/LUB WW I WTEDY BLONNIK JEST NAM NIEPOTRZEBNY Mówi się też, że powinno się dobrze pogryść jedzenie, żeby się lepiej [...]

Cel Masa ,a antyestrogen po to zeby np takie łydki nie puchły ,uniemozliwiajac chodzenie

Tak żeby było 10g krety na dzień.

wiem ale chodzi mi o proporcje gornej czesci ciała do dolnej , da sie redukcją zmienic czy dopiero przypakowaniem na masie ? zeby nie wyglądać jak prostokąt

watpie zeby to bylo od mety... idz lepiej prywatnie do dobrego dermatologa.

a co myslicie o tym planie? dobry jest zeby pociagnac na nim 3 tygodnie i jeszcze zamiast wyciagu dam modlitewnik

zeby dowiedziec sie czy cos jest uszkodzone trzeba najpierw Cie zbadac, potem ewentualnie wykonac badania dodatkowe (usg, mri). wiec idz do ortopedy i bedziesz wszystko wiedzial.

inaczej rozpatrzymy zpaotrzebowanie kcal grubasa 130 kg a inaczej ronniego colemana i wlasnie o to mi chodzi, jak to liczyc? ja waze 96 kg ale mam ok 18% bf, a diete chce miec taka zeby robic czysta mase powoli, powoli spalajac tluszcz

[...] org jak nie spróbujesz nie będziesz wiedział nikt nie jest wróżką i nie powie Ci jakie zapotrzebowanie będzie w twoim przypadku dobre poza tym "a diete chce miec taka zeby robic czysta mase powoli, powoli spalajac tluszcz " może na początku trenigów jest to możliwe ale potem bardzo ciężko przy robieniu masy zawsze coś pójdzie w fat a [...]

mi jajca tez wciagnelo ale sa patenty zeby je wyciagnac i to nie jest hcg Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-23 23:12:24

zeby maniurka jaja wyssala Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-23 23:52:49

Bede sie stresował ja przed walka z Tysonem, zeby tylko Andrew nie uciekł... Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-08-31 21:35:22

Ja obstawiam walkę Gołoty na ringach KSW. Andrzej zbyt dużo tłumów przyciąga przed telewizor, żeby takiej propozycji nie dostać a za dobrą emeryturkę na pewno nie odmówi...

A jeszcze jedno pytanie do tego cyklu z prolongatum, kiedy zaczac jesc kreatyne i jak dlugo po cyklu zeby utrzymac efekt koksu? Oczywiscie dorzuce tez BCAA Omega 3 i jakies ZMA(caly czas jem w sumie ;) )