zeby

Wszystkiego najlpeszego w nowym roku 2007 - żeby wam massa niespadła na sylwka I trzymajcie się ciepło "pakerzy", którzy spędzają sylwka z SFD ;p Bez zgonów mi tam ;p

będę oryginalny żeby nie był gorszy niż jest.

Witam w nowym 2007 roku Też wczoraj zaszalałem, ale od czasu do czasu trzeba hehe Oczywiscie przez święta w pasie przybyło, ale dzieki temu i zapał jest większy, żeby ruszyc ze zdwojoną energią z poczatkiem nowego roku po 2,5 miesiecznej przerwie

Jeszcze taka jedna sprawa... a właściwie dwie :) (chcę się dobrze zaopatrzyć :P) 1. Mam braki białka w diecie, gdyż teraz mam robotę na wakację i 3-4 posiłki to u mnie max... nic nie stoi na przeszkodzie by zastosować cp+jabłko (cm3) + białko ? 2. Jak dawkować cp+cm3 ? Tak żeby nie zmarnować krety bo 10g to chyba max dla organizmu...

pepo w takim razie jaie cwiczenia wyrzucic zeby miec jeden plan..tak barki sa priorytetem...zamiast butterfly dac rozpietki czy brame?

to jak z tym stakami?? .....nie ma roznicy jak wezme w krotkim odstepie szasu bialko i kreatyne....ja zawsze odradzalem tak robic ale moze sie mylilem.A chce maxymalnie wykozystac ten cykl i nie chce zeby cos z czyms sie gryzlo

No ja wykonuje , najpierw cwicze na wyciagu (sciaganie drazka szwrokim uchwytem do klatki) zeby sie troche rozgrzac i rozciagnac miesnie najszersze a potem robie 3 serje martwego ciagu :)

kurde co te babki robia zeby miec takie bicki

Nie wpadlabym na taki pomysl zeby mieszac krem z fluidem...

pytanie - jako osoba trenująca piłkę nożną - jaką kreatynę polecalibyście jako suplement? Bo ostatnio uświadomiono mnie, żeby coś innego niż mono brać? pozdr

lepiej żeby odpoczoł sobie te 6 miech i niech wraca na ring i wygrywa niż ma sie męczyć z jakąś kontuzją

ja mam 18 lat waze 65kg i wyciskam 95kg to dobze?? cwicze dwa lata bez koksu nigdy tego nie brałem zeby było jasne.

Czy nie uwzglednianie w cyklach takiego cwiczenia na klatke jakim jest wyciskanie sztangi plasko moze miec ogromny wplyw na słabo rozwinieta srodkowa czesc klatki piersiowej? IMO tak, wyciskanie to podstawa, i jak napisał Apokalipsa - możliwe do zastąpienia jedynie okresowo. Miałem na mysli wszystkie sposoby wyciskania ze sztanga.Poziomo,skos [...]

jedna ampulke mam na chacie (Tutaj od razu napisze w razie pytan, ze mam sama ampulke, zeby zobaczyc jak wyglada) i jest dokladnie tak napisane jak w 1 poscie.

wyglada jak ten olejek co babcia do ciasta dodaje zeby lepiej woniało

Mógłbyś nawet odwieźć papieża. Nikt normalny nie będzie wysyłał zapisu z monitoringu na policję tylko dlatego, żeby ktoś dostał 200 zł mandatu...

Ok,wiec do rymu biore krete oraz bete.Tylko jaka krete ? i jaka bete? Tak zeby wyszlo tez ekonomicznie na ok.miesiac i nie za drogo. Zmieniony przez - savickas26 w dniu 2014-06-19 20:14:53

na pewno zadbaj o profil lipidowy, przede wszystkim dla zdrowia ogólnego i zdrowia swojego serca przeprowadź redukcję masy ciała pozbądź się nadwagi, bo ta masa którą masz to na pewno nie jest czysty mięsień bo startowałbyś w olimpii :-) zadbaj o odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych, ogranicz tłuszcze zwierzęce zwiększając w diecie udział [...]

po przejrzeniu całościc można powiedzieć, że bardzo dobrze odrobiłeś swoją pracę domową i to co tutaj przedstawiłeś jest bardoz fajnym szablonem, do którego możesz się stosować, produkty dobrze podobierane, makroskłądniki również są w porządku rozłożone, jeżeli kalorie odpowiednio i poprawnie policzone to wszystko jest ok. Kolejna sprawa to [...]

Miałem właśnie ten łuk brwiowy spuchnięty, ale to może miesiąc/dwa temu, więc wątpie żeby od tego. Wtedy wręcz był fioletowy, bo siadło i jakby 'zwisał', tzn był tak spuchnięty, że było widać jak mi przykrywa troszke oka :D Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-04-17 21:35:16