zeby

Do gryfu przywiązujesz sznurek (ponad metr) przyklejasz taśmą żeby się dobrze nawijał na gryf. Do drugiego końca przywiązujesz obciążenie. pozycja wyjściowa to ramiona wyciągnięte przed siebie gryf w dłoniach obciążenie na dole. zaczynasz nawijać obciążenie aż do gryfu i później rozwijasz do końca i masz jedną serie za sobą.

jesc to sobie mozesz co chcesz ale rozsadniej byłoby najpierw sie cwiczyc nauczyc, zeby suplementacja jakiś sens miała oprócz kolekcjonowania pustych opakowań

ja mam orange blast hooyowy w smaku ale nie placze jak dziewcyznka.. kupilem to zeby dzialalo nie smakowało

teraz ogolnie chcialem zmienic zeby robic klate + plecy i bic + tric 2x w tyg jak myslicie?

To zrób sobie np. plan 3/2/1, w jednym tygodniu robisz 3 razy, w drugim 2 i w trzecim raz. Żeby nie przeholować w drugą stronę z intensywnością, aczkolwiek ja w coś takiego jak przetrenowanie nie wierzę.

teraz jest taka sprawa ze na tyg mam tylko 3 dni do dyspozyscji zeby pojsc na silownie

Teraz jest tego tyle na rynku że ciężko zdecydować czy zakupić ten trophix . Interesuje mnie szybkowchłanialne w cenie do 160zł i żeby woreczek 2kg był przynajmniej Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2013-08-09 16:49:11

Oczywiście że nie ma. Musisz pamiętać żeby posiłki były zbilansowane. Białko jest tylko jednym elementów diety, potrzebujesz jeszcze węglowodanów I tłuszczy.

Ja się musze dobrze skatować na silowni, żeby później móc spokojnie zasiąść do nauki. Ronnie There can by only one !!!!

hihi z taką zeby dało sie wypić hihi hihi

jak chcesz żeby Cie spaliło ,to proponuje solar 40minut Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-23 15:50:37

okiej ale na cell pump jest zalecenie zeby zrobic przerwe 8 godzin wiec musze wybierac czy przed czy po wiec jak w koncu???

no a czemu nie? nie rozumiem, drozsze kilogramy sa lepsze niz tansze ? jeszcze upewnij sie jaki jest otwor w ciezarku, zeby gryf sie zmiescil. jesli wszystko gra to bierz i nie pytaj:D

Tylko dokładnie zwaz zeby zonka nie było ;) Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-12-29 21:13:09

[...] brac cos co nie łechcze podniebienia swym wyrafinowanym smakiem to rozrabiam to w minimalnej ilosci wody/mleka/soku i wypijam. Zanim kubki smakowe zdaza zadzialac to biore to w czym rozrabialem i leje do gardla zeby zabic smak. Robie tak przy piciu pylkow kwiatowych i to jest to jedyna skuteczna metoda by tych pylkow nie zwrocic. pozdrawiam.

mozesz troche zmniejszyc intensywnosc ale to nie zawsze jest konieczne kreatyna az takie kopa na treningu nie daje zeby po jej odstawieniu trzeba bylo jakos drastycznie zmniejszac intensywnosc treningu, musisz patrzec jak reaguje twoj organizm , jesli beda oznaki przetrenowania wtedy zmniejesz intensywnosc jak bedzie git to nie trzeba

Hmmm... IMHO to wszędzie, gdzie bym nie spojrzał, mówi się, żeby nie smażyć na oliwie. Olej też mi się nie widzi - to inna sprawa. duza ilosc kwasow tluszczowych nienasyconych - utlenianie -> wolne rodniki i inne substancje szkodliwe. utracenie prozdrowotnych wlasciwosci. To samo można powiedzieć o oleju i oliwie. Co do kiełbasy... najlepiej [...]

Ja pjerdole, masz jakies podstawy do tego zeby podwazac wiedze lekarza dzieki informacjom znalezionym w internecie, gdzie kazdy moze napisac co mu sie podoba?

pozniej sama kreatyna mono wystarczy, zeby zobaczyl jak dziala, a po cyklu sobie wezmie ba

Ciężko o inne możliwości. Wystarczy znać źródła białka i tłuszczów żeby wiedzieć co z czym połączyć. Nie ma tu specjalnych możliwości.