zeby

nie umiesz schudnąć, bo nie masz konkretnej diety, jesz co trzeba ale o ilości nie jest już nic powiedziane, żeby schudnąć musisz mieć ujemny bilans kaloryczny, inaczej nie ruszy . i przeczytaj 10 zasad żywieniowych ;) Zmieniony przez - chcebycduzy w dniu 2012-12-04 20:34:24

[...] wegli (oczywywiscie mowimy tu o cyfrach rzedu nie mniej niz 200gr ww) tym czystsza masa miesniowa. jestem na etapie 150gr ale zwieksze do 250 jak nie bede rosl. Co do pytania, ja jestem jak najbardziej na TAK :) pamietaj zeby obserwowac ciagle cialo, stopniowo je poznawaj jak reaguje . Zamien ww na tluszcze i wklej spowrotem popatrzymy dalej.

Wiesz, ciezko mi sobie wyobrazic zawodnika tracacego miesnie, bo zamiast steka zjadl w ostatnim posilku twarog. Ja jestem przekonania, ze schematy sa po to, aby sie nimi sugerowac, a nie po to, zeby robic sobie z nich ramowe plany (tzw. zloty srodek). Mimo to dzieki wielkie za odpowiedzi :)

Jesli zaczynasz dopiero cwiczyc, to zrob sobie ATC, zeby sie odpowiednio przyzwyczaic do silki. Zajrzyj:http://www.sfd.pl/temat104858/

rutinoscorbin a jak juz krwiaki wystąpią to smarować przeróżnymi maściami zeby wchłoniecie przyspieszyć np Heparin hasco , lioton 1000 czy arcalen

Superosko, wydrukuje mu wszystkie wypowiedz zeby wejsc mu na ambicje;)) Uloze mu diete i plan treningowy ktory zapodam na sfd po wekendzie bo czeka mnie sesja. Dzieki za odp. Pozdrawiam

ja tam alurta tu nie pomoge!! ale nie wydaje mi sie zeby zabiegi laserowe były ale jak przyjdzie jakis spec to ci odpowie

piotr3 - żeby Cię w błąd nie wprowdzać, peritol jest na uspokojenie [= tzn. powoduje zmniejszenie stresu czego nastepstwem jest mniejsza ilość wydzielanego potu. każdy się poci, nie martw się :)

hmmm zeby wysoko kopac powinienes sie rozciagac robic jakies przysiady i podobne cwiczenia na nogi i kopanie w powietrze w roznych strefach... takie moje zdanie

Po prostu trenowanie samemu w domu jak się nie ma doświadczenia może powodować ciężkie kontuzje, taka przestroga żeby sobie nóg z d*** nie powyrywać prewencja nic nie kosztuje, lepiej ostrzegać... jak to mawia znajomy ratownik wodny...

[...] typowy posilek potrenoingowy :P Slodycze najlepiej unikac jak chcesz trzymac diete moim zdaniem(jedyna przyjemnosc odzywka) ,a jak w ciagu dnia nazresz sie ciastek czy innych swinstw to nie ma bata zeby sie to nie odlozylo potem, no chyba ze juz zalany jestes 'fes' to nawet nie zauwazysz heh/. Zmieniony przez - LosoS1 w dniu 2009-05-25 21:49:25

jeszcze jedno pytanie dobry pomysł zeby robic aero po normalnym treningu np skakanka spięcia worek tak z 40 min razem?

zaczelm czytac artykul bo mnie zintersowalo pytanie,odpowiedz byla od razu jasna i prosta ale doczytalem wypowiedzi do konca bo mam niezly ubaw. Tokoks...po co wchodzisz tu zzeby obrazac ludzi czy zeby sie czegos dowiedziec? bo faktycznie twoje IQ jest na poziomoie nalesnika (jak nie wiesz co to IQ poszukaj w google) :) poza tym ponizasz sie z [...]

wczoraj wypiłem jedną miarkę po raz pierwszy, poczułem mrowienie i lekką pompę, pić dzisiaj 1,5 miarki żeby j**nęło lepiej czy czekac aż się rozkreci ?

witam jestem ponownie :) po prawie dwoch tygodniach zeszło mmi alat z 80na 61 a aspat z 36 na 28 a bilirubina mam 1.1 stosowqałem heparegen i esentiale max i karczocha mam jeszcze tydzien za zbicie do normy co stosowac a po dawkach heparegen odczuwałem ucisk w watrobie od czego pozdrawiam ?i co stosowac przez ten tydzien zeby mi spadło do normy

A taki skiping 2 x 5 min, rzeczywiście może spalić tą delikatną oponke? Bo słyszałem, że organizm najpierw spala wegle, a dopiero potem tłuszcz, to nie wiem czy nie za krótko będę biegał żeby dobrał się do tłuszczu ;D

Magdo, ja miałam podobny problem od września do czerwca. Czasem miałam zajęcia dwa razy dziennie, w maju czułam się zmęczona, teraz mam zajęcia dwa razy w tygodniu + jeden dzień truchtania(wakacje). Przyznam szczerze - jest dużo lepiej, jak dodasz siłownię (ale bez przesady)sama poczujesz różnicę. A jeśli na siłowni będziesz miała trenera, to [...]

Ale nie mikro, co świadczy o tym że kreatyna nie musi być mikrorozdrobniona żeby była dobra SONBATY

Dokladnie. Nie popadajmy w paranoje. To mieso zeby byc dopuszczone do sprzedazy musi przejsc badania i byc dopuszczone. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] czynnych w preparacie (zazwyczaj jest to więcej ) . Niemnie setki ludzi którzy nie sznują swojego zdrowia to bierze i żyją . Więc najprawdopodobniej nic ci nie bedzie . Dbaj o paczkę , przemywaj gumkę i trzymaj w lodówce (jeden idiota jak mu poradziłem zeby trzymał w lodówce to postawił na półce w piwnicy bo tam tez przeca zimno ) Powodzenia.