zeby

Jest tu jakis matematyk ? :D,bo ja z matmy sslaby jestem. Moja lawka ma okolo 115 cm to ile cm mam podlozyc zeby byl kat 30 do 45 stopni? :D Tu starrannie narysowalem oco mi biega :D : http://yfrog.com/jnlawkajpgj

Witam, zastanawiam sie nad kupnem mojej pierwszej pary już co nie co umiem jezdzic stad ta decycja, chcialbym zeby nie przekroczylo to 150zl o to moje wtepne typy : http://allegro.pl/lyzwy-hokejowe-ccm-gratis-wysylka-i1429334431.html http://allegro.pl/bauer-lyzwy-hokejowe-hokejki-44-jak-nowe-okazja-i1424747555.html#gallery [...]

No ale po co w takim razie bierze sie gainery, skoro zazwyczaj ludziom chodzi o to żeby zwiększyć obwody przy jak najmniejszej ilości bf. Osobiście tylko raz podbiłem się gainerem, teraz cały czas stosuję krety i trzymając brzuch na tym samym poziomie podbijam obwody, czy to nie ma większego sensu?

Same węgle tylko hamują katabolizm. Żeby nastąpił anabolizm potrzebne jest pełne EAA, najlepiej + NEAA, czyli po prostu WPC/H/I. Bulk, gainer, lub mix WPC+carbo.

watpie zeby to bylo od mety, bierz dalej i czekaj.

Jak mam powiedzmy 250g kury + 250g ryżu to wystarczy np. 250g brokuła, żeby to zrównoważyć? Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2014-03-18 21:41:52

po pierwsze OD JUDO NIE OD JUDA!!! po drugie judocy szarpia się o wiele gorzej niz zawodnicy bjj a jakos nie widziałem za bardzo zeby komus sie rozleciało judogi nawet takie za 100zl (chyba, ze takie juz ponad 5 letnie to sie zdarza), takze kup takie do JUDO na pewno wytrzyma ;)

Zalezy jak intensywnie grasz.. Troche wolniej bedzie masa szla, bo tenis to wysilek aerobowy, ale zeby to byla az taka tragedia to nie powiem..

Ja jak robilem tattoo to wazylem 70kg Teraz 100kg waze i co moge powiedziec, rozstepy wdarly mi sie na wzor i wcale ladnie to niewyglada, do tego tatuaz rozciagnal sie i wyblakl. Niewidac zeby byl rozciagniety ale jest duzo bledszy niz u osob ktore robiy w tym samym czasie co ja.

ja mam paczke na chacie, ale nie jem terazm napisalem zeby sie pochwalic mysle, ze faftaq dal tutaj najbardziej ekonomiczne rozwiazanie jakie da sie.

Zostałeś zabanowany przez TomQ-MAG na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :ban na zyczenie Do dnia: 2284-11-22 23:10:20 ps. zeby nie spamowac to napisze ze geramina mi humor polepsza widze nie na darmo jest dziesiata pochodna amfetaminy jak to koles w pbc stwierdzil Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2011-02-07 23:28:31

mam dostep do undestora naprawde tanio a myslalem zeby pozadny cykl na kreatynie i moze daa zaczac jesc po zejsciu z mety i undestora. Myslicie ze to zly pomysl? moze bede mial teraz dostep do tej ruskiej mety akrilin w blistrach. metka chyba z undestorem to nie jest jakis mocny cykl na 1 raz nie zblokowalo by to chyba mocno. zreszta mam dostep do [...]

a myslalem zeby wasnie undestora z tydzien dluzej od metki przeciagnac. nie bylo by tak lepiej? to pierwszy tydzien mety 20mg potem 3mg przez 4 tyg i 2 ostatnie tygodnie po 20 mg bedzie dobrze?

sorry ze tyle pytan ale gadalem ostatnio z kolezka ktory je ta metke akrilin i mówil zeby wiecej niz 4 tabsy nie jesc a to jest 20mg bo jest dobra i to wystarczajaco. Pare razy juz jadl metke tylko ze z 10 kg mniej wazy ode mnie ale to moj pierwszy raz wiec nie wiem czy jesc 20 czy 30 mg. i czy lepiej rozlozyc sobie ja na 3 porcje??

Tylko ja już ćwiczę regularnie od października :) sam interwał trwa ok 20 minut. Siłowy z obciążeniem własnego ciała. Głowne źrodła białek to kurczak, twaróg chudy, czasem jem ryby typu łosoś lub tuńczyk i izolat białka. Węglowodany głownie złożone, ryż brązowy, makarony pełnoziarniste, różnego rodzaju kasze. Tłuszcze masło klarowane, orzechy [...]

Wiem, ze to nie jest dluga przerwa, bo raczej chcialem tutaj zrobic "celowe roztrenowanie", ktore ma pomoc zregenerowac sie miesniom i sprawic zeby troche oslabic ich odpornosc na bodzce. Tak wyczytalem przynajmniej. Dzieki za Twoja rade.

Ważne żeby ten progres był jak najdłuższy a jak zwolni to wówczas kalibracja diety lub treningu i dalej.

Po co chcesz robic “cykl na probe” i nigdy wiecej, skoro on ci totalnie nic nie da? Rozregulujesz sobie gospodarke hormonalna, zablokujesz, a z taka wiedza pewnie spier*olisz odblok i bedziesz sie meczyl miesiacami, zeby to ogarnac przy okazji ryjac sobie glowe.

małe pytanko do kolegi żeby nie zaczynać nowego tematu jak bierzesz tego nitrixa 3x3 każdego dnia czy może jakoś inaczej bo ile ludzi tyle opinii

w dni NT nie brać? myślałem żeby dorzucić np mono po trenngu dobry pomysł ?? pozdrowionka