zeby

Mysle, ze nie ma to wiekszego znaczenia. Chyba, ze od czasu zjedzenia posilku do snu nie ma zbyt wiele czasu wtedy najlepiej zeby nie byl on zbyt obfity a niestety zrodla weglowodanow sa spore objetosciowo.

Siemka. Jak na dziewięć miesięcy na siłowni no to nie jest źle wręcz nawet bym powiedział że spoko sylwetka się prezentuje. Wiadomo ja preferuje troche bardziej "ostre" sylwetki więc pewnie proponowałbym Ci teraz lekką redukcje żeby zobaczyć co pod tą warstwą tłuszczu i wody się kryje. Tak jak wyżej poprawiłbyś tym wrażliwość insulinową i po [...]

Sylwetkę można określić, jako widać, że trenujesz, nie zmarnowałeś czasu spędzonego na treningach, tylko ważniejsze od oceny jest pytanie - czego oczekujesz po takiej ocenie od nas? Nie wiemy jakie są Twoje cele, jakie treningi wykonujesz, czy potrzebujesz jakiejś porady w jakim kierunku iść dalej, żeby zmaksymalizować progres? czy może po prostu [...]

Ja myślę że żeby ścierpieć obcowanie z takim z***em jak Novy trzeba być wyjątkowo twardym i niewzruszonym. A tacy mogą być jedynie Prawdziwi Koksiarze. Ja mu wierzę .

włąsnie o to chodzi że nie impostor ma wszystko liczyć tylko kazdy sie zajmuje jedną ligą wszystko galante zeby było

własnie o to chodzi żeby jedna osoba nie prowadziła wszysktich lig tylko podziliło by sie ajkoś wiadomo że nie wszyscy chca sie bawić w liczenie punktów i takie tam ale aj bym np. chciał

ja bym chciał, żeby były prócz ligi Polskiej Liga Niemiecka i może Liga Angielska ale to w trzech osobnych tematach

ja polecam pstraga z grilla WYŚMIENITY, nie chodzi o to że mało kaloryczny ale naprawdę bardzo dobry - rozpływa się w ustach - MUSI BYC KONIECZNIE PRZYPRAWIONY - wystarczy wypatroszyc a do srodka nawalic czosnku i ziarenek smaku, z wierzchu posypać przyprawą do ryb np. kamisa. Grilujemy w sreberku lub w spejalnej kratce do ryb, co pewien czas [...]

Cvics- to cwiczenie nie poszerza obreczy barkowej. A nawet jesli jakies zmiany nastapia to sa zbyt male i zbyt wolne zeby mialy jakies znaczenie. Z calym szacunkie, ale spodziewasz sie, ze kosci urosna czy co?

z tego co ty widze ze zdania podzielone i nadal nie wiem co zrobic zeby zayebiscie plecki roz***ac i miec fajniutki miesniorki pod paszkami No niC popRobuJE Tak i tak

Złe podejście. Bierzesz sięza dietę, nie mając większego pojęcia o odżywnainiu. Żeby odżywiać się z sukcesem i rezultatami, trzeba mieć chociaż podstawową wiedzę. POWODZENIA

w sumie fakt. ale ja w tym wieku bym sie normalnie odzywiał, nie liczył kcal, i z cwiczeniami na silce poczekal jeszcze z rok. lepiej normalna ogólnorozwojówka, pompki, przysiady, biegi zeby miec kondycje itd. poczytaj to http://www.sfd.pl/temat202288/

bije EC i jest git sorrki ze sie podpinam do tematu ale mam pierwszy raz kontakt z winstrolem oral i nie wiem jak rozlozyc sobie dawkowanie jade po 30mg ed czyli 3 tabsy na dzien trening wypada mi kolo 20 zawsze i nie wiem czy jesc 3 tabl przed treningiem czy ewentualnie rozlozyc sobie tak zeby 1 tabsa lyknac po silce?

siemka jakies 3 tygodnie temu mialem problem zeby dostac farmak teraz wale propa z unichemu i ladnie klepie POLECAM!!!

Ale jest z 9, a tutaj tracimy 2-3 ml na 5 takich buteleczkach. Ale coz, wazne zeby klepal ;)

[...] w paczce byl tylko jeden no xplode z konta pobrali za 2 w dokumentach sa 2 kto zaj... jedna sztuke.Nie chce otwierac nowego tematu wiec pisze w tym.Czy ktos z Was mial podobne doswiadczenia?To byl moj drugi zakup pierwszy byl storm zeby ich sprawdzic bez problemu sie obylo.Mozna im ufac czy nie?Zaznaczam ze dzwonilem i maja oddzwonic.ZOBACZYMY

wlasnie dupa dobra jest o to chodzi bo rajcuje mnie masakrycznie. nawet jej powiedzialme zeby mi striptiz zrobila dzisiaj to mnei podjaral na maxa ale jak przyslzo co do czego to klapa:(moze faktycznie gorszy dzien:( ale dziwne bo nigdy tak nie mialem i az mi sie wierzyc nie chce ze dzisij takie zdarzenie mialo miejsce

zeby nie zakladac nowego tematu ; niedlugo bede zmienial trening nadal chce jechac fbw chce zminic cwiczenia jakie proponujecie ? np; 5 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 6 UGINANIE RAMION CHWYTEM MLOTKOWYM W SIADZIE NA ŁAWCE nadal moim problem jest łapka bo nic nie idzie, masa idzie dosc dobrze okolo kg na miecha wiec wina w [...]

Właśnie nie wiem jak to zrobić żeby przytyć bo mam pełny brzuch i nie moge nic wiecej wcisnąć może przedstawie moje odżywianie od poniedziałku do piątku (dni szkolne) Poniedziałek-Piątek: RANO: 2 kanapki albo z szynką albo z serem żółtym + śniadanie do szkoły Po południu: obiad: Zupa , 2 danie (zazwyczaj mięso) Deser: Czipsy,batony Kolacja: [...]

na początku tak myślałem żeby dać tylko po treningu węgle a podbić trochę tłuszcze