Ostatni posiłek

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 96609

Jaki jest w ogóle cel spożywać samo białko na noc? Nie ma to dla mnie żadnego uzasadnienia. Posiłki powinny być pełnowartościowe.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

zgadza się pełnowartościowe i zbilansowane

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Mysle, ze nie ma to wiekszego znaczenia. Chyba, ze od czasu zjedzenia posilku do snu nie ma zbyt wiele czasu wtedy najlepiej zeby nie byl on zbyt obfity a niestety zrodla weglowodanow sa spore objetosciowo.

Moderator działu Odżywianie

...

Furious3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1087

No tak, ale dlaczego nie ma uzasadnienia spożywanie przed snem odżywki, która dostarcza do mięśni białko przez 7 godzin?
Twaróg chyba nie wchłania się aż tak długo, do tego ma tłuszcze

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Jaka odzywka dostarcza do organizmu aminokwasy przez 7h? To jakas sciema marketingowa.

Moderator działu Odżywianie

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Furious3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1087

yhym

...

Furious3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1087

a co myślicie o zwykłym twarogu półtłustym bez oliwy?
bo przyznam że teraz jestem zdezorientowany, a ten artykuł zaprzeczył wszystkiemu w co wierzyłem na temat ostatniego posiłku :D

...

Furious3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1087

bardzo poważnie podchodzę do kulturystki i dla tego pytam, po prostu chce jak najlepiej wykorzystac każdy posiłek.
Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi

...