Miniak_DH
Jaki jest w ogóle cel spożywać samo białko na noc? Nie ma to dla mnie żadnego uzasadnienia. Posiłki powinny być pełnowartościowe.
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
2685
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
96609
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
zgadza się pełnowartościowe i zbilansowane
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Mysle, ze nie ma to wiekszego znaczenia. Chyba, ze od czasu zjedzenia posilku do snu nie ma zbyt wiele czasu wtedy najlepiej zeby nie byl on zbyt obfity a niestety zrodla weglowodanow sa spore objetosciowo.
Moderator działu Odżywianie
...
Furious3
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1087
No tak, ale dlaczego nie ma uzasadnienia spożywanie przed snem odżywki, która dostarcza do mięśni białko przez 7 godzin?
Twaróg chyba nie wchłania się aż tak długo, do tego ma tłuszcze
Twaróg chyba nie wchłania się aż tak długo, do tego ma tłuszcze
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Jaka odzywka dostarcza do organizmu aminokwasy przez 7h? To jakas sciema marketingowa.
Moderator działu Odżywianie
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351485
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1087
yhym
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1087
a co myślicie o zwykłym twarogu półtłustym bez oliwy?
bo przyznam że teraz jestem zdezorientowany, a ten artykuł zaprzeczył wszystkiemu w co wierzyłem na temat ostatniego posiłku :D
bo przyznam że teraz jestem zdezorientowany, a ten artykuł zaprzeczył wszystkiemu w co wierzyłem na temat ostatniego posiłku :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1087
bardzo poważnie podchodzę do kulturystki i dla tego pytam, po prostu chce jak najlepiej wykorzystac każdy posiłek.
Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi
Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
spokojnie możesz coś innego wrzucić jaja ryba
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta dla endomorfika do oceny - 77 kg
Następny temat
proszę o pomoc w zastoju
