zeby

1.jak nabardziej wystarczy 2.jak nabardziej wystarczy Najprostsza metoda zeby to sprwadzic to zrob tak 1 cykl i zobaczysz czy Ci starczy.A moze sie okazac ze nawet za duzo jest. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-08 23:52:06

na anginę nie zawsze trzeba brać antybiotyki. jak masz anginę na tle wirusowym to nie musisz a nawet nie powinieneś brać antybiotyków. powiedz lekarzowi, zeby ci zrobił test na paciorkowca Quickvue on sprawdza czy angina jest wirusowa czy bakteryjna. jak ci wyjdzie, że bakteryjna to niestety antybiotyki i niestety będziesz musiał nie pić, ale 80% [...]

dzieki, sog edit. zapalenie gardła. moge pic, byle zeby nie bylo zimne ;D udanej majowki zycze ;] Zmieniony przez - szaunima w dniu 2010-04-29 16:19:21

[...] pod pięty gumy stoisz wyżej, a co za tym idzie cięzar przechodzi na przód stopy i kolan Rozgrzewaj się porządnie przed przystąpieniem do przysiadów, i ćwicz na początku z małymi cięzarami zeby kolana się przyzwyczaiły, rób poprawnie technicznie, mozesz nagrywać jak robisz przysiady wtedy będziesz wiedział czy robisz jakieś błędy pozdrawiam.

poprostu od ok.10lat mialem problem poprostu nie moglem kucnac nie dawalem rady poprostu na calych stopach kucnac tylko na palcach! ale chce robic siady,chce zeby nogi sie rozrastaly,siady na suwnicy a na wolnej sztandze to nie to samo a dajac te podkladki naprawde bezproblemowo dam rady wykonac przysiady.

Nie uważasz, że będziesz wyglądał śmiesznie z rozwiniętymi tylko ramionami i kapturami?? A co do diety, to przez cały czas potrzebne są wartości odżywcze tzn. białko, węgle i tłuszcze, żeby wszystko rosło a nie tylko jak piszesz 5h po treningu

Bo lubimy Aole każdy z innego powodu. Znam totalnych pasjonatów, którzy świata za SW nie widzą... Są i tacy (niestety) którzy chcą się nauczyć jak profesjonalnie bić innych... Inni, żeby poczuć się pewniej i bezpieczniej... Jeszcze inni, bo to takie inne, fajne... Ilu fajterów, tyle powodów. Ja zaczęłam z ciekawości, a potem wciągnęłam się...

Ja zacząłem ćwiczyc taekwon-do ponieważ tata mi kazał ale już po pierwszym treningu bardzo mi się spodobało i teraz chodzę na TKD tylko dla siebie, żeby podnieść swoją sprawność fizyczną, potem może odnosić sukcesy w zawodach, i też po części dlatego żebym się czuł pewniej na ulicy Jestem dumny z tego że ćwiczę TKD po prostu

Ja też zaczołem ćwiczyć tak jak to powiedział bushi_do bo chciałem śmigać jak ci na filmach no i tak zostało a drugą moją motywacją do tego zeby ćwiczyć było nie tylko zrzucenie troche wagi i usprawnić się fizycznie ale także bezpieczeństwo na drodze bo mamy dzisiaj ciężkie czasy i w ryj można dostać praktycznie "za nic" tak więc [...]

JA trenuje bo kocham to co robie i uwielbiam to uczucie kiedy walcze z przeciwnikiem i nic wiecej sie nie liczy tylko to zeby z nim wygrac .... A tak poztaym to jestem masochistą bo sprawia mi przyjemnosc jak dostaje ostry wycisk na trenigach takie male skrzywienie zawodowe ...

na początku zaczynałem z myslą aby błyszczeć przed kumplami, a tera to dla przyjemnosci, zeby byc coraz lepszym

hehe jedna osoba mnie rozumie poszukajcie w innych postach to znajdziecie wypowiedzi ktore nie ekhm... nie zblizyly mnie do goldberga dobra ale juz mi przeszlo i na niego nie nadaje cwiczmy zeby byc jak najlepszymi i piac sie ciagle w gore

sie ma! moja waga: 70kg moj wzrost: 187cm co musze zrobic, zeby miec 80kg? nara, luki

haha, Shog, ten jest nie zly! ale teraz serio, wie ktos co musze zrobic, zeby pszytyc 10kg (z 70 na 80)?! nara, luki

siemka. też mam 16 lat i rzeczywiście przydałoby sie zacząć coś z sobą robić bo czasem aż wstyd sie rozebrać (plaża or smth) plz doradźcie coś żeby chociaz po wakacjach "jakoś" lepiej wyglądać coś o mnie wzrost: 182cm waga: coś koło 60-65 kg "biceps: (o ile można to tak nazwać %-( ): 27cm. Ogólnie po sobie widze ża na razie [...]

Ifman nie gadaj głupot, nie trzeba mieć masy żeby zacząć ćwiczyć Piszesz głupoty że powinno się jeść dużo wszystkiego, czyli jeśli będzie się opychał czekoladą to mu masy przebędzie ?

to wkoncu plecy czy bary wygladają jak u dziecka ?? bo jest drobna róznica.. a co do kaloryfera zeby sie pokazal to musisz miec dosc dobrze wytrenowane miesnie brzucha i do tego niski poziom bf

aeroby to predzej z 40 minut. ja tam jestem i tak za hiitem. zeby spalic fat to dieta redukcyjna, aeroby/hiit i odpowiedni trening. dzialy odzywianie i fitness ==========> posty podwieszone

mędrek co Ty masz z tą nogą, że ciągle kontuzje? jestes już troche na tym forum a nie wiesz, żeby w domatorze o to pytać? chcesz tylko tą butlą cwiczyć? czemu tak? pozdro

Jak myślicie jaka masą będzie odpowiednia żeby zaczać rzeźbić? aa i czy mógł bym zacząć stosować gainery na mase?