zeby

[...] czym nie masz zielonego pojecia Diete twierdzisz ze masz?pisales ze tylko musisz wegle uciac to je utnij jaki problem?tylko ile ich chcesz miec skoro w ankuecie wpisales 200 czy 220? Ale powiem Ci jedno przylecisz tu jeszcze za jakis czas zeby Ci pomoc bo kuska nie staje,bo zle samopoczucie bo rozj**ane hormony..tyle z mojej strony baw sie dobrze

[...] o3, ja daje rybe, na zmaiane z olejem lnianym. Jezeli w ciagu jednego dnia troche przekroczysz ww to nic sie nie dzieje z tym, ze powinienes w innym dniu troche mniej, tak, zeby bilans tygodniowy sie zgadzal. Oczywiscie nie sa to jakies wytyczne, bo tak jak pisalem nie jestem jakims ekspertem, pisze tylko to co ja stosuje i bym zastosowal na [...]

nawet o tym nie myślałem jak prać. Wrzucam do pralki ustawiam jakiś tam program i piorę :d Najważniejsze, żeby prać po każdym treningu :) z Gi jest trochę inaczej bo lubi się skurczyć

Wysypiaj się więcej jak masz możliwość, jak nie to dokup ZMA bo przyspiesza regeneracje po treningu. Przed siłką mocna porcja węgli żeby był power, może choroba Cię jakaś łapie, typowe objawy grypy a teraz o nią nie łatwo. mnie samego coś łapie, ratuje się jak mogę-rutinoscorbin, leki m ciepłe mleko z miodem i różne cuda pomaga jestem podmęczony, [...]

kolego żeby nie było przemęcznia to to co koledzy napisali i zmień trening, polecam hst i na pewno siła do końca cyklu skoczy, nie masz dużo ciężaru to ten trening ci posłuży, pozdro

nie jest Ci tyle zeby potrzebne na 2 cykl spróbuj na samym shocku + stormie + mono i do białko do tej Twojej 'jako takiej' diety wszystko masz wieć powodzenia zycze

nie ma takich produktów, bierzesz kolorowe proszki zbytnio do siebie a konkretnie ich reklamy i opisy, jeśli chodzi o jakieś odżywki na przybór kilo to pewnie masz na myśli gainery które są łatami w diecie- zamiennikami żarcia i nic poza tym, to samo jeśli chodzi o odżywki białkowe-białko . Żeby przybierać na masie musisz mieć dietę z DODATNIM [...]

Stosuje diete z tego serwisu. Fbw stosuje od okolo 1 miesiaca. Myslisz zeby zostac na tym?

Zawsze starałem się powoli schodzić z wagą około 05,kg na tyg stąd mój wniosek, że za szybko. Skoro jesteś dopiero od miesiąca na FBW to nie widzę powodu żeby coś zmieniać. Moim zdaniem dojedź po prostu tym do końca redukcji i później coś kombinuj.

Zawsze starałem się powoli schodzić z wagą około 05,kg na tyg stąd mój wniosek, że za szybko. Skoro jesteś dopiero od miesiąca na FBW to nie widzę powodu żeby coś zmieniać. Moim zdaniem dojedź po prostu tym do końca redukcji i później coś kombinuj. Tak, ale tu mowa o pierwszych tygodniach. Wprowadzenie ujemnego bilansu może sie wiązać ze spadkiem [...]

Do jakiej gazety jesli mozna wiedziec? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Chyba raczej nie....predzej ktos szuka taniej sensacji! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

"przykre, że traktujecie ludzi w taki sposób." Oczywiscie nie zapomnij sie z nami podzielic swoim artykulem, abysmy mogli zobaczyc jak "nas" potraktowano! Z gory dziekuje. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w [...]

*********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

prawda jest taka że to skuteczny suplement, ale drogi i trzeba brać go dużo. To że jest drogi jest dziwne bo używa sie go do zwiekszania ilości beztłuszczowego mieśnia u krów podczas tuczu. generalnie jak masz kasę na to żeby brać 7-10g dziennie to jest to godne polecenia. 1,5-3g ma działanie antykataboliczne dużo słabsze od np. glutaminy RUN [...]

Napisz jeszcze cos ciekawego! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

Nie obrazajcie Muzyka za to że chciał pomóc.Nie ma sensu.natomiast ten dział jest działem szczególnym i prawo do wypowiadania odpowiednich sformułowań powinny miec osoby naprawdę doświadczone,które zęby i dupska zjadły na koksie.I maja nieraz zadziwiająca wiedzę na ten temat-chylę czoła,choć koksu nie lubię.Więc myśle ze w pewnym wieku nadchodzi [...]

kumpel jest ektomorfikiem, nawet nie wie co to jest oponka 3,5g b/kgmc to nie za duzo?? pod takim warunkiem musialby sobie jakas odzywke bialkowa dokupic zeby nadążyć z białkiem, no i obciąć węgle do 5g

o jakie staki chodzi ? bo jesli o kreatynowe to bierze sie podczas redukcji zeby uchronic miesnie przed katabolizmem ale podstwa do spalenia tluszczu jest dieta, aeroby i jakis spalacz ewentualnie.

Jak chce w miare dobry spalacz to niech bierze therm line z olimpu. Tylko ja pilnuj zeby tyrzymala diete i cwiczyla bo kobiety to zazwyczaj mysla ze po tych tabletkach fet sam z nich zchodzi