zeby

ej ale mi chodziłoo takom odzeyke aby spalic tłuszcz tak myslałem o L-Karnityna bo moj brzuch to jest masakra chodzi mi o takom odrzywke aby schudnac a nie bay wyglondac jak jakis koks tylko zeby było widac jakąś żeźbę a nie wyglądac jak bym byłspuchnęty

A co bez dnia przerwy nie da rady? Wazne jest to zeby dana partia miesni miala czas na regeneracje a jesli kolega chce cwiczyc 2x part/tyg to wiadomo ze trzeba trening rozłozyć na więcej dni...

[...] wgl ,zawodnicy na ogół maja duze doswiadczenie i powinni wiedziec chyba ze sponsorzy im daja to biora bo nie maja nic do stracenia,najlepiej zazwyczaj jak ma sie taki dylemat to sprawdzic na sobie ale nie jestem chyba na tyle dobry zeby odczuc cokolwiek jakies mniejsze zakwasy co najwyzej Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-02-23 01:26:45

Może jest sponsorowany przez jakąś firmę , więc musi tak mówić żeby nie psuć marketingu , ale to nie koniecznie musi się zgadzać z prawda .

Potrzebuje przedtreningówki :-) trenuje muay thai i potrzebuje supla pod sw. Dieta jest low carbo ponieważ muszę trzymać wagę :-) a cel jest taki żeby mnie pobudzić nie za mocno i bez pompy

No to jakbym do tego jadł rybę wędzoną i np twaróg jem i pije jogurty to co jeszcze muszę tu dorzucić? Ułoże dietę ale muszę dokładnie wiedzieć jakie zapasy jeszcze zrobić żeby było właśnie dużo białka i ile przykładowo na tydzień by mi było potrzeba tego kurczaka czy ryby ?

Nie nie prawda.Bardzo duzo osob je na kolacje bialko plus tluszcze, ale rownie dobrze mozna jesc kolacje bialko plus weglowodany zlozone. W kazdym posilku zadbaj zeby byly weglowodany, bialko i tluszcze oraz warzywa jakies. Tak nie pisz bo to bez sensu. Po dzisiejszym dniu wstaw wszystko na potreningu i wtedy tu wrzuc to sie oceni. Zapotrzebowanie [...]

[...] stawiam na cisnienie ale tego nie sprawdzałem. Jutro rano mogę to ogarnąć PS: gdzie mi zmierzą szybko cisnienie? Ostatnio mnie zastanawiało to że jak wbijałem na bieżnie zeby zrobic rozgrzewkę to juz wtedy od razu mialem puls 120. Po treningu jak jeszcze chwile chcialem nogi dogrzać do rozciagania to w sumie 120-140 bywał ale to norma po [...]

Oki pozwole sobie dać double posta żeby podpić temat, bo zależy mi na szybkiej odpowiedzi mordeczek %-) 150/80 Dodam że jestem 2h po cięzkim treningu siadów i martwych.

opis hormonu wzrostu widziałem na stronie marka kajcy ale cholernie drogi to środek 950 zł, wątpie żeby ktoś to brał. skinhead skinhead oi oi oi

brutus niemam zbytnio kasy żeby trenować na pro. siłce a jak mam jakąś kase to wole ją pzreznaczyć na jakieś suple. itp. pozatym brakuja tylko wyciągu :) ale i do się załatwi :) ps. tak to żydonator :) pozdarwiam DRESONATOR :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

czyli w stałej dawce i tylko 1 środek ?? Postaram się go nakłonic żeby tak zrobił ale jeśli by sie uparł przy tym cyklu co rozpisałem go na początku to jaki odblok po nim jak by co ??

Żeby coś urosło musisz mieć przede wszystkim kalorie na plusie. Suple to tylko dodatek. Cudów nie ma...

[...] jedzenia w pojemnikach, dają mi tam jesc i tak szczerze bez limitu jednak z rozmow ze znajomymi wyszlo ze takie jedzenie po troche to g**** warte. a ja nie mam np 20 minut zeby siasc i zjesc np 400g ziemniaczkow surówki i z 200g schabowego. Po prostu jem na raty. :) Kazdy widzi taką pracę z innej perspektywy. I z tąd moje pytanie czy jest sens [...]

Nie chce zeby mi spadlo z "miecha" zbyt duzo. Wole obciac np. makaron do obiadu,a po treningu troszke lepiej sie "oslonic".

dobra jest maść cynkowa (ok 3 zł w aptece) i maseczka aspirynowa 3-4 tabletki aspiryny zmieszać z wodą (odrobina wody, tak żeby sie spulchniły tylko) albo z jogurtem ( wtedy trzeba je rozgnieść) i nałożyc na twarz na ok 15 min :) a polecam jeszcze przecierać plamy ogórkiem (plasterkami) to je rozjaśni :) pozdr :) Zmieniony przez - minimalna w [...]

Wiem,ze troche nie na temat ale moze sie przyda Niezawsze podczas cyklu jest sie tak silnie zablokowanym zeby wogole nie miec swoich plemnikow,znam taki przypadek-znajomy był na cyklu i dzieciaka splodzil maluszek teraz ma ok.4latek i jest całkiem zdrowyA koles sporo i czesto ogolnie kuracje robil jak splodzil dziecko to tak okolo 50 w lapce miał [...]

no własnie bardziej chodziło mi o cos bez kreatyny w jakiejkolwiek formie, zeby zrobić soebie cykl w przerwie między cyklami kreatynowymi.Ostatnio jest sporo szumu o NO , ale te czyste są drogie, no i na całe HST trzeba miec 2 paczki, czyli najmniej...280 zł, dlatgo pytałem o Olimpa

hehe spoko Biniu.Co do staków, to przyznam że mnie nie stać żeby kupowac sobie po kilka puszek xp na cykl, ale niedługo czas po nie sięgnąc, jeszcze został mi jabłczan i chyba skusze sie na cell pumpa (na allegro mozna dostać tanio,wiecspróbuję, albo ko i bede mieszal z mono).Czyli jeśli dobrze rozumiem, barac staka jakiś czas (napisz ile gram , [...]

Biniu to zależy od ceny tych dodatków, rzuc jakieś produkty a ja pomyslę czy mnie na to stać. Z gainerem dam sobie spokój bo z masą nie mam problemów, tzn ostrovia daje rade + w miarę dobra dieta, ale gryzie mnie czy można coś jeszcze dorzucić do kreatyny, ozcywiście cos co będzie miał sens (bo z tego co wiem suplementacja HMB czy glutaminą nie ma [...]