zeby

2fokus: Chodziło mi o to ze chcial bym zeby były większe, i sa małe moim zdaniem:)

testa z mstackiem lajtowo tylko dobrze by bylo tego testa rozlozyc tak zeby miec odstep miedzy kolejnymi puszkami. poza tym nie widze jakiegos powiazania do mono wiec bedzie ok jak bedziesz jechal i na mono i jednoczesnie na animalach. tym bardziej jak ci sie dobrze cwiczy.

Ok moj staz na silowni to 8 miesiecy to bylo jakies 2 lata temu bez konkretnej diety ale za to systematycznie 3 dni w tygodniu Teraz zamierzam wrocic do cwiczen i diety Moje wymiary WAGA 70 KG WZROST 177 CM KLATKA 97 BIODRA 88 TALIA 83 BICEPS 32 UDA 54 LYDKI 35 PRZEDRAMIE 27 A teraz moj trening jaki juz stosuje od miesiaca PONIEDZIALEK [...]

wiesz,zaczyna się od FBW,żeby zrobić podstawy,bo split jest już bardziej zaawansowanym planem. A to że robiłeś go przez miesiąc,nic nie znaczy. Bo co osiągnąłeś przez ten czas? FBW jest lepsze na początek,bo ciągle chodzisz na 'pompie' :D ćwicząc każdą partie 3x w tygodniu. Zacznij ćwiczyć FBW w systemie A/B i trzymaj dobrą diete,a moc będzie z [...]

heyka metke koncze dzis do ilu podbic testa po metce jak lecialo 250 mg ew5d zeby byl progres?

heyo koncze cykl lekko sie przeciagnol:) ale doszlem do wniosku ze niechce konczyc mysle nad susta co o tym myslicie zeby wskoczyc na suste na ok 20 tyg? jakie dawki susty? pociagnac przez zime a pozniej wycinka czy lepiej odpuscic robic odblok i pauza?

Dawki nie byly duze startowalem od 250 mg ed5d po skonczonej metce 250mg ed4d waga+ 9kg lapa 45,udo64 ,pas 88 mam juz nowa dietke i rozpisany plan treningowy wiec mysle zeby leciec dalej na bombie

Chyba Warjattt ma racje,szczegolnie bym chyba przystawal przy opcji z hcg zeby organizm calkowicie odpoczal

Obciążenie dobrej jakości sprzedasz za trochę mniejsze pieniądze niż kupisz. Jeżeli ktoś Ci wyspawa ławkę i będzie ona estetyczna i masywna to sprzedasz ją raz dwa może nawet za większe pieniądze niż zainwestujesz. Ławkę i stojaki przed sprzedażą przemalujesz, żeby odświeżyć i zachęcić klienta - pierwsze wrażenie ;). Mrozisz pieniądze, ćwiczysz i [...]

Zdecydowanie nie należy unikać węglowodanów na noc. Układaj posiłki tak żeby jeść pełnowartościowe. Jeżeli już doszło do takiej sytuacji, to zjedz same węglowodany lub daj je kolejnego dnia.

Ok, ale jakie te cwiczenia, zeby byly skuteczne. Z tluszczem nie mam problemow... :)) "Live is brutal and full of zasadzkas"

Nie przesadzaj, az tak duzo zdjec zwierzakow nie ma. Jestem za tym, zeby nie umieszczac jakichs kotow czy zolwi, ale pies obronny kazdemu koxowi sie przyda, dlatego warto sie troche powymieniac zdjeciami i opiniami o nich.

Ej - libol jest luz! Nie siejcie zametu. Nie slyszalem zeby ktos narzekal na toto.

Witam ja ci moge polecic z własnego przykładu ćwicz brzuch codziennie po trzy razy na dzień zaraz jak wstaniesz na siłowni i przed pójsciem spać wybierz sobie trzy ćwiczenia np. spięcia z równoczesnym unoszeniem prostych nóg, podciąganie kolan do klatki piesiowej (siadasz na krańcu schodka rękami chwytasz się za krawędz i prostujesz nogi przed [...]

tak, bo te d****e mierzyli rtęć w tuńczyku, a nie wyjęli go z puszki <wali glowa w ścianę> A tak serio, widzialem te badania, najmniej rtęci mial bodajże tuńczyk z firmy Kier (ale nie jestem na bank pewny...) Żeby coś nam sie stalo musialbyś zjeść bodajże 86 puszek tygodniowo (jeśli ważysz 70 kg). Jeśli ważysz jeszcze więcej to już w ogóle. [...]

2 cykl deca i susta no no. A 3 cykl chcesz zrobic słabszy na metce i omce. Ja bym zrobił tak: 1-8 Omka 1ml co 5dni 1-4 Metka 20mg dziennie 4-8 Testosteron Propionat 100mg co 2dni Jesli nie chesz zeby cie mocno zalało to dodaj Nolve 1-8 w dawce 10mg dziennie.

Andrzey przy tej wadze, to możesz sobie wyciskać. Żeby zabudować, to trzeba mieć czym. Odpowiedź jest prosta. Brakuje ci masy (pewnie z 5-10kg). Oczywiście wyciskanie w skosie rób dalej

bralem mala ilosc prolangatum. Mam pytanie do cyklu opartym na omka,meta to tamoxifen wiadomo cynk i jest jeszcz cos zeby mi suty nie spuchły

Zbyt duzej wiedzy nie mam na temat nolvy,ale 10mg chyba moze byc zapobiegawczo,chociaz ja bym raczej ograniczył sole w diecie,itp,itd..zeby nie łapac duzo wody.Ja po tej nolve to jak k*rwa z kambodzy sie czuje..wogule jakbym powera nie mial na treningu,wydaje mi sie ze schudłem blee...juz nie lubie tamoxifenu:/

wybierasz miedzy zwyklym mono albo KA zalezy Ci na tym zeby Cie nie nawodnilo? Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-05-05 14:27:08