zeby

byłem na rentgenie , stwiedzono 4 mm ciało w międzykłykciami. NIe mogę kolana , tylko podczas chodzenia , wepchanac do tylu jak w prawym. W sensie ze nie czuje żeby kłykcie sie dotykały. Takie małe coś może to powodować ( rozumiecie o co chodzi ). Póki co to tylko podejrzenie, RTG nie mówi na 100 %

Ok rozumiem ale zeby byla odpowiednia nadwyzka kalori, musialbym miec weglowodany na poziomie 8g/kg nie jest to za duzo? czy moze przy duzej aktywnosci fizycznej jest to wskazane czy taka ilosc nie odlozy sie w postaci duzej tkanki tluszczowej? Dziekuje za wszelkie porady.

Dzieki za informacje .bo mi chodzi zeby zwiekszyc mase miesniowa w udach ,musze miec je bardziej umiescnone niz mam a rower jest do tego dobry i zarazem chyba posladki sobie uksztaltuje ? chyba:P:)

Cześć Hmm jeżdżę "troszkę" na rowerze i nie powiem żeby diametralnie zmieniła mi się szybkość w nogach. Jeżeli chcesz osiągnąć takie efekty to proponuje trening interwałowy, czyli twój max przez kilka sekund a następnie odpoczynek około 20, i znów to samo aż Ci uda rozerwą spodenki :P Do rozwinięcia siły musiałbyś rozwijać uda a to [...]

dobra to zaczynam od poniedziałku bo wracam wtedy z wesela i jedziemy na 3 dni jednak żeby na początek się nie przetrenować bo te 4 to może za dużo by było 3 dni w tygodni 1 dzien / wolne / 2 / wolne / 3 / wolne / wolne lub 4 (nie wiem co lepsze) 1 / 2 / w / 3 / 4 / w / w 1. Wyciskanie sztanga 12/10/8 2. Wyciskanie sztangi z klatki 12/10 3. [...]

no albo jak nie chcesz gainera, to jakis inny shake, mozna zmiksowac wiele prodkutkow zeby otrzymac posilek o odpowiednim BTW: bialka jaj, orzechy, rodzynki, mleko, twarog, platki owsiane, banany, truskawki, serek wiejski, oliwa z oliwek, miod (tylko do smaku)....

a to nie jest dlamnie wsumie dlamnie tez bo moze sie przydac ale niema jakis przeciwskazan zeby brac gripex itp?

na cypio z axio z susta z lyka(o dziwo)po 1,5miesiaca przy minimum-200,i maximum 810,mialem 17600 testosteronu w osoczu krwi,czyli wielokrotnosc tego co ma sie naturanie potem wrzuce fote kwitu-wynikow zeby nie bylo z data Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-04-21 10:10:30

[...] samego bedzie potrzebowal 200mg (widzialem wyniki badan typow na kuracji zastepczej, choc teraz ich nie przytocze, bo to na forach bylo opublikowane). gdyby mozna bylo sobie przeliczac, to lekarze nie zlecaliby badan test., zeby dobrac dawke kuracji zastepczej, bo patrzyliby w tabelke i gra. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-04-22 09:24:28

no własnie chcialem spytac czy takie polączenie ma sens. jezeli nie to myslalem żeby wziąść po mito jedną puszke Animal Cuts. bralem w tym roku jus Cuts'a i zrzucilem 7 kg po 3 tygodniach . Ogólnie od lutego tego roku polecialo jus 16 kg.

Jeśli podpisałeś to pewnie wyrobili Ci kartę. To oznacza, że jesteś ich zawodnikiem. Jeśli klub jest w porządku to wyda Ci kartę bez opłat. Jeśli jednak zarząd jest pazerny i klub liczy na każdy grosz nie patrząc na dobro zawodników to opcje są takie. Z góry mówię, że pisze tyle ile wiem. Możesz przejść do innego klubu na zasadzie wypożyczenia, [...]

Żeby nie zasmiecac będę kontynuował w tym temacie. Wczoraj poleciał drugi strzał z cypio i bolda i pojawił się problem, dostałem wieczorem jakiś dziwny napad leku w łazience po czym zbladałem, słabo mi się zrobiło a serce bardzo mocno się kołotalo, poczułem duży lęk wszystko trwało jakieś 5 minut, nikomu nie polecam myślałem że mam zawał [...]

Kuźwa wątpię by po Boldzie takie sajdy , nagły napad lęku i kolotanie serca mało nie wyskoczyło a ja blady ledwo na nogach stałem. Miał tak ktoś kiedyś po Boldzie? Ekg zrobiłem wszystko jest ok, nie powiem przecież lekarce że jestem na soku bo nawet nie zrozumie i już z góry dziękuję za jej kazania co ja złego nie robię. Jakie badania wykonać [...]

Heja, dzieki za odpowiedzi :>> Maro zazdrroszcze Ci troche masy, bo u mnie cholera trudno o dodatkowe kilogramy. U mnie z przodu jest goorzej, zeby nie powiedziec duzo gorzej. No ale staram sie, jakos to bedzie. C ya. Sila przede wszystkim!!

sezonowcom mowimy nie !! z takim podejsciem to wiesz-chodz sobie na silownie zeby pomachac sztanga dla przyjemnosci bo nic innego nie zyskasz

[...] mozliwe ze na samej diecie+aerobach spalisz ten tluszcz ktory masz chociaz z drugiej strony istruktor raczej powinien wiedziec co mowi i on cie widzial co do thermala to bdb srodek jeszcze nie slyszalem zeby ktos byl rozczarowany po stosowaniu go. jezeli nie masz zadnych problemow ze zdrowiem typu zbyt wysokie cisnienie itd to mozesz sprobowac

żeby był kaloryfer, to proocz niskiego poziomu tk. tłooszczowej, trzeba mieć zboodowane mięśnie (w kwestii brzoocha http://www.sfd.pl/temat199702/ ) jak pisałam wyżej, zacznij od początku - nie od końca, a efekty mile cię zaskoczą

Jak masz sporo siana możesz wziąść KA, ja np. bardzo dobrze wspominam, pomimo, że dawki producenta należy podwoić lub nawet potroić, żeby błl jakiś efekt.

No niestety tak bywa, ale no niekoniecznie. Wiadomo jak ktoś nie jest przyzwyczajony do uderzeń to dostanie to go będzie boleć... ale zawsze EEG można zrobić (i warto), żeby mieć pewność czy wszystko ejst ok...

mozesz jak najbardziej zrobic taki cykl, zeby nie było zaduzych spadków. Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-11-27 15:59:20