zeby

Co do karate to zależy od sekcji. U niektórych coś co się nazywa karate nawet koło tego nie leżało. Przez to goście robią lipę a opinia idzie dalej. Na Shin-Ai-Do np jest wszystko co w walce full kontaktowej. Uderzenia na głowę, korpus, uderzenia łokciami, kopnięcia, obalenia, dźwignie itd. Treningi są wymagające pod wieloma względami i nie [...]

pamietaj zeby nic nie kupowac w tv shopach "dont łori bi hapi :P"

[...] to porozmawiaj z jakimś lekarzem niech da ci coś na sen nieszkodliwego (np: melatonine) -powinno pomóc -pozdrawiam ps: melatonina jest chyba dostępna bez recepty, to biorą piloci i stewaredsy zeby przy zmienianiu strefy czasowej nie mieli problemów ze snem, podobno nie ma skutków ubocznych ... Zmieniony przez - FINTIK w dniu 2005-04-12 13:24:23

ja bym zrobil przerwe zeby org. sie wysycil wtedy storm napewno o wiele mocniej 'kopnie'

obecnie nie trenuje i nie mam jak zapytac senseia, myślałem że forum jest właśnie po to żeby zapytac :-/

muj cel jest taki zeby wiecej podnosic i dlatego pytam czy ktp jest skuteczna

NO I WLASNIE DLATEGO, CALY CZAS PISZE SIE WAM ZEBY ZA SZYBKO NIE BRAC SUPLI, BO JE ZMARNUJECIE, ALE GDZIE, PO CO SLUCHAC. NO TO TERAZ MASZ

dokładnie, nie przejmuj się tym gramem, za mało żeby Ci cokolwiek dało i przeszkodziło w przerwie między cyklami na kreatynie, możesz szamać śmiało Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-23 16:28:33

a dokładnie ile 27mm masz suwmiarkę?. zmierz i podaj dokładnie bo mam gryfy 27mm i może być parno żeby weszły!!!

nie sadze zeby sie konczyla jest juz naprawde mega dlugo !!!! caly 2011 i chyba sporo wczesniej

A gdzie trzeba kupic te produkty zeby dostac rabat i cos trzeba wpisywac podczas zakupów jakies kod promocyjny czy jak to jest moze ktos powiedziec??

[...] kosztuje wiele wyrzeczen (imprezy, alkohol, slodycze, wegle itd) i do tego solidny trening (ja biegam codziennie po 40 minut + trening silowy co drugi dzien) do tego BCAA zeby sie zabezpieczyc i jazda. Teraz smutna ciekawostka, im blizej kaloryfera tym trudniej gubic :) mialem tygodnie ze stalem w miejscu w wadze. Druga tym razem pozytywna [...]

Na początek ćwicz maksymalnie 3 razy w tygodniu żeby organizm przyzwyczaił się do wysiłku. Jeśli wcześniej nigdy nie ćwiczyłeś to dobrym rozwiązaniem byłoby trenowanie całego ciała na jednym treningu przez np. miesiąc i potem podzielenie na partie. Możesz podzielić partie tak, żebyś w każdym treningu ćwiczył tą na której najbardziej Ci zależy, [...]

białko z mleka koziego podobno, ale nie słyszałem żeby było gorsze według tych badań to nie ma białka, które jest dobre

mam bzika na punkcie brzucha i wlasnie dlatego tak mi zalezy . Jakie fajne cwiczenia moge robic na barki plecy i tylek chodzi zeby by twardy a nie duzy

Może być tyle, w zależności od tego jakie masz braki białka w diecie. Nie ma czegoś takiego jak limit ilości białka w posiłku. Nie ma znaczenia kiedy je dostarczysz. Ważne żeby uzupełnić tyle, jakie masz braki, a nie pić na ślepo bez specjalnego sensu. Z tego co piszesz wynika, że nie znasz swoich braków białka i nie trzymasz się ogólnych zaleceń. [...]

VeB a ile po tych dwoch miesiacach nalezy zrobic przerwy zeby znow powrocic do treningu?

Właśnie, zmienić - z tym mam zawsze największy problem...mój mąż cudownie gotuje, a ja uwielbiam dobrze zjeść, zawsze, gdy próbowałam zmieniać swój jadłospis - kończyło się to fiaskiem, więc teraz pomyślałam - żeby wytrwać w postanowieniu zrzucenia paru kilogramów zacznę ćwiczyć i jeść to co jem, ale połowę mniej - może teraz się uda.........

ja Treuje K1,Boks taki domowy i siatke zeby nie siedziec w domu,ale chodzi o to ze mam troche tluszyku i chcem go szybciej zrzucic i sie wyorbic i stram sie cwiczyc w pozycjach lezacych i siedziacych,zadny marty ciag itp i najbardziej mi zalezy na ticu bo on daje sile w uderzeniach,klata sie przyda a bic najzadziej cwicze

Witulin i Blota: Miałem to samo. Przeziębienie, jakieś zapalenie gardła i antybiotyk, po kilku tygodniach kolejny. To na 99% brak odporności. Robiłem różne rzeczy, żeby tylko zwiększyć odporność, bo te choroby destabilizowały mi życie, pracę, treningi itd. Ale standardowe medyczne środki były bezradne. W końcu udało mi się skontaktować z pewnym [...]